Manter as datas de consulta da gravidez em um só calendário

Durante a gravidez, o calendário fica lotado: consultas, exames, notas depois do atendimento, perguntas que você quer fazer no próximo encontro... Quando tudo isso fica espalhado em papéis diferentes, mensagens e aplicativos, acompanhar o que acontece e quando pode ficar cansativo. Reunir tudo em um único calendário deixa você mais tranquila e preparada para cada consulta.

Por que um único calendário?

Quando você anota a data da consulta em um lugar, o que o médico disse em outro, e as perguntas que te ocorrem em uma nota qualquer, juntar tudo isso no dia da consulta fica por sua conta. Em um único calendário, ao tocar em um dia, você vê junto a consulta, a nota e os demais registros daquele dia.

Essa organização não serve só para você. Conversar com seu parceiro ou com quem te acompanha sobre a próxima consulta, olhando para a tela, é muito mais fácil do que tentar lembrar de cabeça.

O que registrar em cada consulta?

Ao adicionar uma consulta no calendário, pode parecer suficiente anotar só a data e a hora. Mas alguns detalhes a mais serão úteis depois:

• O nome da consulta: do que se trata ou qual especialidade
• Data e hora
• Nome do médico e hospital ou clínica
• Uma nota curta, se tiver recebido alguma orientação de preparo

Quem decide quando cada consulta deve acontecer é o seu médico. Seu papel é manter as datas indicadas completas e em um só lugar.

Algumas consultas se repetem em intervalos regulares. Se seu médico marca o próximo encontro todo mês, adicionar a consulta como um registro recorrente evita que você tenha que reescrevê-la toda vez. Se a data mudar, você edita só aquela consulta.

Escreva as perguntas antes da consulta

Entre duas consultas, muitas perguntas surgem na sua cabeça; algumas acabam esquecidas na hora do atendimento. Anotar a pergunta na nota da próxima consulta ou no registro daquele dia, assim que ela vem à mente, evita que ela se perca. Para uma lista do que anotar entre as consultas, veja nosso texto sobre o diário da gravidez semana a semana.

• Anote as perguntas conforme surgem, e organize-as no dia anterior à consulta.
• Coloque as três perguntas mais importantes no topo.
• Anote suas próprias observações com as datas; assim você fica pronta para a pergunta "quando começou?".

Depois da consulta: registre as notas no mesmo dia

Ao sair do consultório, o que você lembra ainda está fresco; depois de alguns dias, os detalhes podem se misturar. Registre no mesmo dia o que o médico disse, a data da próxima consulta e, se houver, um novo exame ou algo a ser feito.

Adicionar a próxima consulta ao calendário na hora e configurar um lembrete facilita manter a data em mente. Marcar a consulta como concluída quando ela acontece também mantém seu calendário organizado.

Se houver resultados de exames ou documentos que te deram, anote também onde eles estão: "resultado no e-mail", "documento na pasta da bolsa", por exemplo. Assim você não perde tempo procurando na próxima consulta. Para juntar as perguntas que surgem entre uma consulta e outra, você pode ler perguntas para fazer ao médico na gravidez: 5 passos.

Gravidez e consultas no Oveluni

No Oveluni, o acompanhamento da gravidez fica dentro da área Saúde da Mulher, no perfil da mulher, e só é ativado quando você mesma inicia. Você começa usando a data da sua última menstruação, a data prevista do parto ou a semana atual de gravidez; o Oveluni mostra sua semana e trimestre com base nas datas que você informou. Essas datas são estimativas baseadas nas informações que você inseriu; não são uma avaliação de saúde.

• Adicionar consulta: você insere o nome da consulta, data e hora, o médico, o hospital e sua nota. Pode escolher repetição única ou mensal.
• Lembretes: para cada consulta, você pode escolher um lembrete um dia antes, uma hora antes, 15 minutos antes ou no horário da consulta. Nenhum lembrete marca a consulta como concluída automaticamente; quando ela acontece, você usa "Marcar como concluída". Se quiser, também pode ativar lembretes da semana de gravidez.
• Calendário: suas consultas, medicamentos, check-ins diários e registros de saúde da mulher aparecem lado a lado no mesmo calendário; ao tocar em um dia, você vê o resumo daquele dia.
• Privacidade: em Privacidade das Notificações, você pode ocultar os detalhes de consultas e da gravidez nas notificações.

Você também chega diretamente às consultas médicas pela tela de Saúde da Mulher. Ao ir para uma consulta, se quiser, pode salvar o período escolhido como relatório em PDF e levar com você.