Ställ in din första läkemedelsplan i Oveluni i 3 steg

Du har laddat ner Oveluni och vill lägga till din första medicin. En läkemedelsplan ställs in i tre steg och tar bara några minuter. När planen är klar dyker påminnelserna upp när det är dags; varje dos du tar eller hoppar över samlas också i sin egen historik.

Innan du börjar: ha det till hands

Du behöver några uppgifter när du ställer in planen. Ta fram läkemedelsförpackningen, receptet eller anteckningen du fått av din läkare:

• Läkemedlets namn och typ (tablett, kapsel, saft och liknande)
• Mängden och tiderna din läkare eller farmaceut har angett
• När du började och, om det är känt, när det ska avslutas

Oveluni avgör inte det här åt dig; planen byggs av uppgifterna du själv anger. Är du osäker på något, fråga din läkare eller farmaceut först.

Du kan göra samma sak för tillskott och vitaminer. Att ställa in en egen plan för varje gör att du ser vad du tar när, tillsammans med dina läkemedel, på ett ställe.

Steg 1: Läkemedlets namn och typ

Tryck på Snabbtillägg på Idag-skärmen och välj Ny läkemedelsplan. I första steget skriver du in läkemedlets namn och väljer typ. Vill du kan du lägga till ytterligare uppgifter, till exempel en anteckning du lagt märke till på förpackningen.

Att skriva läkemedlets namn precis som det står på förpackningen gör det lättare att hitta det senare. Du kan söka på namn i listan över mediciner.

Steg 2: Upprepning, tider och mängd

Det andra steget är planens hjärta. Här bestämmer du:

• Upprepning: Hur ofta planen ska upprepas.
• Tider: Du kan lägga till flera tider under dagen; till exempel morgon, lunch och kväll.
• Mängd och enhet: Hur mycket som tas varje gång.
• Start och slut: Vilket datum planen ska börja och avslutas.
• Tidszon: Vilken tidszon planen ska följa.

Ange tiderna och mängden precis som din läkare eller farmaceut har sagt. Påminnelserna kommer utifrån de här tiderna.

Ska till exempel en medicin tas två gånger om dagen lägger du till två tider: en på morgonen, en på kvällen. Välj tiderna efter instruktionen du fått, inte efter din egen dag; passar en tid inte in i din vardag, fråga din läkare eller farmaceut om det. Reser du är valet av tidszon extra viktigt.

Steg 3: Granska och spara

I sista steget sammanfattas allt du angett på en skärm. Kontrollera läkemedlets namn, tider och datum en gång till; är något fel går du tillbaka och rättar det. Stämmer allt sparar du planen.

På den här skärmen ser du också meningen: "Det här är planen du angett; det är ingen medicinsk bekräftelse." Oveluni bedömer inte om planen är korrekt; den påminner och registrerar bara ordningen du själv har ställt in.

Planen du sparat visas som aktiv i listan över mediciner och tar sin plats i kalendern. Upprepande planer visas som markeringar i kalendern även kommande månader, så att du i förväg ser vilka dagar planen gäller.

Efter att planen är inställd

När planen är sparad börjar påminnelserna komma vid de tider du valt. Med "Visa i Oveluni" i aviseringen kan du öppna appen, och är du upptagen just då kan du använda "Påminn om 10 minuter".

• Intagsregistrering: När du tar eller hoppar över medicinen registrerar du det med din egen uppgift; vill du kan du lägga till den faktiska tiden och en kort anteckning. Det ändrar inte planen.
• Ändra planen: Har din läkare sagt att något ska ändras, använd "Redigera uppgifter och plan". Det skapar en ny planversion; tidigare registreringar bevaras.
• Arkivera: Arkiverar du en medicin du inte längre tar försvinner den från den aktiva listan, men historiken sparas.
• Påminnelseinställningar: Du kan välja aviseringsljud och dölja läkemedelsnamn i aviseringarna. Påminnelserna visas även på Apple Watch.

Efter hand ser du i Sammanfattningar läkemedelsintag uppdelat på taget, överhoppat och ingen anteckning. En dag utan anteckning visar bara att ingen registrering gjordes den dagen; det betyder inte att medicinen inte togs.

Vardagsvanor som gör det lättare att komma ihåg hittar du i Så kommer du ihåg att ta din medicin: 9 praktiska sätt.