Medicamentos de tus padres mayores: 6 consejos para la familia

La pastilla de la tensión por la mañana, otra al mediodía, un suplemento por la noche... Cuando tu madre o tu padre toma cada vez más medicamentos, seguir en familia cuál se tomó y cuándo, y cuál está a punto de acabarse, puede complicarse. En este artículo encontrarás 6 consejos para llevar el control de los medicamentos de tus padres junto con ellos y las señales que indican que puede hacer falta más apoyo.

Primero, habla con tu madre o tu padre

Ayudar con la medicación no significa decidir por ellos. Sobre su salud y sus medicamentos, la primera palabra la tienen ellos. Por eso, el primer paso es hablar juntos sobre qué tipo de ayuda quieren.

• Pregunta qué les cuesta: ¿recordar los horarios, distinguir los medicamentos, ir a la farmacia?
• Averigua qué información quieren compartir contigo y si quieren que los acompañes a sus citas.
• Procura no quitarles lo que todavía pueden hacer solos; el objetivo es proteger su independencia.

Si hablar de los medicamentos les incomoda, en lugar de insistir puedes retomar el tema otro día. Un lenguaje tranquilo y sin juicios facilita la colaboración.

También ayuda empezar la conversación desde un plan común y no desde un problema. Una propuesta como «Vamos a apuntar juntos tus medicamentos en una lista para llevarla al médico» se acepta mucho mejor que «Te estás liando con las pastillas». Cuando tomáis las decisiones juntos, la rutina también es suya y dura más.

6 consejos de medicación para la familia

MedlinePlus, el sitio de salud de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., destaca en su página sobre la gestión de medicamentos para cuidadores la importancia de una lista ordenada, de colaborar con el farmacéutico y de planificar con antelación para que los medicamentos no se acaben. Puedes adaptar estos consejos a tu familia:

1. Prepara una lista de medicamentos actualizada. Anota los medicamentos con y sin receta, las vitaminas, los productos a base de plantas y los suplementos. Junto a cada uno, añade para qué se usa, qué médico lo recomendó y las indicaciones de uso que dio su médico. No olvides las alergias.
2. Compara la lista con las cajas. Revisa una por una las cajas de medicamentos de casa con la lista. Pregunta al farmacéutico qué hacer con los medicamentos que ya no se usan o están caducados.
3. Colabora con el farmacéutico. Si es posible, comprar los medicamentos siempre en la misma farmacia facilita que el farmacéutico vea la lista completa. También puedes consultarle sobre pastilleros semanales, etiquetas con letra grande o medicamentos difíciles de tragar.
4. Apunta las fechas de reposición en el calendario. Anota con antelación cuándo hay que renovar las recetas y recoger los medicamentos. Actuar unos días antes, y no cuando están a punto de acabarse, evita las prisas de última hora.
5. Ve con todo preparado a las citas. Si tu madre o tu padre quiere, acompáñale a sus revisiones. Llevad la lista y las preguntas que queráis hacer; anotad enseguida en la lista los cambios que indique el médico.
6. Aclara el reparto de tareas. Hablad entre hermanos u otros familiares sobre quién actualizará la lista, quién irá a la farmacia y quién acudirá a las citas. Cuando el peso no recae en una sola persona, la rutina dura más.

Decidid si llevar la lista en papel o en el móvil según las costumbres de tu madre o tu padre. Lo importante no es el formato, sino que la lista esté al día y que todos consulten la misma información cuando haga falta. Cuanto más sencilla sea la lista, más fácil le resultará usarla por su cuenta.

Señales de que puede hacer falta más apoyo

Algunas situaciones pueden indicar que tu madre o tu padre necesita más apoyo con su medicación. Si las notas, en lugar de cambiar algo por tu cuenta, habla de ello con su médico o su farmacéutico:

• No recordar a menudo si se ha tomado un medicamento.
• Tener dificultad para leer las cajas o las etiquetas.
• Tomar medicamentos de varios médicos y confundir cuál viene de cada uno.
• Que se acumulen en casa varias cajas del mismo medicamento.

Momentos como un alta hospitalaria, la visita a un médico nuevo o el cambio de un medicamento también requieren atención. En esos casos, poned la lista antigua y la nueva una al lado de la otra y aclarad con su médico o su farmacéutico qué medicamento continúa y cuál se ha dejado. Pasar el cambio a la lista el mismo día evita confusiones.

Si sospechas que se ha tomado un medicamento dos veces por error o no sabes qué hacer, consulta enseguida a su farmacéutico o a su médico. Ante una situación grave, como confusión repentina, falta de aire o un desmayo, llama sin perder tiempo al número de emergencias de tu país.

Apoyar a distancia

No todas las familias viven en la misma ciudad. Aunque estés lejos, puedes contribuir a la rutina:

• Guarda una copia actualizada de la lista de medicamentos y repasadla juntos después de las citas.
• Una vez por semana, pregunta en una llamada corta: «¿Qué tal ha ido la semana? ¿Falta algo?»
• Apunta también las fechas de reposición en tu propio calendario y recuérdaselas cuando se acerquen.
• Mantén el contacto con alguien que viva cerca; sabed quién se encarga de qué.

Para crear hábitos de recordatorio, podéis probar juntos las ideas del artículo 9 métodos para no olvidar tomar la medicación.

Encontrarás otras formas de organizar los horarios de quien toma varios medicamentos en 5 formas de no confundir los horarios de tus medicamentos, y cómo llevar un registro en la lista de control del registro de medicamentos. Cuidar puede ser agotador; no olvides reservar tiempo para descansar y pedir ayuda cuando la necesites.

La propia rutina de tu madre o tu padre con Oveluni

Oveluni es una app de registros personales para iPhone; no tiene cuenta familiar y los registros se guardan en el iPhone donde está instalada la app. Si tu madre o tu padre usa iPhone, con su consentimiento puedes ayudarle a crear un Nuevo plan de medicación en su propio teléfono. Los recordatorios llegan a su iPhone y, si lo tiene, a su Apple Watch.

Cuando toma un medicamento, puede marcarlo como tomado u omitido con un Registro de uso desde el menú Adición rápida. En Resúmenes, esos registros aparecen como tomado, omitido y sin registro. Antes de una consulta médica podéis preparar juntos un informe PDF. La opción «Ocultar nombres de medicamentos» de Privacidad de notificaciones evita que los nombres de los medicamentos aparezcan en la pantalla de bloqueo. Los registros se quedan en su iPhone; es él o ella quien decide qué compartir contigo. Oveluni llegará pronto a la App Store.

Fuentes

1. MedlinePlus: Gestión de medicamentos para cuidadores (en inglés)
2. MedlinePlus: Cuidadores (en inglés)