Κατέγραψε τις ημέρες περιόδου σου· εσύ αποφασίζεις πότε ξεκινούν και πότε τελειώνουν.
- ΗμερομηνίεςΑρχή και τέλος
- ΡοήΈνταση
- ΣημείωσηΗ δική σου σημείωση
- Όταν τελειώσει η περίοδος, κλείσ' τη με «Η περίοδος τελείωσε»
- Πρόσθεσε την ένταση ροής και τη σημείωσή σου στην ίδια καταχώριση
Οι μέρες χωρίς καταχώριση δεν λένε τίποτα για τον κύκλο σου.






