Preguntas para hacer al médico en el embarazo: 5 pasos

Los movimientos de tu bebé, una prueba nueva, algo que te contó una amiga... En el embarazo, la mayoría de las preguntas no te surgen en la consulta, sino en los días entre una cita y otra. Y cuando por fin entras al control, puede que la mitad se te haya olvidado. En este artículo encontrarás 5 pasos para reunir tus preguntas, ejemplos de preguntas para cada etapa y las situaciones en las que no deberías esperar a la próxima cita.

¿Por qué reunir tus preguntas con antelación?

Los controles prenatales sirven para vigilar tu salud y la de tu bebé; también son una oportunidad para hacer preguntas y prepararte para el parto. MedlinePlus explica que los controles suelen hacerse una vez al mes hasta la semana 28, cada dos semanas hasta la semana 36 y, después, una vez por semana hasta el parto. Este calendario puede variar según el país, el sistema de salud y tu situación; tu propio calendario lo decide tu médico o tu matrona.

Durante el embarazo te encuentras con mucha información nueva: pruebas de cribado, consejos de alimentación, opciones de parto. Con tanta información, es muy normal que algunas preguntas se queden sin respuesta. Aunque los controles sean regulares, son cortos. Entre la tensión, el peso, los análisis y la ecografía, el tiempo pasa volando. Escribir tus preguntas antes te ayuda porque:

• Aunque ese día estés nerviosa o cansada, no se te olvidará el tema más importante.
• Puedes ordenar tus preguntas por prioridad y dedicar el tiempo a lo que más te importa.
• Tu pareja o quien te acompañe también puede ver la lista y recordarte lo que falte.
• Meses después, puedes ver qué preguntaste, cuándo y qué respuesta recibiste.

5 pasos para reunir tus preguntas

No necesitas un sistema complicado. Puede ser una nota en el móvil, una libretita en el bolso o una app; lo importante es usar siempre el mismo sitio.

1. Abre una sola lista. Escribe todas tus preguntas en el mismo lugar. Las preguntas repartidas entre el móvil y un trozo de papel no se juntan el día de la cita.
2. Escríbela en cuanto se te ocurra. La pregunta que dejas para «luego» suele perderse. Basta con una frase; los detalles los añades después.
3. Añade un poco de contexto. Junto a la pregunta, escribe la fecha y por qué preguntas, por ejemplo: «Esta semana me ha dolido la cabeza dos veces, ¿cuándo debería avisar?». El contexto ayuda a tu médico o a tu matrona a responderte con más claridad.
4. Ordénalas antes de la cita. Repasa tu lista el día antes del control. Tacha las preguntas que ya hayas resuelto y pon primero las tres más importantes. Aunque falte tiempo, lo que más te preocupa ya se habrá hablado.
5. Anota las respuestas enseguida. En cuanto salgas de la cita, escribe las respuestas debajo de cada pregunta. Añade al final de la lista las preguntas nuevas que surjan para el próximo control.

Ejemplos de preguntas para cada etapa

Tus preguntas cambian en cada etapa del embarazo. Elige los ejemplos que encajen contigo y añade los tuyos; no tienes que hacerlas todas.

• Primera cita: ¿Cada cuánto tendré controles? ¿Qué pruebas de cribado se recomiendan y cuándo se hacen? ¿Qué debo hacer con los medicamentos y suplementos que tomo? Si tengo una duda entre citas, ¿con quién contacto?
• Mitad del embarazo: ¿Qué significan mis resultados de análisis y cribado? ¿Desde cuándo y cómo debo estar atenta a los movimientos del bebé? ¿Qué debo tener en cuenta sobre moverme y hacer ejercicio? ¿Cuándo empiezan las clases de preparación al parto?
• Últimas semanas: ¿Cómo sabré que el parto ha empezado y qué debo hacer entonces? ¿Cómo puedo compartir mis preferencias para el parto? ¿Cuándo debo ir al hospital? ¿Qué me espera en los primeros días después del parto?

El NHS también recuerda que las citas son una oportunidad para hacer preguntas y hablar de tus preocupaciones. Pero decisiones como empezar, dejar o cambiar un medicamento no las tomes por tu cuenta a partir de tu lista: tómalas siempre después de consultar con tu médico o tu farmacéutico. Para organizar las fechas de tus controles, puedes leer Llevar las fechas de control del embarazo en un solo calendario.

En la cita y después

Preparar la lista es la mitad del trabajo; la otra mitad es usarla en la consulta. Decir al principio «Tengo algunas preguntas» facilita organizar juntos el tiempo.

• Ten la lista en la mano o abierta en la pantalla y ve en orden.
• Si no entiendes una respuesta, no dudes en pedir que te la expliquen otra vez.
• Si alguien te acompaña, puedes pedirle que anote las respuestas.
• Apunta la fecha de tu próximo control y lo que tengas que hacer hasta entonces.

Después de la cita, guardar las respuestas junto con tus notas semanales te ayuda a ver cómo van cambiando las cosas a lo largo del embarazo. Para ello, puedes aprovechar las ideas de Diario de embarazo semanal: ¿qué deberías anotar?.

¿Cuándo no deberías esperar a la próxima cita?

La lista de preguntas es para lo que te da curiosidad y no es urgente. Cuando algo sobre tu salud o la de tu bebé te preocupe, no lo apuntes para esperar a la cita. El NHS también indica que, en una situación así, puedes contactar con el servicio de maternidad o con tu equipo sanitario sin esperar a la próxima cita.

En una de tus primeras citas, pregunta a tu médico o a tu matrona a quién debes llamar según los síntomas y guarda los números en un lugar fácil de encontrar. Ante algo que te asuste, como un dolor fuerte, un sangrado o un cambio que notes en los movimientos del bebé, llama sin perder tiempo a tu médico o al servicio de maternidad; en una emergencia, llama al número de emergencias de tu país. Los días en que te cuesta con tu estado de ánimo tampoco son algo para apuntar y aplazar; también puedes hablarlo abiertamente con tu médico o tu matrona.

Tus preguntas y controles en Oveluni

En Oveluni, el seguimiento del embarazo está dentro del área Salud de la mujer de tu Perfil de mujer. Puedes registrar tus controles con Añadir control en el menú Adición rápida y poner un recordatorio; ningún recordatorio completa un control automáticamente. Las preguntas que se te ocurran las anotas al momento con Una nota, y después de la cita puedes añadir las respuestas a la nota del control.

En el Calendario ves tus controles y notas juntos. Con la opción «Ocultar detalles de consultas y embarazo» de Privacidad de notificaciones, tus notificaciones llegan a la pantalla bloqueada sin mostrar detalles. Para más detalles, consulta la página Perfil de mujer. Oveluni llegará pronto a la App Store.

Fuentes

1. NHS: Atención prenatal y citas (en inglés)
2. MedlinePlus: Atención prenatal (en inglés)