Llevar las fechas de control del embarazo en un solo calendario

Durante el embarazo, el calendario se llena: controles, análisis, notas después de la cita, preguntas que quieres hacer en la próxima consulta... Cuando todo esto se dispersa en papeles, mensajes y apps distintas, seguir qué pasó y cuándo puede volverse agotador. Reunirlo todo en un solo calendario hace que vayas a cada cita más tranquila y preparada.

¿Por qué un solo calendario?

Cuando anotas la fecha del control en un sitio, lo que dijo tu médico en otro y las preguntas que se te ocurren en una nota cualquiera, reunirlo todo el día de la cita depende de ti. Con un solo calendario, al tocar un día ves juntos el control, la nota y tus otros registros de ese día.

Este sistema no solo te sirve a ti. Al hablar con tu pareja o con quien te acompañe sobre la próxima cita, mirar la pantalla es mucho más fácil que intentar recordar.

¿Qué deberías registrar en cada control?

Al añadir un control al calendario, puede parecer suficiente anotar solo la fecha y la hora. Pero unos cuantos detalles más te servirán después:

• El nombre del control: de qué es el control o de qué área
• Fecha y hora
• El nombre del médico y el hospital o centro
• Una nota breve si te indicaron algo como preparación

Tu médico decide qué control toca y cuándo. Tu tarea es mantener las fechas indicadas completas y en un solo lugar.

Algunos controles se repiten a intervalos regulares. Si tu médico planea la siguiente consulta cada mes, añadir el control como un registro recurrente te evita tener que escribirlo de nuevo cada vez. Si cambia la fecha, solo editas ese control.

Escribe tus preguntas antes de la cita

Entre un control y otro se te ocurren muchas preguntas; algunas se olvidan justo en el momento de la cita. Añadir una pregunta a la nota del próximo control, o al registro de ese día, en cuanto se te ocurre, evita que se pierdan. Si quieres una lista de qué anotar entre consultas, mira nuestro artículo sobre el diario de embarazo semanal.

• Anota las preguntas a medida que surgen y ordénalas el día antes de la cita.
• Pon las tres preguntas más importantes al principio.
• Anota tus propias observaciones con sus fechas; así estarás preparada para la pregunta "¿cuándo empezó?".

Después de la cita: registra las notas ese mismo día

Al salir de la consulta, lo que recuerdas está fresco; unos días después los detalles pueden mezclarse. Registra ese mismo día lo que dijo tu médico, la fecha del próximo control y, si lo hay, un nuevo análisis o algo pendiente por hacer.

Añadir el próximo control al calendario de inmediato y crear un recordatorio facilita que tengas la cita presente. Marcar el control como completado cuando ocurre también mantiene tu calendario ordenado.

Si hay resultados de análisis o documentos que te entregaron, anota también dónde están: "el resultado está en el correo", "el documento está en la carpeta del bolso", por ejemplo. Así no pierdes tiempo buscándolos en la próxima cita. Para reunir las preguntas que te surgen entre consultas, puedes leer preguntas para hacer al médico en el embarazo: 5 pasos.

El embarazo y los controles en Oveluni

En Oveluni, el seguimiento del embarazo está dentro del área Salud de la mujer del perfil de mujer, y solo se activa cuando tú lo inicias. Lo inicias usando la fecha de tu última regla, la fecha estimada de parto o tu semana de embarazo actual; Oveluni muestra tu semana y trimestre según las fechas que introduces. Estas fechas son estimaciones basadas en la información que introduces; no son una valoración médica.

• Añadir control: introduces el nombre del control, la fecha y la hora, el médico, el hospital y tu nota. Puedes elegir que sea único o que se repita cada mes.
• Recordatorios: para cada control puedes elegir un recordatorio un día antes, una hora antes, 15 minutos antes o a la hora del control. Ningún recordatorio completa el control automáticamente; cuando ocurre, usas "Marcar como completado". Si quieres, también puedes activar los recordatorios de semana de embarazo.
• Calendario: tus controles, medicamentos, evaluaciones diarias y registros de salud de la mujer aparecen juntos en el mismo calendario; al tocar un día, ves el desglose de ese día.
• Privacidad: desde la sección Privacidad de notificaciones puedes ocultar los detalles de controles y embarazo en las notificaciones.

También puedes acceder directamente a las consultas médicas desde la pantalla de Salud de la mujer. Antes de ir a una cita, si quieres, puedes guardar el intervalo de fechas que elijas como informe en PDF y llevarlo contigo.