Bolsa para el hospital: lista para las últimas semanas

En las últimas semanas del embarazo, tienes la cabeza a medias entre el bebé y la lista de pendientes. La bolsa para el hospital es lo más concreto de esa lista: cuando está lista, te tranquiliza; si la dejas para el último momento, trae prisas. En este artículo encontrarás, todo junto, cuándo preparar la bolsa, qué puedes llevar para ti, para tu bebé y para tu acompañante, y otras pequeñas cosas que conviene planificar en las últimas semanas.

¿Cuándo deberías preparar la bolsa para el hospital?

Los bebés llegan a su ritmo, y son menos los que nacen en la fecha prevista de lo que se cree. Por eso es buena idea tener la bolsa lista al menos unas semanas antes de la fecha prevista de parto. Así, si el parto empieza antes de lo esperado, solo tendrás que salir por la puerta.

Aunque planees un parto en casa, preparar una bolsa pequeña puede venirte bien; si el plan cambia, quizá tengas que ir al hospital. Una vez preparada, déjala junto a la puerta o en un lugar donde la veas fácilmente, y dile a la persona que te acompañará dónde está.

No tienes que hacerlo todo de una vez. Añadir una o dos cosas cada día durante unas semanas puede resultar más fácil con el cansancio de las últimas semanas. Para organizar el calendario general de tu embarazo, también puedes echar un vistazo al artículo sobre las fechas de control del embarazo en un solo calendario.

Para ti: documentos, ropa y cuidado personal

Tu propia lista es la más larga. Puedes acortar o ampliar estos puntos según lo que necesites:

• Documentos: Documento de identidad, datos de tu cobertura sanitaria, tu cartilla o historial del embarazo y, si lo tienes, tu plan de parto. Guárdalo todo en una sola carpeta.
• Tus medicamentos: Lleva los medicamentos que tomas habitualmente en sus cajas; consulta con tu médico o tu matrona cómo usarlos durante y después del parto.
• Ropa cómoda: Una prenda holgada para el parto, una bata, zapatillas, algunos conjuntos cómodos y calcetines.
• Para la lactancia: Camisones que se abran por delante, sujetadores de lactancia y discos de lactancia.
• Para después del parto: Compresas posparto de alta absorción y unas cuantas bragas; las desechables pueden ser prácticas.
• Cuidado personal: Cepillo y pasta de dientes, peine, bálsamo labial, gomas del pelo, una toalla y tus productos de cuidado habituales.
• Para estar más cómoda: Un cable de carga largo o una batería externa, un antifaz, una botella de agua y algo de picar, y gafas o lentillas de repuesto si las usas.

Las habitaciones y los armarios del hospital suelen ser pequeños. En lugar de una maleta enorme, llevar lo que necesitas y unas pocas cosas que de verdad quieres te lo pone más fácil.

Ir marcando cada cosa en una lista mientras preparas la bolsa evita que luego pienses: «¿Lo metí?». Si guardas la lista dentro de la bolsa o en el bolsillo exterior, tu acompañante también encontrará fácilmente qué hay y dónde en el hospital. Escribe aparte, al principio de la lista, lo que añadirás en el último momento, como el cargador del móvil o los medicamentos que tomas a diario.

Para tu bebé: la salida a casa y los primeros días

Muchos hospitales proporcionan lo básico para el bebé durante la estancia. Por eso, la lista del bebé es sobre todo para volver a casa:

1. Ropa de salida: Una camiseta interior o body, un pelele, un gorro, calcetines y, si hace frío, un buzo abrigado. Llevar una prenda de talla recién nacido y otra de 0–3 meses ayuda por si no aciertas con la talla.
2. Pañales y toallitas o algodón: Un paquete pequeño para los primeros días.
3. Gasas de muselina y una mantita: Sirven tanto en el hospital como en el camino a casa.
4. Silla de coche: Si volvéis en coche, instalad antes una silla adecuada para el bebé y probad cómo se le abrocha.

Lavar la ropa del bebé antes de meterla en la bolsa y guardarla en una bolsita aparte te ayuda a encontrar rápido lo que buscas en el hospital. También puedes añadir una capa más según el tiempo que haga. Instalar la silla de coche unas semanas antes del parto te quita una tarea más de la lista en los últimos días.

No necesitas mucha ropa para el bebé; en los primeros días necesitarás menos cosas de las que crees.

Tu acompañante y la preparación para las últimas semanas

La persona que te acompañe en el parto también puede pasar horas en el hospital. Para ella basta una bolsa pequeña: una muda de ropa, cepillo de dientes, móvil y cargador, algo de comer y beber, los medicamentos que tome y algo de suelto para el aparcamiento o las máquinas expendedoras.

Además de la bolsa, estos pequeños planes también te facilitan las últimas semanas:

• Averigua con antelación cómo llegarás al hospital o al centro de partos y cuánto tardarás más o menos.
• Guarda en el móvil los teléfonos de tu médico, tu matrona y la sala de partos, y apúntalos también en un papel.
• Si en casa hay hijos mayores o mascotas, hablad de quién se ocupará de ellos cuando empiece el parto.
• Pregunta a tu médico o a tu matrona cuándo quieren que salgas hacia el hospital o que les llames.

Algunas situaciones, en cambio, no pueden esperar. Si crees que has roto aguas, si tienes sangrado, si el bebé se mueve menos o si sientes un dolor intenso y continuo, llama enseguida a tu médico o a tu matrona. Si la situación parece urgente, no dudes en llamar al número de emergencias de tu país. Para ir reuniendo las preguntas que te surjan en las últimas semanas, puedes usar el método del artículo sobre qué anotar cada semana en un diario del embarazo.

No es posible pensar en todo de antemano, y si falta algo, casi siempre se puede traer después. La bolsa no tiene que ser impecable; su objetivo es darte un poco de tranquilidad en las últimas semanas.

¿Cómo organizar las últimas semanas en Oveluni?

Oveluni no ofrece una lista para la bolsa del hospital, pero te ayuda a tener en un solo lugar las citas y notas de las últimas semanas. En tu Perfil de mujer puedes activar la sección Salud de la mujer, registrar tus controles con Añadir cita en el menú Añadir rápido y programar recordatorios. Tus citas aparecen en el Calendario. Con Una nota puedes apuntar lo que no quieres olvidar meter en la bolsa o lo que quieres preguntarle a tu médico. Si no quieres que se vean detalles en las notificaciones, puedes activar «Ocultar detalles de citas y embarazo» en Privacidad de notificaciones. Oveluni llegará pronto a la App Store.

Fuentes

1. NHS: Hospital bag checklist
2. ACOG: How to Tell When Labor Begins