Tenere le date dei controlli in gravidanza in un unico calendario

Durante la gravidanza il calendario si affolla: visite, esami, note dopo l'appuntamento, domande che vuoi fare al prossimo controllo... Quando queste cose si disperdono tra fogli diversi, messaggi e app, tenere traccia di cosa succede e quando può diventare faticoso. Raccoglierle tutte in un unico calendario ti permette di arrivare a ogni appuntamento più serena e preparata.

Perché un unico calendario?

Se scrivi la data della visita in un posto, ciò che ti dice il medico in un altro, e le domande che ti vengono in mente in una nota a caso, il giorno dell'appuntamento tocca a te mettere insieme tutto. In un unico calendario, invece, toccando un giorno vedi insieme la visita, la nota e le altre registrazioni di quel giorno.

Questo ordine non serve solo a te. Quando parli del prossimo appuntamento con il tuo compagno o con chi ti accompagna, guardare lo schermo è molto più semplice che cercare di ricordare a memoria.

Cosa registrare per ogni visita?

Quando aggiungi una visita al calendario, può sembrare sufficiente scrivere solo data e ora. Ma qualche dettaglio in più ti sarà utile in seguito:

• Il nome della visita: di cosa si tratta o quale reparto
• Data e ora
• Il nome del medico e l'ospedale o la struttura
• Una breve nota se ti è stato detto qualcosa in preparazione

Decide il tuo medico quale controllo fare e quando. Il tuo compito è tenere le date indicate complete e in un unico posto.

Alcune visite si ripetono a intervalli regolari. Se il tuo medico programma il prossimo appuntamento ogni mese, aggiungere la visita come registrazione ricorrente ti evita di riscriverla ogni volta. Se la data cambia, modifichi solo quella visita.

Scrivi le domande prima della visita

Tra una visita e l'altra ti vengono in mente molte domande; alcune vengono dimenticate proprio durante l'appuntamento. Aggiungere una domanda, nel momento in cui ti viene in mente, alla nota della prossima visita o alla registrazione di quel giorno evita che le domande vadano perse. Per una lista di cosa scrivere tra una visita e l'altra, leggi il nostro articolo sul diario settimanale della gravidanza.

• Scrivi le domande man mano che ti vengono in mente, ordinale il giorno prima della visita.
• Metti le tre domande più importanti all'inizio.
• Annota le tue osservazioni con le date; sarai pronta per la domanda "Quando è iniziato?".

Dopo la visita: registra le note lo stesso giorno

Appena usciti dall'appuntamento, i ricordi sono freschi; dopo qualche giorno i dettagli possono confondersi. Registra lo stesso giorno ciò che ha detto il medico, la data della prossima visita e, se previsto, un nuovo esame o qualcosa da fare.

Aggiungere subito la prossima visita al calendario e impostare un promemoria rende più facile tenerla a mente. Segnare la visita come completata una volta svolta mantiene ordinato anche il tuo calendario.

Se ci sono risultati di esami o documenti che ti sono stati dati, scrivi anche dove si trovano nella nota: "Risultato via email", "Documento nella cartella in borsa", per esempio. Così al prossimo appuntamento non perdi tempo a cercare. Per raccogliere le domande che ti vengono in mente tra una visita e l'altra, puoi leggere domande da fare al medico in gravidanza: 5 passaggi.

Gravidanza e visite su Oveluni

Su Oveluni, il monitoraggio della gravidanza fa parte dell'area Salute della donna nel profilo donna e si attiva solo quando lo avvii tu. Lo avvii usando la data dell'ultimo ciclo, la data presunta del parto o la settimana di gravidanza attuale; Oveluni mostra la tua settimana e il trimestre in base alle date che inserisci. Queste date sono stime basate sulle informazioni che fornisci; non sono una valutazione sanitaria.

• Aggiungi visita: inserisci il nome della visita, data e ora, il medico, l'ospedale e una nota. Puoi scegliere se è una tantum o ricorrente ogni mese.
• Promemoria: per ogni visita puoi scegliere un promemoria un giorno prima, un'ora prima, 15 minuti prima o all'ora della visita. Nessun promemoria completa automaticamente la visita; quando avviene, usi "Segna come completata". Se vuoi, puoi attivare anche i promemoria della settimana di gravidanza.
• Calendario: le tue visite, i farmaci, i check-in giornalieri e le registrazioni di salute della donna appaiono fianco a fianco nello stesso calendario; toccando un giorno ne vedi il riepilogo.
• Privacy: dalla sezione Privacy delle notifiche puoi nascondere nelle notifiche i dettagli di visite e gravidanza.

Puoi raggiungere le visite mediche anche direttamente dalla schermata Salute della donna. Quando vai a una visita, puoi salvare l'intervallo di date che scegli come report PDF e portarlo con te.