Så skapar du en PDF-rapport i Oveluni och delar den med din läkare

Vid ett läkarbesök är det ofta svårast att komma ihåg: När ändrades ett läkemedel, vilka dagar var dåliga, hur många gånger glömde du en dos? PDF-rapporten i Oveluni samlar dina anteckningar från en vald period i ett enda dokument. I den här guiden visar vi hur du förbereder den steg för steg och hur du bestämmer vad den ska innehålla.

Varför en PDF-rapport hjälper

Dina anteckningar kan vara utspridda i appen: läkemedelsanvändningen på ett ställe, läkarbesöken på ett annat och de dagliga bedömningarna i en egen del. Det är svårt att hålla allt i huvudet under besöket. PDF-rapporten samlar de områden du väljer i ett dokument, gör förberedelserna enklare och hjälper till att viktiga detaljer inte glöms bort.

BNSSG, en organisation inom NHS i England, rekommenderar också att du skriver ner dina symtom, funderar över vad du vill veta och förbereder dina frågor innan besöket. En PDF-rapport kan vara ett praktiskt stöd för att följa det rådet. Kom ihåg att rapporten inte är en medicinsk bedömning; den ordnar och gör dina anteckningar tydliga.

Så förbereder du rapporten i fem steg

1. Välj period. Du kan skapa rapporten för färdiga intervall på 7, 30 eller 90 dagar. Vill du ha ett annat intervall kan du välja eget datumintervall och själv ange start- och slutdatum. Att välja perioden närmast besöket ger de senaste och mest relevanta anteckningarna.
2. Välj bara relevanta områden. Välj bland Läkemedel, Cykel, Dagsbedömning, Läkarbesök och Kvinnohälsa de som passar syftet med besöket. Handlar besöket om din läkemedelsrutin håller det enbart Läkemedel dokumentet enkelt.
3. Kontrollera förhandsvisningen. Öppna förhandsvisningen innan du skapar rapporten. Perioden, de valda områdena och anteckningarna i dem visas på skärmen. Saknas en dag eller är intervallet fel, rätta det först och skapa sedan rapporten.
4. Bestäm om du ska ta med anteckningar. Alternativet ”Inkludera anteckningar” är avstängt som standard, så dina anteckningar läggs inte till i rapporten automatiskt. Vill du dela anteckningar med din läkare, slå på alternativet medvetet. Vill du hellre inte visa en personlig anteckning vid besöket, låt den vara avstängd.
5. Bestäm hur rapporten ska delas. Du kan spara PDF-filen och dela den med din läkare på det sätt du föredrar. Oveluni har ingen direktmeddelandefunktion till läkare, så du behåller kontrollen över hur rapporten delas.

Det här bör du tänka på före besöket

Hur prydlig rapporten än är, är det viktigaste under besöket det du själv berättar. Du kan skriva det som oroar dig mest överst i rapporten; att ta upp det först under besöket gör att du inte förlorar tid. Anteckna även läkemedel som nyligen ändrats och frågor om biverkningar eller interaktioner, och ställ dem till din läkare eller apotekare.

Om rapporten innehåller symtom som trötthet, smärta eller humörförändringar, beskriv dem som de är och lugnt. Vid en nödsituation, till exempel kraftig smärta, andnöd eller tankar på självmord, vänta inte på rapporten: ring nödnumret i ditt land direkt. En rapport ersätter aldrig akut hjälp.

Så använder du rapporten efter besöket

Efter besöket är det bäst att använda rapporten genom att lägga till det läkaren sa i dina egna anteckningar. Om läkaren föreslog en kontroll eller en förändring, skriv ner det kort samma dag. Då kommer du lätt ihåg var ni var stannade vid nästa besök, och rapporten blir en del av de beslut du fattade. Att hålla anteckningarna korta gör också förberedelserna inför nästa besök mycket lugnare.

Glöm inte kontrolldatumen som du kom överens om med din läkare. Om du lägger till dem som läkarbesök i Oveluni kan du få påminnelser, och du kan välja perioden för nästa rapport så att den täcker dem. Anteckna föreslagna läkemedelsändringar endast med de ord som läkaren eller apotekaren använde, utan egen tolkning. Lägg till kontrolldatumet direkt när besöket är slut, så glömmer du det inte. När du har lagt till datumen behöver du inte komma ihåg dem vid varje besök.

Periodjämförelsen i Sammanfattningar ställer två lika långa perioder bredvid varandra, vilket gör det lättare att se förändringar. Ändå är jämförelsen ingen bedömning; det tillförlitligaste är att prata om det du märker med din läkare. Appen själv påminner om det: tomma dagar förblir tomma. Det är inget hälsopoäng, utan en sammanfattning av de anteckningar du har fört. Att upprepa jämförelsen i slutet av varje period hjälper dig att se din vana. Att läsa varje period för sig hjälper dig att komma ihåg dina iakttagelser och inte bara siffrorna.

Du behöver inte ta med samma rapport till varje besök. Du kan ändra områdena efter vad din läkare är intresserad av: ett besök kan handla om läkemedel, ett annat om din cykel eller dina dagsbedömningar. Det gör det lättare för läkaren, och du håller fokus när du går igenom dina anteckningar. En kort rapport är också lättare att läsa. Att skapa rapporten på nytt varje gång hjälper dig också att se din egen rutin. Så använder du rapporten som ett verktyg för besöket, inte som ett diagnosdokument.

Det här bör du veta om rapporten och integriteten i Oveluni

I Oveluni fungerar PDF-rapporten med perioder på 7, 30 och 90 dagar eller eget intervall, områdesval och förhandsvisning. Prova den några gånger före besöket för att hitta den inställning som passar dig.

• Var dina anteckningar finns: Anteckningarna sparas på den här iPhonen; det finns ingen automatisk molnbackup och ingen analysspårning.
• Applås: Du kan låsa appen med Face ID, Touch ID eller kod, vilket gör det svårare för andra att komma åt dina anteckningar.
• Säkerhetskopiering: Du kan spara dina anteckningar som en fil och återställa dem när du behöver.

På så sätt får du ett dokument som verkligen hjälper dig vid besöket, och du vet tydligt var dina anteckningar finns. Beslut om din hälsa fattas alltid tillsammans med din läkare. För att ordna dina anteckningar efter besöket, läs 5 steg för att ordna anteckningarna efter ett läkarbesök; för att inte missa kontrolldatum med påminnelser, läs hur du lägger till ett läkarbesök och skapar en påminnelse i Oveluni.

Källor

1. NHS BNSSG: Getting the best from an appointment (på engelska)