Apple Watch'ta ilaç hatırlatmalarını takip etmek: 5 ayar

Toplantıdasın, telefon çantada; ilaç hatırlatmasının bileğine gelmesini bekliyorsun ama saat sessiz kalıyor. Ya da tam tersi: hatırlatma geliyor, ama yanındaki herkes ilacının adını okuyabiliyor. Bu yazıda Apple Watch'ta ilaç hatırlatmalarının nasıl çalıştığını ve onları kendine göre düzenlemek için bakman gereken 5 ayarı anlatıyoruz.

Bildirim Apple Watch'a ne zaman gelir?

İlk bilinmesi gereken şey şu: Apple'ın açıklamasına göre bir bildirim varsayılan olarak ya iPhone'una ya da Apple Watch'una gider, ikisine birden değil. iPhone'un kilidi açıksa ve onu kullanıyorsan bildirim telefonda görünür. iPhone kilitliyse ya da uyku modundaysa bildirim saate gelir; ancak saatin de kilitliyse yine telefonda kalır.

Bu yüzden "saat bazen titreşiyor, bazen titremiyor" durumu çoğu zaman bir hata değildir. Hatırlatma geldiği anda telefonunu elinde tutuyorsan bildirimi orada görürsün. Bir bildirimi saatte okuduğunda ya da kapattığında iPhone'dan da kalkar; aynı hatırlatmayla iki kez uğraşmazsın.

Saatin şarjı da sanıldığından daha sık gözden kaçar. Gece şarja takıp sabah takmayı unuttuğun bir günde, sabah hatırlatması doğal olarak telefona düşer. Hatırlatmaların hangi saatlere denk geldiğini bilmek, saati ne zaman şarj edeceğini planlamana da yardımcı olur.

Apple Watch'ta ilaç hatırlatmaları için 5 ayar

Hatırlatmanın bileğine güvenilir biçimde ulaşması için aşağıdaki ayarlara sırayla bak. Menü adları iOS ve watchOS sürümüne göre küçük farklar gösterebilir.

1. iPhone'da bildirimlere izin ver. Hatırlatmayı gönderen uygulamanın iPhone'daki bildirim izni kapalıysa saate de bir şey gelmez. Ayarlar > Bildirimler bölümünde uygulamayı bul ve bildirimlerin açık olduğundan emin ol.
2. Apple Watch uygulamasında yansıtmayı kontrol et. iPhone'daki Apple Watch uygulamasında Saatim > Bildirimler bölümüne gir. Uygulamanın iPhone'u yansıttığını ya da özel ayarda bildirimlere izin verildiğini kontrol et. "Bildirim Merkezi'ne gönder" seçiliyse saat ses ya da titreşimle uyarmaz.
3. Odak modlarını gözden geçir. Rahatsız Etme ya da başka bir Odak modu açıksa hatırlatma sessizce gelebilir. Odak modunda ilaç hatırlatmalarını gönderen uygulamaya izin vermek, yoğun saatlerde bile uyarıyı kaçırmamana yardımcı olur.
4. Saatin kilidini ve bilek algılamayı unutma. Saatin kilitliyse bildirim telefonda kalır. Saati takarken kilidini açmak ve bilek algılamanın açık olması, hatırlatmanın bileğine ulaşmasını kolaylaştırır.
5. Uygulama içindeki hatırlatma ayarlarına bak. Sistem ayarları doğru olsa bile ilacın kendi hatırlatması kapalı olabilir. İlaç planındaki hatırlatma saatlerinin doğru ve etkin olduğunu kontrol et.

Hatırlatma geldikten sonra: kaydı ne zaman tutmalı?

Hatırlatma bir uyarıdır, kayıt değildir. Bildirimi görmek, ilacını aldığın ya da atladığın anlamına gelmez. Bu yüzden en pratik alışkanlık, hatırlatmaya yanıt verdiğin anda kısa bir kayıt düşmektir. Birkaç saat sonra hatırlamaya çalışmak, yoğun günlerde çoğu zaman tahmine dönüşür.

