Configure seu primeiro plano de medicação no Oveluni em 3 etapas

Você baixou o Oveluni e quer adicionar seu primeiro medicamento. Um plano de medicação é criado em três etapas e leva alguns minutos. Quando o plano está pronto, os lembretes aparecem na hora certa; e cada dose que você toma ou pula vai se acumulando no seu próprio histórico.

Antes de começar: tenha isso à mão

Você vai precisar de algumas informações para criar o plano. Pegue a embalagem do medicamento, sua receita ou a nota que o médico te deu:

• O nome do medicamento e o tipo (comprimido, cápsula, xarope etc.)
• A quantidade indicada pelo médico ou farmacêutico e em quais horários do dia tomar
• Quando você começou e, se souber, quando vai terminar

O Oveluni não define essas informações por você; o plano é formado pelas informações que você insere. Se tiver alguma dúvida, pergunte primeiro ao seu médico ou farmacêutico.

Você pode seguir o mesmo caminho para suplementos e vitaminas. Criar um plano separado para cada um permite ver, junto com seus medicamentos, qual você toma e quando, tudo em um só lugar.

Etapa 1: nome e tipo do medicamento

Toque em Adição rápida na tela Hoje e escolha Novo plano de medicação. Na primeira etapa, você escreve o nome do medicamento e escolhe o tipo. Se quiser, também pode adicionar informações extras, como uma observação que chamou sua atenção na embalagem.

Escrever o nome do medicamento exatamente como aparece na embalagem facilita encontrá-lo depois. Você pode pesquisar por nome na lista de medicamentos.

Etapa 2: repetição, horários e quantidade

A segunda etapa é o coração do plano. Aqui você define:

• Repetição: com que frequência o plano vai se repetir.
• Horários: você pode adicionar mais de um horário no dia, como manhã, tarde e noite.
• Quantidade e unidade: quanto é tomado em cada vez.
• Início e término: em que data o plano começa e termina.
• Fuso horário: de acordo com qual fuso horário o plano vai funcionar.

Insira os horários e a quantidade exatamente como seu médico ou farmacêutico indicou. Os lembretes chegam de acordo com esses horários.

Por exemplo, para um medicamento indicado duas vezes ao dia, você adiciona dois horários: um de manhã, um à noite. Escolha os horários de acordo com a orientação recebida, não com a sua própria rotina; se algum horário não combinar com o seu dia, pergunte ao médico ou farmacêutico. Se você estiver viajando, a escolha do fuso horário ganha ainda mais importância.

Etapa 3: revisar e salvar

Na última etapa, tudo o que você inseriu é resumido em uma única tela. Confira mais uma vez o nome do medicamento, os horários e as datas; se houver algum erro, você pode voltar e corrigir. Se estiver tudo certo, salve o plano.

Nessa tela você também vê a seguinte frase: "Este é o plano que você inseriu; não é uma validação médica." O Oveluni não avalia se o plano está correto; ele apenas lembra e registra a rotina que você mesma criou.

O plano salvo aparece como ativo na lista de Medicamentos e também ocupa seu lugar no Calendário. Planos que se repetem continuam aparecendo como marcação no calendário dos meses seguintes; assim, você vê com antecedência em quais dias o plano se estende.

Depois de criar o plano

Quando o plano é salvo, os lembretes começam a chegar nos horários que você escolheu. Com "Ver no Oveluni", na notificação, você abre o aplicativo; se não for um bom momento, pode usar "Lembrar em 10 minutos".

• Registro de uso: ao tomar ou pular o medicamento, você registra isso com sua própria declaração; se quiser, adiciona o horário real e uma nota curta. Esse registro não altera o plano.
• Editar o plano: se o médico indicar uma mudança, use "Editar informações e plano". Isso cria uma nova versão do plano; os registros anteriores são preservados.
• Arquivar: quando você arquiva um medicamento que não usa mais, ele sai da lista ativa, mas o histórico é mantido.
• Ajustes de lembrete: você pode escolher o som da notificação e ocultar os nomes dos medicamentos nas notificações. Os lembretes também aparecem no Apple Watch.

Com o passar dos dias, em Resumos, você vê separadamente o uso do medicamento como tomado, pulado e sem registro. Um dia sem registro mostra apenas que não houve registro naquele dia; não significa que o medicamento não foi tomado.

Para hábitos do dia a dia que ajudam a lembrar, veja também Como não esquecer de tomar o remédio: 9 dicas práticas.