Hålla koll på äldre förälders mediciner: 6 tips för familjen

Blodtrycksmedicin på morgonen, en annan tablett vid lunch, ett kosttillskott på kvällen... När mammas eller pappas mediciner blir fler kan det bli svårare för hela familjen att hålla reda på vilken som togs när och vilken som snart tar slut. I det här inlägget hittar du 6 tips för att hålla koll på din förälders mediciner tillsammans med hen, och tecken på att mer stöd kan behövas.

Prata med din förälder först

Att hjälpa till med medicinrutinen betyder inte att du bestämmer åt din förälder. Det är hen som har första ordet om sin egen hälsa och sina mediciner. Därför är första steget att tillsammans prata om vilken sorts hjälp hen vill ha.

• Fråga vad som är svårt: att komma ihåg tiderna, att skilja medicinerna åt eller att ta sig till apoteket?
• Ta reda på vilken information hen vill dela med dig och om hen vill att du följer med på läkarbesöken.
• Var noga med att inte ta över sådant hen fortfarande klarar själv; målet är att bevara hens självständighet.

Om det känns obekvämt för hen att prata om medicinerna kan du ta upp det en annan dag i stället för att pressa på. Ett lugnt språk utan pekpinnar gör samarbetet lättare.

Det hjälper också att öppna samtalet med en gemensam plan i stället för ett problem. Ett förslag som ”Ska vi skriva upp dina mediciner på en lista tillsammans, så har vi den med oss till läkaren?” är mycket lättare att ta emot än ”Du blandar ihop dina mediciner”. När ni fattar besluten tillsammans blir rutinen också hens egen, och den håller längre.

6 tips om mediciner för familjen

MedlinePlus, hälsowebbplatsen från USA:s nationella medicinska bibliotek, lyfter på sin sida om läkemedelshantering för anhörigvårdare fram hur viktigt det är med en ordnad lista, samarbete med apoteket och att planera i förväg så att medicinerna inte tar slut. Du kan anpassa tipsen efter din familj:

1. Gör en uppdaterad läkemedelslista. Skriv upp receptbelagda och receptfria läkemedel, vitaminer, växtbaserade produkter och kosttillskott. Skriv bredvid varje vad den används till, vilken läkare som rekommenderade den och vilka användningsanvisningar läkaren gav. Glöm inte allergier.
2. Jämför listan med förpackningarna. Gå igenom medicinförpackningarna hemma mot listan en i taget. Fråga apoteket vad ni ska göra med mediciner som inte längre används eller har gått ut.
3. Samarbeta med apoteket. Om medicinerna om möjligt alltid hämtas på samma apotek blir det lättare för farmaceuten att se hela listan. Du kan också fråga apoteket om veckodosetter, etiketter med stor text eller mediciner som är svåra att svälja.
4. Skriv in förnyelsedatum i kalendern. Anteckna i förväg när recept ska förnyas och mediciner hämtas ut. Att agera några dagar innan, och inte när medicinerna nästan är slut, undviker stress i sista minuten.
5. Gå förberedda till besöken. Följ med din förälder på återbesöken om hen vill. Ta med listan och de frågor ni vill ställa; för in ändringar som läkaren nämner i listan direkt.
6. Gör ansvarsfördelningen tydlig. Prata mellan syskon eller andra anhöriga om vem som uppdaterar listan, vem som går till apoteket och vem som följer med på besöken. När bördan inte ligger på en person håller rutinen längre.

Bestäm utifrån din förälders vanor om listan ska föras på papper eller i telefonen. Det viktiga är inte formatet, utan att listan är aktuell och att alla tittar på samma information när det behövs. Ju enklare listan är, desto lättare blir det för din förälder att använda den själv.

Tecken på att mer stöd kan behövas

Vissa situationer kan tyda på att din förälder behöver mer stöd med medicinrutinen. Om du märker dem, prata med hens läkare eller apotek i stället för att ändra något på egen hand:

• Att ofta inte minnas om en medicin har tagits.
• Att ha svårt att läsa förpackningar eller etiketter.
• Att ta mediciner från flera läkare och blanda ihop vilken som kommer från vem.
• Att flera förpackningar av samma medicin samlas hemma.

Perioder som utskrivning från sjukhus, besök hos en ny läkare eller byte av en medicin kräver också uppmärksamhet. Lägg då den gamla och den nya läkemedelslistan bredvid varandra och reda ut med läkaren eller apoteket vilken medicin som fortsätter och vilken som har satts ut. Att föra in ändringen i listan samma dag förebygger förväxlingar.

Om du misstänker att en medicin har tagits två gånger av misstag, eller om du är osäker på vad du ska göra, kontakta genast hens apotek eller läkare. Vid en allvarlig situation, som plötslig förvirring, andnöd eller svimning, ring utan dröjsmål ditt lands nödnummer.

Stötta på avstånd

Alla familjer bor inte i samma stad. Även om du bor långt bort kan du bidra till rutinen:

• Ha en uppdaterad kopia av läkemedelslistan och gå igenom den tillsammans efter besöken.
• Ring en gång i veckan och fråga kort: ”Hur har veckan gått, saknas något?”
• Skriv in förnyelsedatumen i din egen kalender också och påminn när de närmar sig.
• Håll kontakten med någon som bor nära; vet vem som tar hand om vad.

För påminnelsevanor kan ni tillsammans prova idéerna i inlägget Kom ihåg att ta medicin: 9 sätt.

Fler sätt att ordna tiderna när man tar flera mediciner hittar du i 5 sätt att hålla koll på medicintiderna, och hur man för anteckningar i checklistan för medicindagbok. Att vara anhörigvårdare kan vara tröttande; glöm inte att ge dig själv tid att vila och att be om hjälp när du behöver det.

Din förälders egen rutin med Oveluni

Oveluni är en app för personliga anteckningar på iPhone; det finns inget familjekonto, och anteckningarna sparas på den iPhone där appen är installerad. Om din förälder använder iPhone kan du, med hens samtycke, hjälpa hen att skapa en Ny läkemedelsplan i hens egen telefon. Påminnelserna kommer till hens iPhone och, om hen har en, till hens Apple Watch.

När din förälder tar en medicin kan hen markera den som tagen eller överhoppad med en Intagsregistrering från menyn Snabbtillägg. I Sammanfattningar visas de som taget, överhoppat och ingen anteckning. Inför ett läkarbesök kan ni ta fram en PDF-rapport tillsammans. Valet ”Dölj läkemedelsnamn” i Sekretess för aviseringar gör att läkemedelsnamnen inte syns på låsskärmen. Anteckningarna stannar på hens iPhone; hen bestämmer själv vad som delas med dig. Oveluni kommer snart till App Store.

Källor

1. MedlinePlus: Läkemedelshantering för anhörigvårdare (på engelska)
2. MedlinePlus: Anhörigvårdare (på engelska)