Jak pilnować leków starszego rodzica: 6 wskazówek dla rodziny

Rano lek na ciśnienie, w południe inna tabletka, wieczorem suplement... Gdy mama lub tata przyjmuje coraz więcej leków, śledzenie w rodzinie, który lek został wzięty i kiedy, a który zaraz się skończy, może być trudne. W tym wpisie znajdziesz 6 wskazówek, jak pilnować leków rodzica razem z nim, oraz sygnały, że może być potrzebne większe wsparcie.

Najpierw porozmawiaj z rodzicem

Pomoc w przyjmowaniu leków nie oznacza decydowania za rodzica. O swoim zdrowiu i swoich lekach to on ma pierwszy głos. Dlatego pierwszym krokiem jest wspólna rozmowa o tym, jakiej pomocy potrzebuje.

• Zapytaj, co sprawia trudność: pamiętanie o porach, odróżnianie leków, a może wizyty w aptece?
• Dowiedz się, jakimi informacjami chce się z tobą dzielić i czy chce twojego towarzystwa podczas wizyt lekarskich.
• Uważaj, by nie odbierać mu tego, co nadal potrafi zrobić sam; celem jest ochrona jego samodzielności.

Jeśli rozmowa o lekach jest dla niego niekomfortowa, zamiast naciskać, możesz wrócić do tematu innego dnia. Spokojny język bez oceniania ułatwia współpracę.

Pomaga też zaczynanie rozmowy od wspólnego planu, a nie od problemu. Propozycję w rodzaju „Spiszmy razem twoje leki na listę, przyda się u lekarza” łatwiej przyjąć niż „Mylisz swoje leki”. Gdy podejmujecie decyzje razem, system należy także do niego i dłużej działa.

6 wskazówek dotyczących leków dla rodziny

MedlinePlus, serwis zdrowotny Narodowej Biblioteki Medycznej USA, na swojej stronie o zarządzaniu lekami dla opiekunów zwraca uwagę na znaczenie uporządkowanej listy, współpracy z farmaceutą i planowania z wyprzedzeniem, żeby leki się nie skończyły. Możesz dopasować te wskazówki do swojej rodziny:

1. Przygotuj aktualną listę leków. Zapisz leki na receptę i bez recepty, witaminy, produkty ziołowe i suplementy. Przy każdym dopisz, na co jest, który lekarz go zalecił i jakie wskazówki dotyczące stosowania podał lekarz. Nie zapomnij o alergiach.
2. Porównaj listę z opakowaniami. Sprawdź po kolei opakowania leków w domu z listą. Zapytaj farmaceutę, co zrobić z lekami, które nie są już używane lub są przeterminowane.
3. Współpracuj z farmaceutą. Jeśli to możliwe, kupowanie leków zawsze w tej samej aptece ułatwia farmaceucie zobaczenie całej listy. Możesz też zapytać farmaceutę o tygodniowe organizery na leki, etykiety z dużym drukiem albo leki, które trudno połknąć.
4. Wpisz terminy recept do kalendarza. Zanotuj z wyprzedzeniem, kiedy trzeba odnowić receptę i odebrać leki. Działanie kilka dni wcześniej, a nie wtedy, gdy leki prawie się kończą, oszczędza nerwów w ostatniej chwili.
5. Przygotuj się do wizyt. Jeśli rodzic chce, towarzysz mu podczas wizyt kontrolnych. Weźcie ze sobą listę i pytania, które chcecie zadać; zmiany wskazane przez lekarza od razu wpiszcie na listę.
6. Ustalcie podział zadań. Porozmawiajcie w gronie rodzeństwa lub innych bliskich o tym, kto będzie aktualizować listę, kto chodzić do apteki, a kto na wizyty. Gdy ciężar nie spoczywa na jednej osobie, system działa dłużej.

