Configure ton premier plan de médicaments dans Oveluni en 3 étapes

Tu as téléchargé Oveluni et tu veux ajouter ton premier médicament. Un plan de médicament se crée en trois étapes et prend quelques minutes. Une fois le plan prêt, les rappels apparaissent au moment voulu, et chaque dose prise ou oubliée vient s'ajouter à son propre historique.

Avant de commencer : garde ces informations à portée de main

Pour créer le plan, tu auras besoin de quelques informations. Garde à côté de toi la boîte du médicament, ton ordonnance ou la note donnée par ton médecin :

• Le nom du médicament et sa forme (comprimé, gélule, sirop…)
• La quantité et les horaires de prise indiqués par ton médecin ou ton pharmacien
• Depuis quand tu le prends et, si c'est connu, jusqu'à quand

Oveluni ne détermine pas ces informations à ta place ; le plan se compose des informations que tu saisis toi-même. En cas de doute, demande d'abord à ton médecin ou ton pharmacien.

Tu peux suivre la même méthode pour les compléments et les vitamines. Créer un plan séparé pour chacun te permet de voir, au même endroit que tes médicaments, ce que tu prends et quand.

Étape 1 : le nom du médicament et sa forme

Touche Ajout rapide sur l'écran Aujourd'hui, puis choisis Nouveau plan de médicament. À la première étape, tu écris le nom du médicament et tu choisis sa forme. Si tu le souhaites, tu peux aussi ajouter des informations supplémentaires, par exemple une mention qui a attiré ton attention sur la boîte.

Écrire le nom du médicament tel qu'il apparaît sur la boîte facilite les recherches ultérieures. Tu peux rechercher par nom dans la liste des médicaments.

Étape 2 : répétition, horaires et quantité

La deuxième étape est le cœur du plan. C'est ici que tu détermines :

• Répétition : à quelle fréquence le plan se répète.
• Horaires : tu peux ajouter plusieurs horaires dans la journée ; matin, midi et soir, par exemple.
• Quantité et unité : la quantité prise à chaque fois.
• Début et fin : les dates de début et de fin du plan.
• Fuseau horaire : le fuseau horaire selon lequel le plan fonctionne.

Saisis les horaires et la quantité exactement comme indiqués par ton médecin ou ton pharmacien. Les rappels se basent sur ces horaires.

Par exemple, pour un médicament à prendre deux fois par jour, tu ajoutes deux horaires : un le matin, un le soir. Choisis les horaires selon les indications qu'on t'a données, pas selon ta propre journée ; si un horaire ne convient pas à ton rythme, demande à ton médecin ou ton pharmacien. Si tu voyages, le choix du fuseau horaire prend une importance particulière.

Étape 3 : relecture et enregistrement

À la dernière étape, tout ce que tu as saisi est résumé sur un seul écran. Vérifie une nouvelle fois le nom du médicament, les horaires et les dates ; en cas d'erreur, tu peux revenir en arrière et corriger. Si tout est correct, enregistre le plan.

Sur cet écran, tu verras aussi cette phrase : « Ceci est le plan que tu as saisi ; ce n'est pas une validation médicale. » Oveluni n'évalue pas si le plan est correct ; il se contente de rappeler et d'enregistrer l'organisation que tu as toi-même mise en place.

Le plan enregistré apparaît comme actif dans la liste des médicaments et prend aussi sa place dans le Calendrier. Les plans qui se répètent apparaissent aussi comme repères dans le calendrier des mois suivants ; tu peux ainsi voir à l'avance sur quels jours le plan s'étend.

Une fois le plan créé

Dès que le plan est enregistré, les rappels commencent à arriver aux horaires choisis. Avec « Consulter dans Oveluni » dans la notification, tu peux ouvrir l'application, ou utiliser « Rappeler dans 10 minutes » si le moment ne te convient pas.

• Enregistrement de prise : quand tu prends ou oublies le médicament, tu l'enregistres toi-même ; si tu le souhaites, tu ajoutes le moment réel et une courte note. Cet enregistrement ne modifie pas le plan.
• Modifier le plan : si ton médecin a indiqué un changement, utilise « Modifier les informations et le plan ». Cela crée une nouvelle version du plan ; les enregistrements précédents sont conservés.
• Archiver : quand tu archives un médicament que tu ne prends plus, il sort de la liste active et son historique reste conservé.
• Réglages de rappel : tu peux choisir le son de notification et masquer les noms de médicaments dans les notifications. Les rappels s'affichent aussi sur l'Apple Watch.

Au fil des jours, dans les Résumés, tu vois séparément les prises, les oublis et les jours sans enregistrement. Un jour sans enregistrement montre seulement qu'aucun enregistrement n'a été fait ce jour-là ; cela ne signifie pas que le médicament n'a pas été pris.

Pour des habitudes du quotidien qui t'aident à ne pas oublier, lis aussi Comment ne pas oublier tes médicaments : 9 astuces pratiques.