Configura tu primer plan de medicación en Oveluni en 3 pasos

Te has descargado Oveluni y quieres añadir tu primer medicamento. Un plan de medicación se crea en tres pasos y lleva unos minutos. Cuando el plan está listo, los recordatorios aparecen cuando llega su hora; y cada dosis que tomas u omites se va acumulando en tu propio historial.

Antes de empezar: ten esto a mano

Al crear el plan necesitarás algunos datos. Ten cerca la caja del medicamento, tu receta o la nota que te dio tu médico:

• El nombre del medicamento y su forma (comprimido, cápsula, jarabe, etc.)
• La cantidad que indicó tu médico o farmacéutico y a qué horas del día se toma
• Cuándo empezaste y, si se sabe, cuándo terminará

Oveluni no determina esta información por ti; el plan se forma con los datos que introduces tú. Si hay algo de lo que no estás segura, pregúntaselo primero a tu médico o farmacéutico.

Puedes seguir el mismo camino para suplementos y vitaminas. Crear un plan independiente para cada uno te permite ver, junto con tus medicamentos, cuál tomas y cuándo, todo en un mismo lugar.

Paso 1: Nombre y tipo del medicamento

Toca Adición rápida en la pantalla Hoy y elige Nuevo plan de medicación. En el primer paso escribes el nombre del medicamento y eliges su tipo. Si quieres, puedes añadir información adicional, por ejemplo una nota que te llamó la atención en la caja.

Escribir el nombre del medicamento tal como aparece en la caja facilita encontrarlo después. Puedes buscar por nombre en la lista de medicamentos.

Paso 2: Repetición, horarios y cantidad

El segundo paso es el corazón del plan. Aquí defines lo siguiente:

• Repetición: con qué frecuencia se repite el plan.
• Horarios: puedes añadir más de un horario al día, como mañana, mediodía y noche.
• Cantidad y unidad: cuánto se toma cada vez.
• Inicio y fin: en qué fecha empieza y termina el plan.
• Zona horaria: según qué zona horaria funciona el plan.

Introduce los horarios y la cantidad tal como te los indicó tu médico o farmacéutico. Tus recordatorios llegarán según esos horarios.

Por ejemplo, para un medicamento que te indicaron tomar dos veces al día, añades dos horarios: uno por la mañana y otro por la noche. Elige los horarios según la pauta que te dieron, no según tu propio día; si un horario no encaja con tu rutina, pregúntaselo a tu médico o farmacéutico. Si estás de viaje, la elección de la zona horaria cobra además más importancia.

Paso 3: Revisar y guardar

En el último paso, todo lo que has introducido se resume en una sola pantalla. Comprueba una vez más el nombre del medicamento, los horarios y las fechas; si hay algún error, puedes volver atrás y corregirlo. Si todo es correcto, guarda el plan.

En esta pantalla también verás esta frase: "Este es el plan que has introducido; no es una verificación médica." Oveluni no evalúa si el plan es correcto; solo recuerda y registra el régimen que tú has configurado.

El plan que guardas aparece como activo en la lista de Medicamentos y también ocupa su lugar en el Calendario. Los planes recurrentes aparecen también como marcas en el calendario de los próximos meses; así ves de antemano en qué días se extiende el plan.

Después de crear el plan

En cuanto guardas el plan, los recordatorios empiezan a llegar a los horarios que elegiste. Con "Ver en Oveluni" en la notificación puedes abrir la app, y si no puedes atenderlo en ese momento, usar "Recordar en 10 minutos".

• Registro de uso: cuando tomas el medicamento o lo omites, lo registras tú misma; si quieres, añades la hora real y una nota breve. Este registro no modifica el plan.
• Editar el plan: si tu médico te indicó un cambio, usa "Editar información y plan". Esto crea una nueva versión del plan; tus registros anteriores se conservan.
• Archivar: cuando archivas un medicamento que ya no usas, sale de la lista activa, pero su historial se guarda.
• Ajustes de recordatorio: puedes elegir el sonido de notificación y ocultar los nombres de los medicamentos en las notificaciones. Los recordatorios también aparecen en el Apple Watch.

A medida que pasan los días, en Resúmenes ves el uso de la medicación desglosado en tomado, omitido y sin registro. Un día sin registro solo indica que ese día no se introdujo ningún registro; no significa que no se tomó el medicamento.

Para hábitos diarios que facilitan recordar, consulta también Cómo no olvidar tomar tu medicación: 9 métodos prácticos.