O tym, czy prowadzić listę na papierze, czy w telefonie, zdecydujcie według przyzwyczajeń rodzica. Liczy się nie forma, tylko to, by lista była aktualna, a w razie potrzeby wszyscy patrzyli na te same informacje. Im prostsza lista, tym łatwiej rodzicowi korzystać z niej samodzielnie.

Sygnały, że może być potrzebne większe wsparcie

Niektóre sytuacje mogą wskazywać, że rodzic potrzebuje większego wsparcia przy przyjmowaniu leków. Gdy je zauważysz, zamiast samodzielnie coś zmieniać, porozmawiaj o tym z jego lekarzem lub farmaceutą:

• Częste problemy z przypomnieniem sobie, czy lek został przyjęty.
• Trudności z czytaniem opakowań lub etykiet.
• Przyjmowanie leków od kilku lekarzy i mylenie, który lek jest od którego lekarza.
• Gromadzenie się w domu kilku opakowań tego samego leku.

Uwagi wymagają też takie okresy jak wypis ze szpitala, wizyta u nowego lekarza czy zmiana leku. W takich chwilach połóżcie starą i nową listę leków obok siebie i wyjaśnijcie z lekarzem lub farmaceutą, który lek jest kontynuowany, a który odstawiony. Wpisanie zmiany na listę tego samego dnia zapobiega pomyłkom.

Jeśli podejrzewasz, że lek został przez pomyłkę przyjęty dwa razy, albo nie wiesz, co zrobić, od razu skontaktuj się z farmaceutą lub lekarzem rodzica. W poważnej sytuacji, takiej jak nagłe splątanie, duszność czy omdlenie, bez zwłoki zadzwoń pod numer alarmowy w swoim kraju.

Wsparcie na odległość

Nie każda rodzina mieszka w tym samym mieście. Nawet z daleka możesz pomóc w utrzymaniu systemu:

• Trzymaj u siebie aktualną kopię listy leków i przeglądajcie ją razem po wizytach.
• Raz w tygodniu zapytaj w krótkiej rozmowie telefonicznej: „Jak minął ten tydzień, czegoś brakuje?”
• Wpisz terminy recept także do swojego kalendarza i przypominaj o nich, gdy się zbliżają.
• Bądź w kontakcie z kimś, kto mieszka blisko; ustalcie, kto czym się zajmuje.

Pomysły na nawyki przypominania z wpisu Jak nie zapominać o lekach: 9 sposobów możecie wypróbować razem z rodzicem.

Inne sposoby porządkowania pór przy kilku lekach znajdziesz we wpisie 5 sposobów, by nie pomylić pór, gdy bierzesz kilka leków, a prowadzenie zapisów w liście kontrolnej dziennika przyjmowania leków. Opieka bywa męcząca; pamiętaj, by znaleźć czas na odpoczynek i prosić o pomoc, kiedy jej potrzebujesz.

Własny system rodzica z Oveluni

Oveluni to aplikacja do osobistych zapisów na iPhone'a; nie ma konta rodzinnego, a wpisy są przechowywane na iPhonie, na którym zainstalowano aplikację. Jeśli rodzic korzysta z iPhone'a, możesz za jego zgodą pomóc mu utworzyć Nowy plan leków na jego własnym telefonie. Przypomnienia trafiają na jego iPhone'a i, jeśli go ma, na Apple Watch.

Gdy rodzic przyjmie lek, może zaznaczyć go jako przyjęty lub pominięty Wpisem przyjęcia z menu Szybkie dodawanie. W Podsumowaniach te wpisy widać jako przyjęte, pominięte i brak wpisu. Przed wizytą u lekarza możecie razem przygotować raport PDF. Opcja „Ukryj nazwy leków” w Prywatności powiadomień sprawia, że nazwy leków nie pojawiają się na ekranie blokady. Wpisy zostają na jego iPhonie; to on decyduje, czym się z tobą podzieli. Oveluni wkrótce w App Store.

Źródła

1. MedlinePlus: zarządzanie lekami dla opiekunów (po angielsku)
2. MedlinePlus: opiekunowie (po angielsku)