Kontrolltermine in der Schwangerschaft in einem Kalender festhalten

Während der Schwangerschaft füllt sich der Kalender: Kontrolltermine, Untersuchungen, Notizen nach dem Termin, Fragen, die du beim nächsten Gespräch stellen willst … Verteilen sich diese auf verschiedene Zettel, Nachrichten und Apps, wird es anstrengend, den Überblick zu behalten, was wann ist. Alles in einem einzigen Kalender zu sammeln, lässt dich ruhiger und besser vorbereitet zu jedem Termin gehen.

Warum ein einziger Kalender?

Schreibst du den Kontrolltermin an einen Ort, was der Arzt gesagt hat an einen anderen, und Fragen, die dir einfallen, auf eine zufällige Notiz, bleibt es an dir, am Tag des Termins alles zusammenzubringen. In einem einzigen Kalender siehst du dagegen, wenn du auf einen Tag tippst, den Termin, deine Notiz und deine anderen Einträge dieses Tages zusammen.

Diese Ordnung nützt nicht nur dir. Sprichst du mit deinem Partner oder jemandem, der dich begleitet, über den nächsten Termin, ist ein Blick auf den Bildschirm viel einfacher, als sich zu erinnern zu versuchen.

Was solltest du zu jedem Kontrolltermin festhalten?

Fügst du einen Kontrolltermin zum Kalender hinzu, scheint es zu reichen, nur Datum und Uhrzeit einzutragen. Aber ein paar weitere Details sind später nützlich:

• Name des Termins: worum es bei der Kontrolle geht oder welche Abteilung
• Datum und Uhrzeit
• Name des Arztes und Krankenhaus oder Einrichtung
• Eine kurze Notiz, falls dir etwas zur Vorbereitung gesagt wurde

Welche Kontrolle wann stattfindet, entscheidet dein Arzt. Deine Aufgabe ist es, die genannten Termine vollständig und an einem Ort zu halten.

Manche Kontrollen wiederholen sich in regelmäßigen Abständen. Plant dein Arzt das nächste Gespräch jeden Monat, erspart dir ein wiederkehrender Eintrag, den Termin jedes Mal neu einzutragen. Ändert sich das Datum, bearbeitest du nur diesen einen Termin.

Schreib deine Fragen vor dem Termin auf

Zwischen zwei Kontrollterminen kommen dir viele Fragen in den Sinn; ein Teil davon vergisst du im Moment des Termins wieder. Trägst du eine Frage in dem Moment, in dem sie dir einfällt, in die Notiz des nächsten Termins oder in den Eintrag dieses Tages ein, geht sie nicht verloren. Eine Liste, was du zwischen den Terminen aufschreiben kannst, findest du in unserem Beitrag zum wöchentlichen Schwangerschaftstagebuch.

• Schreib Fragen auf, sobald sie dir einfallen, und ordne sie am Tag vor dem Termin.
• Stell die drei wichtigsten Fragen an den Anfang.
• Notier deine eigenen Beobachtungen mit Datum; so bist du vorbereitet, wenn gefragt wird "Wann hat es angefangen?".

Nach dem Termin: Notizen am selben Tag festhalten

Verlässt du das Gespräch, ist das Besprochene noch frisch im Kopf; nach ein paar Tagen können sich die Details vermischen. Halte, was dein Arzt gesagt hat, das Datum des nächsten Termins und, falls vorhanden, eine neue Untersuchung oder etwas, das zu erledigen ist, noch am selben Tag fest.

Den nächsten Termin sofort in den Kalender einzutragen und eine Erinnerung einzurichten, erleichtert es dir, ihn im Kopf zu behalten. Hat ein Termin stattgefunden, hält ihn als erledigt zu markieren deinen Kalender übersichtlich.

Gibt es Untersuchungsergebnisse oder Unterlagen, die du bekommen hast, schreib auch auf, wo diese liegen: "Ergebnis in der E-Mail", "Unterlage in der Tasche" zum Beispiel. So verlierst du beim nächsten Termin keine Zeit mit der Suche. Wie du Fragen sammelst, die dir zwischen den Terminen einfallen, liest du in Fragen für die Schwangerschaftsvorsorge sammeln: 5 Schritte.

Schwangerschaft und Kontrolltermine in Oveluni

In Oveluni gehört die Schwangerschaftsverfolgung zum Bereich Frauengesundheit im Frauenprofil und öffnet sich nur, wenn du sie selbst startest. Du startest sie mit dem Datum deiner letzten Periode, dem errechneten Geburtstermin oder deiner aktuellen Schwangerschaftswoche; Oveluni zeigt dir anhand der eingegebenen Daten deine Woche und dein Trimester. Diese Daten sind Schätzungen auf Grundlage deiner eigenen Angaben; keine medizinische Einschätzung.

• Kontrolltermin hinzufügen: Du trägst den Namen des Termins, Datum und Uhrzeit, Arzt, Krankenhaus und eine Notiz ein. Du kannst zwischen einmalig oder monatlicher Wiederholung wählen.
• Erinnerungen: Für jeden Termin kannst du eine Erinnerung einen Tag vorher, eine Stunde vorher, 15 Minuten vorher oder zur Terminzeit wählen. Keine Erinnerung markiert den Termin automatisch als erledigt; hat der Termin stattgefunden, nutzt du "Als erledigt markieren". Wenn du magst, aktivierst du auch Erinnerungen zur Schwangerschaftswoche.
• Kalender: Deine Kontrolltermine, Medikamente, täglichen Check-ins und Einträge zur Frauengesundheit erscheinen nebeneinander im selben Kalender; tippst du auf einen Tag, siehst du die Übersicht dieses Tages.
• Datenschutz: Im Bereich Benachrichtigungsschutz kannst du Kontroll- und Schwangerschaftsdetails in Benachrichtigungen verbergen.

Zu Arztbesuchen gelangst du auch direkt über den Bildschirm Frauengesundheit. Vor einem Termin kannst du, wenn du möchtest, den gewählten Zeitraum als PDF-Bericht speichern und mitnehmen.