Richte deinen ersten Medikamentenplan in Oveluni in 3 Schritten ein

Du hast Oveluni heruntergeladen und möchtest dein erstes Medikament hinzufügen. Ein Medikamentenplan wird in drei Schritten eingerichtet und dauert nur wenige Minuten. Ist der Plan fertig, erscheinen die Erinnerungen genau dann, wenn es Zeit ist; jede genommene oder ausgelassene Dosis sammelt sich zudem in ihrem eigenen Verlauf.

Bevor du anfängst: leg dir alles bereit

Beim Einrichten des Plans brauchst du ein paar Angaben. Nimm die Packung des Medikaments, dein Rezept oder die Notiz deines Arztes zur Hand:

• Name und Art des Medikaments (Tablette, Kapsel, Saft usw.)
• Die von deinem Arzt oder deiner Apotheke genannte Menge und zu welchen Tageszeiten es genommen wird
• Wann du angefangen hast und, falls bekannt, wann es endet

Oveluni legt diese Angaben nicht für dich fest; der Plan besteht aus den Informationen, die du selbst einträgst. Bist du dir bei etwas nicht sicher, frag zuerst deinen Arzt oder deine Apotheke.

Für Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine gehst du genauso vor. Für jedes einen eigenen Plan anzulegen, zeigt dir zusammen mit deinen Medikamenten an einem Ort, was du wann nimmst.

Schritt 1: Name und Art des Medikaments

Tipp auf dem Heute-Bildschirm auf Schnell hinzufügen und wähl Neuer Medikamentenplan. Im ersten Schritt schreibst du den Namen des Medikaments und wählst seine Art. Wenn du möchtest, kannst du zusätzliche Angaben hinzufügen, zum Beispiel einen Hinweis, der dir auf der Packung aufgefallen ist.

Den Namen des Medikaments so zu schreiben, wie du ihn auf der Packung siehst, erleichtert dir später das Wiederfinden. In der Medikamentenliste kannst du nach Namen suchen.

Schritt 2: Wiederholung, Uhrzeiten und Menge

Der zweite Schritt ist das Herzstück des Plans. Hier legst du Folgendes fest:

• Wiederholung: Wie oft sich der Plan wiederholt.
• Uhrzeiten: Du kannst mehrere Uhrzeiten über den Tag verteilt hinzufügen; etwa morgens, mittags und abends.
• Menge und Einheit: Wie viel jeweils genommen wird.
• Start und Ende: An welchem Datum der Plan beginnt und endet.
• Zeitzone: Nach welcher Zeitzone der Plan funktioniert.

Trag die Uhrzeiten und die Menge so ein, wie es dir dein Arzt oder deine Apotheke gesagt hat. Die Erinnerungen richten sich nach diesen Uhrzeiten.

Wurde dir zum Beispiel gesagt, ein Medikament zweimal täglich zu nehmen, fügst du zwei Uhrzeiten hinzu: eine morgens, eine abends. Wähl die Uhrzeiten nicht nach deinem eigenen Tagesablauf, sondern nach der Anweisung, die du erhalten hast; passt eine Uhrzeit nicht zu deinem Tag, frag deinen Arzt oder deine Apotheke danach. Bist du auf Reisen, gewinnt die Wahl der Zeitzone zusätzlich an Bedeutung.

Schritt 3: Überprüfen und speichern

Im letzten Schritt wird alles, was du eingegeben hast, auf einem einzigen Bildschirm zusammengefasst. Prüf Name, Uhrzeiten und Daten des Medikaments noch einmal; stimmt etwas nicht, gehst du zurück und korrigierst es. Ist alles richtig, speicherst du den Plan.

Auf diesem Bildschirm siehst du auch diesen Satz: "Das ist der Plan, den du eingegeben hast; keine medizinische Bestätigung." Oveluni bewertet nicht, ob der Plan richtig ist; es erinnert dich lediglich an die Ordnung, die du selbst festgelegt hast, und speichert sie.

Der gespeicherte Plan erscheint als aktiv in der Medikamentenliste und findet auch im Kalender seinen Platz. Wiederkehrende Pläne erscheinen auch in den folgenden Monaten als Markierung im Kalender; so siehst du schon im Voraus, auf welche Tage sich dein Plan erstreckt.

Nachdem der Plan eingerichtet ist

Sobald der Plan gespeichert ist, beginnen die Erinnerungen zu den gewählten Uhrzeiten zu kommen. Mit "In Oveluni ansehen" in der Benachrichtigung öffnest du die App; bist du gerade nicht verfügbar, kannst du "In 10 Minuten erinnern" nutzen.

• Einnahmeprotokoll: Nimmst oder lässt du das Medikament aus, hältst du das mit deiner eigenen Angabe fest; wenn du magst, fügst du den tatsächlichen Zeitpunkt und eine kurze Notiz hinzu. Dieser Eintrag ändert den Plan nicht.
• Plan bearbeiten: Hat dir dein Arzt eine Änderung mitgeteilt, nutze "Angaben und Plan bearbeiten". Das erstellt eine neue Planversion; frühere Einträge bleiben erhalten.
• Archivieren: Archivierst du ein Medikament, das du nicht mehr nimmst, verschwindet es aus der aktiven Liste, der Verlauf bleibt gespeichert.
• Erinnerungseinstellungen: Du kannst den Benachrichtigungston wählen und Medikamentennamen in Benachrichtigungen verbergen. Erinnerungen erscheinen auch auf der Apple Watch.

Mit der Zeit siehst du in den Zusammenfassungen die Medikamenteneinnahme getrennt nach genommen, ausgelassen und kein Eintrag. Ein Tag ohne Eintrag zeigt nur, dass an diesem Tag kein Eintrag gemacht wurde; es bedeutet nicht, dass das Medikament nicht genommen wurde.

Alltagsgewohnheiten, die das Erinnern erleichtern, findest du in Medikamente nicht vergessen: 9 praktische Tipps für den Alltag.