Mála don ospidéal máithreachais: liosta agus cathain é a phacáil

Sna seachtainí deireanacha den toircheas, bíonn d'aigne ar an leanbh ar thaobh amháin agus ar an liosta rudaí le déanamh ar an taobh eile. Is é an mála breithe an mhír is nithiúla ar an liosta sin: nuair a bhíonn sé réidh tugann sé suaimhneas duit, agus nuair a fhágtar go dtí an nóiméad deireanach é bíonn deifir agus imní ann. San alt seo gheobhaidh tú le chéile cathain is ceart an mála a phacáil, cad is féidir leat a thabhairt leat duit féin, don leanbh agus don duine a bheidh in éineacht leat, agus na rudaí beaga eile le pleanáil sna seachtainí deireanacha.

Cathain is ceart an mála breithe a phacáil?

Tagann leanaí ina n-am féin, agus is lú na leanaí a bheirtear go díreach ar an dáta breithe measta ná mar a cheapfá. Mar sin is maith an smaoineamh an mála a bheith réidh cúpla seachtain ar a laghad roimh an dáta. Ar an gcaoi sin, má thosaíonn an bhreith níos luaithe ná mar a bhíothas ag súil, ní gá duit ach dul amach an doras.

Fiú má tá breith sa bhaile beartaithe agat, d'fhéadfadh mála beag a bheith úsáideach; má athraíonn an plean, b'fhéidir go mbeadh ort dul chuig an ospidéal. Nuair a bheidh an mála pacáilte, coinnigh in aice an dorais é nó áit a bhfeicfidh tú go héasca é, agus inis don duine a bheidh leat cá bhfuil sé.

Ní gá duit gach rud a dhéanamh in aon iarracht amháin. D'fhéadfadh sé a bheith níos éasca rud nó dhó a chur leis gach lá ar feadh cúpla seachtain, agus tuirse na seachtainí deireanacha ort. Chun féilire ginearálta an toirchis a eagrú, féach freisin ar an alt faoi dátaí seiceála toirchis a choinneáil in aon fhéilire amháin.

Duit féin: doiciméid, éadaí agus cúram pearsanta

Is é do liosta féin an ceann is faide. Is féidir leat na míreanna thíos a ghiorrú nó a leathnú de réir do riachtanas:

• Doiciméid: cárta aitheantais, sonraí árachais sláinte, do chárta nó do chomhad faireacháin toirchis agus, má tá ceann agat, do phlean breithe. Coinnigh iad ar fad in aon fhillteán amháin.
• Cógais a úsáideann tú: tabhair leat na cógais a ghlacann tú go rialta ina mboscaí; fiafraigh de do dhochtúir nó de do chnáimhseach conas iad a úsáid le linn na breithe agus ina diaidh.
• Éadaí compordacha: ball éadaigh scaoilte le caitheamh le linn na breithe, fallaing sheomra, slipéir, cúpla culaith éadaí compordacha agus stocaí.
• Don bheathú cíche: gúnaí oíche a osclaíonn chun tosaigh, cíochbhearta beathaithe agus ceapacha cíche.
• Don tréimhse i ndiaidh na breithe: ceapacha iarbhreithe an-ionsúiteacha agus cúpla péire fo-éadaí; d'fhéadfadh cinn indiúscartha a bheith áisiúil.
• Cúram pearsanta: scuab fiacla, taos fiacla, cíor, balsam liopaí, snaidhmeanna gruaige, tuáille agus na táirgí cúraim a úsáideann tú féin.
• Ar mhaithe le compord: cábla luchtaithe fada nó luchtaire iniompartha, masc súl, buidéal uisce agus sneaiceanna, agus spéaclaí nó lionsaí breise má chaitheann tú iad.

Is gnách go mbíonn seomraí agus cófraí an ospidéil beag. In áit mála taistil ollmhór, is fusa an méid a theastaíonn uait agus cúpla rud a bhfuil fonn ort iad a bheith agat a thabhairt leat.

Má mharcálann tú gach rud ar liosta agus tú á chur sa mhála, ní bheidh ort smaoineamh ina dhiaidh sin "ar chuir mé é sin isteach?". Má chuireann tú an liosta isteach sa mhála nó sa phóca seachtrach, gheobhaidh an duine a bheidh leat san ospidéal amach go héasca cá bhfuil gach rud. Scríobh ar leith, ag barr an liosta, na rudaí a chuirfear isteach ag an nóiméad deireanach, mar luchtaire an fhóin nó na cógais a úsáideann tú gach lá.