MedlinePlus, birden fazla ilaç kullananların güncel bir ilaç listesi tutmasını ve bu listeyi doktoru ve eczacısıyla gözden geçirmesini öneriyor. Düzenli kayıtlar bu konuşmayı somut hâle getirir. Bir dozu kaçırdığında ne yapacağına ise kendin karar verme; bunu doktoruna ya da eczacına danış. Hatırlatma saatlerini de onların önerisi olmadan değiştirme.

Gün içinde birden fazla ilaç saatin varsa her hatırlatmanın ayrı geldiğinden emin olmak da işe yarar. Aynı saate denk gelen iki hatırlatmayı tek bildirimde görmek kolaylık gibi görünse de hangisini kaydettiğini karıştırmana yol açabilir. Kaydı her ilaç için ayrı tutmak, haftanın sonunda neyin eksik kaldığını görmeni kolaylaştırır. Hafta sonları, seyahatler ve uyku saatinin değiştiği günler de hatırlatmaların sana uyup uymadığını görmek için iyi birer sınavdır; bu günlerde bir aksama fark edersen, saatleri ayarlamadan önce durumu doktoruna ya da eczacına anlat.

Daha fazla fikir için ilaç saatini unutmamak için yoğun günlerde işe yarayan 9 yönteme göz atabilirsin.

Bileğindeki bildirimde gizlilik

Apple Watch'un en pratik yanı, bildirimi telefonu çıkarmadan görmen. Ama bu, ekranın masadaki ya da toplu taşımadaki birinin göz hizasında olabileceği anlamına da gelir. İlaç adları, birçok kişinin paylaşmak istemediği bir bilgidir.

• Hatırlatmayı gönderen uygulamada ilaç adlarını gizleme seçeneği varsa kullan.
• Apple Watch uygulamasındaki bildirim ayarlarında, önizlemenin saatte nasıl görüneceğini kontrol et.
• Saati çıkardığında kilitlenmesi için bir kod belirle; böylece başkası bildirimlerini açamaz.

Bu konuyu daha ayrıntılı ele aldığımız bildirimlerde ilaç isimlerini gizlemek yazısına da bakabilirsin.

Hatırlatma hâlâ saate gelmiyorsa

Yukarıdaki ayarlar doğruysa ve hatırlatma yine bileğine ulaşmıyorsa birkaç genel kontrol işe yarayabilir:

• Saatin iPhone'a bağlı olduğundan emin ol; Bluetooth ya da Wi-Fi bağlantısı kopmuş olabilir.
• iPhone'u ve Apple Watch'u yeniden başlat.
• iOS ve watchOS'u güncel sürüme yükselt.
• Sorun sürerse Apple Destek'e başvur.

Bu süre içinde hatırlatmanın telefonda göründüğünü bilmek iyi bir güvencedir. Önemli bir ilaç saatinde yalnızca saate güvenmek yerine telefonda da sesli bir uyarı bırakmak, sorunu çözene kadar sana zaman kazandırır.

Oveluni'de ilaç hatırlatmaları ve Apple Watch

Oveluni, iPhone için bir kişisel kayıt uygulaması ve Apple Watch desteği var: ilaç hatırlatmaların iPhone'una ve Apple Watch'una gelebilir. İlaç planını kurarken hatırlatma saatlerini belirlersin; ilk planını henüz kurmadıysan Oveluni'de ilk ilaç planını 3 adımda kurma rehberine bakabilirsin.

Bildirim Gizliliği bölümündeki "İlaç isimlerini gizle" seçeneği, hatırlatmanın bileğinde ilacın adını göstermeden gelmesini sağlar; bildirim önizlemesinde iPhone ve Apple Watch görünümünü ayrı ayrı görebilirsin. Hatırlatmadan sonra Hızlı ekle menüsündeki İlaç kullanım kaydı ile alındı ya da atlandı diye işaretlersin; Özetler'de bu kayıtlar alındı, atlandı ve kayıt yok olarak görünür. Kayıtların bu iPhone'da saklanır. Oveluni App Store'da yakında.

Kaynaklar

1. Apple Destek: Bildirimleri iPhone'da ve Apple Watch'ta almak (İngilizce)
2. MedlinePlus: Birden fazla ilaç kullanırken (İngilizce)