Lembretes de remédio no Apple Watch: 5 ajustes para conferir

Você está numa reunião, o celular está na bolsa e você conta com o lembrete do remédio vibrando no pulso, mas o relógio fica em silêncio. Ou acontece o contrário: o lembrete chega e todo mundo ao seu lado consegue ler o nome do seu remédio. Neste post explicamos como funcionam os lembretes de remédio no Apple Watch e os 5 ajustes que vale conferir para que funcionem do seu jeito.

Quando uma notificação vai para o Apple Watch?

A primeira coisa a saber: segundo a Apple, por padrão uma notificação vai para o iPhone ou para o Apple Watch, não para os dois. Se o seu iPhone está desbloqueado e você está usando, a notificação aparece no celular. Se o iPhone está bloqueado ou em repouso, ela vai para o relógio, a não ser que o relógio também esteja bloqueado; nesse caso, fica no celular.

Por isso, "às vezes o relógio vibra, às vezes não" geralmente não é defeito. Se você está com o celular na mão quando o lembrete dispara, é lá que vai vê-lo. Quando você lê ou descarta uma notificação no relógio, ela some também do iPhone, então você não lida duas vezes com o mesmo lembrete.

A bateria passa despercebida mais vezes do que parece. Num dia em que você carrega o relógio à noite e esquece de colocá-lo de manhã, o lembrete da manhã naturalmente vai para o celular. Saber em que horários seus lembretes chegam também ajuda a planejar quando carregar o relógio.

5 ajustes para lembretes de remédio no Apple Watch

Para que os lembretes cheguem ao seu pulso de forma confiável, confira estes ajustes na ordem. Os nomes dos menus podem variar um pouco conforme a versão do iOS e do watchOS.

1. Permita notificações no iPhone. Se o app que envia o lembrete não tem permissão para enviar notificações no iPhone, nada chega ao relógio também. Encontre o app em Ajustes > Notificações e confirme que as notificações estão ativadas.
2. Confira o espelhamento no app Watch. No app Watch do iPhone, vá em Meu Relógio > Notificações. Confira se o app espelha o iPhone ou se, no ajuste personalizado, as notificações estão permitidas. Se elas forem enviadas só para a Central de Notificações, o relógio não avisa com som nem vibração.
3. Revise seus modos de Foco. Se o Não Perturbe ou outro Foco estiver ativo, o lembrete pode chegar em silêncio. Permitir o app dos seus lembretes de remédio durante o Foco ajuda você a não perder o aviso mesmo nos dias corridos.
4. Lembre do bloqueio e da detecção de pulso. Se o relógio está bloqueado, a notificação fica no celular. Desbloquear o relógio ao colocá-lo e manter a detecção de pulso ativada facilita que o lembrete chegue ao seu pulso.
5. Veja os ajustes de lembrete dentro do app. Mesmo com os ajustes do sistema certos, o lembrete do próprio remédio pode estar desligado. Confira se os horários de lembrete no seu plano de medicação estão corretos e ativos.

Depois do lembrete: quando registrar?

Um lembrete é um aviso, não um registro. Ver a notificação não significa que você tomou ou pulou o remédio. Por isso, o melhor hábito é fazer um registro rápido no momento em que você responde ao lembrete. Tentar lembrar algumas horas depois costuma virar chute nos dias corridos.

O MedlinePlus recomenda que quem usa vários medicamentos mantenha uma lista atualizada e a revise com o médico e o farmacêutico. Registros regulares deixam essa conversa concreta. Se você perder uma dose, não decida sozinho o que fazer; pergunte ao seu médico ou farmacêutico. E não mude os horários dos lembretes sem a orientação deles.

Se você tem mais de um horário de remédio no dia, também ajuda garantir que cada lembrete chegue separado. Ver dois lembretes do mesmo horário numa só notificação pode parecer prático, mas pode fazer você confundir qual deles registrou. Manter um registro separado para cada remédio facilita ver o que ficou faltando no fim da semana. Fins de semana, viagens e dias em que seu horário de sono muda são bons testes para saber se os lembretes combinam com você; se notar algum problema nesses dias, conte ao seu médico ou farmacêutico antes de ajustar os horários.

Para mais ideias, dê uma olhada em 9 dicas para não esquecer de tomar o remédio nos dias corridos.

Privacidade da notificação no seu pulso

O mais prático do Apple Watch é ver uma notificação sem tirar o celular do bolso. Mas isso também significa que a tela pode ficar na altura dos olhos de alguém na mesa ou no transporte público. O nome de um remédio é uma informação que muita gente prefere não compartilhar.

• Se o app que envia o lembrete tiver uma opção para ocultar os nomes dos remédios, use.
• Nos ajustes de notificação do app Watch, confira como a prévia aparece no relógio.
• Defina um código para o relógio bloquear quando você o tirar; assim ninguém mais abre suas notificações.

Você também pode ler nosso post mais detalhado sobre ocultar nomes de medicamentos nas notificações.

Se o lembrete ainda não chega ao relógio

Se os ajustes acima estão certos e o lembrete ainda não chega ao seu pulso, algumas verificações gerais podem ajudar:

• Confirme que o relógio está conectado ao iPhone; a conexão Bluetooth ou Wi-Fi pode ter caído.
• Reinicie o iPhone e o Apple Watch.
• Atualize o iOS e o watchOS para a versão mais recente.
• Se o problema continuar, fale com o Suporte da Apple.

Enquanto isso, é tranquilizador saber que o lembrete aparece no celular. Para um horário importante, deixar também um alerta sonoro no celular, em vez de confiar só no relógio, dá tempo até resolver o problema.

Lembretes de remédio e Apple Watch no Oveluni

O Oveluni é um app de registros pessoais para iPhone com suporte ao Apple Watch: seus lembretes de remédio podem chegar ao iPhone e ao Apple Watch. Você define os horários dos lembretes ao criar um plano de medicação; se ainda não criou o primeiro, veja o guia para configurar seu primeiro plano de medicação em 3 etapas.

A opção "Ocultar nomes de medicamentos" em Privacidade das Notificações faz o lembrete chegar ao pulso sem mostrar o nome do remédio, e a pré-visualização de notificação mostra separadamente as telas do iPhone e do Apple Watch. Depois de um lembrete, você marca a dose como tomada ou pulada com um Registro de uso pelo menu Adição rápida; nos Resumos, esses registros aparecem como tomado, pulado e sem registro. Seus registros ficam salvos neste iPhone. O Oveluni chega em breve à App Store.

Fontes

1. Suporte da Apple: Receber notificações no iPhone e no Apple Watch (em inglês)
2. MedlinePlus: Tomar vários medicamentos (em inglês)