Don leanbh: an turas abhaile agus na chéad laethanta

Soláthraíonn go leor ospidéal na bunriachtanais don am a bhíonn an leanbh san ospidéal. Mar sin baineann liosta an linbh den chuid is mó leis an turas abhaile:

1. Éadaí don bhaile: veist nó bodaí, culaith codlata, hata, stocaí agus, má tá sé fuar, culaith throm. Is maith ball amháin i méid nuabheirthe agus ceann amháin i méid 0–3 mhí a thabhairt leat, ar eagla nach n-oirfeadh an méid.
2. Clúidíní agus ciarsúir fhliucha nó cadás: paicéad beag do na chéad laethanta.
3. Éadaí buicéid agus pluid: úsáidtear iad san ospidéal agus ar an mbealach abhaile.
4. Suíochán cairr: má tá sibh ag dul abhaile sa charr, feistigh suíochán atá oiriúnach don leanbh roimh ré agus triail conas é a cheangal.

Má níonn tú éadaí an linbh sula gcuireann tú sa mhála iad agus má choinníonn tú i mála beag ar leith iad, gheobhaidh tú go tapa an rud atá uait san ospidéal. D'fhéadfá smaoineamh freisin ar shraith bhreise éadaí a chur leis de réir na haimsire. Má fheistíonn tú an suíochán cairr cúpla seachtain roimh an mbreith, beidh rud amháin eile bainte den liosta do na laethanta deireanacha.

Ní gá duit an iomarca éadaí a cheannach don leanbh; teastaíonn níos lú sna chéad laethanta ná mar a cheapfá.

An duine a bheidh leat agus ullmhú do na seachtainí deireanacha

D'fhéadfadh an duine a bheidh leat ag an mbreith a bheith san ospidéal ar feadh uaireanta fada freisin. Is leor mála beag dó nó di: culaith éadaí breise, scuab fiacla, fón agus luchtaire, sneaiceanna agus deoch, na cógais a úsáideann sé nó sí agus beagán sóinseála don pháirceáil nó don mheaisín díola.

Seachas an mála, cabhróidh na pleananna beaga seo leat sna seachtainí deireanacha freisin:

• Faigh amach roimh ré conas a rachaidh tú chuig an ospidéal nó chuig an ionad breithe agus cé mhéad ama a thógfaidh sé, a bheag nó a mhór.
• Sábháil uimhreacha do dhochtúra, do chnáimhsí agus an tseomra breithe ar d'fhón, agus scríobh ar pháipéar iad freisin.
• Má tá leanbh níos sine nó peata sa bhaile, labhraigí faoi cé a thabharfaidh aire dóibh nuair a thosóidh an bhreith.
• Fiafraigh de do dhochtúir nó de do chnáimhseach cathain is mian leo go n-imeofá nó go nglaofá orthu.

Ach ní cheadaíonn cásanna áirithe fanacht. Má cheapann tú gur bhris an t-uisce, má tá fuiliú ort, má tá an leanbh ag bogadh níos lú nó má mhothaíonn tú pian leanúnach láidir, glaoigh ar do dhochtúir nó ar do chnáimhseach láithreach. Má fheictear duit go bhfuil sé práinneach, ná bíodh drogall ort glaoch ar líne éigeandála na tíre ina bhfuil tú. Chun na ceisteanna a ritheann leat sna seachtainí deireanacha a bhailiú, is féidir leat an córas san alt dialann toirchis: cad le scríobh gach seachtain a úsáid.

Ní féidir smaoineamh ar gach rud roimh ré, agus má bhíonn rud ar iarraidh, is minic gur féidir é a thabhairt isteach níos déanaí. Ní gá don mhála a bheith gan locht; is é an aidhm atá leis beagán suaimhnis a thabhairt duit sna seachtainí deireanacha.

Conas na seachtainí deireanacha a eagrú in Oveluni?

Ní thairgeann Oveluni liosta don mhála breithe, ach cabhraíonn sé leat coinní agus nótaí na seachtainí deireanacha a choinneáil in aon áit amháin. In Próifíl na mban is féidir leat an rannán Sláinte na mban a chasadh air, coinní seiceála a thaifeadadh le Cuir coinne leis sa roghchlár Cur leis tapa agus meabhrúchán a shocrú. Feictear do choinní san Féilire. Le Nóta is féidir leat na rudaí nach dteastaíonn uait dearmad a dhéanamh orthu don mhála, nó ceisteanna do do dhochtúir, a scríobh síos. Mura dteastaíonn uait go bhfeicfí sonraí sna fógraí, is féidir leat an rogha "Ceil sonraí coinne agus toirchis" a chasadh air i Príobháideachas fógraí. Tá Oveluni ag teacht go luath chuig an App Store.

Foinsí

1. NHS: Hospital bag checklist
2. ACOG: How to Tell When Labor Begins