8 gceist le cur ar do chógaiseoir agus cógas nua á thosú agat

Nuair a fhaigheann tú oideas do chógas nua, is minic a thagann formhór na gceisteanna chun cinn tar éis duit an chógaslann a fhágáil: Cén t-am a bhí mé le é a ghlacadh? An féidir é a ghlacadh le mo chógais eile? Cá háit ar cheart dom an bosca a choinneáil? Is é do chógaiseoir an duine nádúrtha le ceist a chur air, chomh fada agus atá a fhios agat roimh ré cad a chuirfidh tú. San alt seo gheobhaidh tú 8 gceist le cur ar do chógaiseoir, ullmhúchán beag le déanamh sula dtéann tú chuig an gcógaslann, agus conas na freagraí a bhreacadh síos.

Cén fáth ar áit mhaith é an cógaiseoir le ceisteanna a chur?

Is gairmithe sláinte iad cógaiseoirí atá oilte ar conas cógais a úsáid, ar fho-iarsmaí agus ar chógais a ghlactar le chéile. Míníonn an NHS gur féidir le cógaiseoir a mhíniú duit conas do chógas a úsáid, éisteacht le d'imní faoi fho-iarsmaí agus, más gá, tú a sheoladh chuig do dhochtúir.

Ina theannta sin, de ghnáth ní gá coinne a dhéanamh le labhairt le cógaiseoir. Is bealach i bhfad níos suaimhní é cúpla nóiméad a thógáil le ceisteanna a chur nuair a bhailíonn tú do chógais ná dul amú i measc eolas scaipthe ar an idirlíon. Má tá an chógaslann plódaithe, is féidir leat filleadh ag am níos ciúine nó glaoch gutháin a chur.

Ná bíodh leisce ort ceist a chur. Fiú ceist a mheasann tú gur cheart go mbeadh a freagra ar eolas agat, d'fhéadfadh sí a bheith tábhachtach chun an cógas a úsáid i gceart. Cloiseann cógaiseoirí na ceisteanna céanna gach lá, agus is cuid dá gcuid oibre é iad a fhreagairt.

Ullmhúchán beag sula dtéann tú chuig an gcógaslann

Chun cabhrú leat chomh maith agus is féidir, ní mór don chógaiseoir gach rud a ghlacann tú a bheith ar eolas aige. Molann MedlinePlus liosta cógas a choinneáil a chuimsíonn, chomh maith le cógais ar oideas, cógais gan oideas, vitamíní, forlíontaí agus táirgí luibhe, agus an liosta sin a thaispeáint do gach gairmí sláinte a bhuaileann tú leis.

• Liosta cógas cothrom le dáta: ainm an chógais, conas a ghlacann tú é agus cá fhad atá tú á ghlacadh.
• Táirgí gan oideas: pianmhúchóirí, vitamíní, tae luibhe agus forlíontaí; cuir leis na cinn a bhfuil cuma “neamhthábhachtach” orthu freisin.
• Ailléirgí agus frithghníomhartha roimhe seo: má bhí frithghníomh agat ar chógas roimhe seo, scríobh síos é.
• Do cheisteanna: scríobh síos iad ceann ar cheann de réir mar a ritheann siad leat; is an-éasca dearmad a dhéanamh orthu sa chógaslann.

Má ghlacann tú níos mó ná cógas amháin, éascaíonn sé cúrsaí an liosta a choinneáil in éineacht le d'amchlár; tugann an t-alt 5 bhealach le hamanna cógais a choinneáil díreach moltaí praiticiúla.

8 gceist le cur ar do chógaiseoir

Ní gá duit gach ceist a chur gach uair. Nuair a thosaíonn tú ar chógas nua nó nuair a athraíonn rud éigin sna cógais atá agat cheana, is féidir leat na cinn a oireann duit a roghnú ón liosta seo:

1. Cad chuige an cógas seo agus conas a chabhraíonn sé liom? Má thuigeann tú ainm an chógais, a leagan cineálach más ann dó, agus cén fáth ar tugadh duit é, beidh sé níos éasca é a ghlacadh go rialta.
2. Conas agus cathain ba cheart dom é a ghlacadh? Socraigh, in éineacht leis an lipéad ar an mbosca, cé mhéad uair, cén t-am den lá, ar bholg folamh nó le bia, agus cá fhad.
3. Cad ba cheart dom a dhéanamh má chailleann mé dáileog? Athraíonn an freagra ó chógas go cógas; in ionad buille faoi thuairim a thabhairt, cuir an cheist ar do chógaiseoir agus scríobh síos an freagra.
4. An féidir liom é a ghlacadh le mo chógais agus forlíontaí eile? Taispeáin do liosta; ná déan dearmad gur féidir le táirgí gan oideas agus le forlíontaí idirghníomhú freisin.
5. An bhfuil bia, deoch nó gníomhaíocht ar cheart dom a sheachaint? Bíonn rabhaidh ag roinnt cógas maidir le bianna áirithe, alcól nó gníomhaíochtaí cosúil le tiomáint.
6. Cé na fo-iarsmaí atá coitianta, agus cé acu ar chóir dom cabhair a lorg láithreach ina leith? Foghlaim conas idirdhealú a dhéanamh idir éifeachtaí éadroma a mbeifeá ag súil leo agus cásanna inar gá duit dul chuig dochtúir.
7. An féidir liom an táibléad a bhriseadh, a bhrú nó a chogaint? Má bhíonn deacracht agat slogadh, abair é sin; níor cheart roinnt cógas a bhriseadh.
8. Conas ba cheart dom é a stóráil agus cad a dhéanfaidh mé leis an méid nach n-úsáidim? Fiafraigh faoi na coinníollacha stórála agus cá háit ar féidir leat cógais as dáta a thabhairt.

Má thugann tú cúnamh do dhuine muinteartha le cógais, is féidir leat na ceisteanna seo a chur ar son an duine sin; sa chás sin, ullmhaigh an liosta de réir chógais an duine sin agus, más féidir, iarr air nó uirthi a bheith páirteach sa chomhrá. Is féidir go mbeidh úsáid cógas difriúil do pháistí, do sheandaoine, do mhná atá ag iompar clainne agus do mhná atá ag beathú cíche, mar sin inis é sin do do chógaiseoir i gcónaí.

Más mian leat níos mó a fhoghlaim faoi stóráil, féach ar an alt conas cógais a stóráil sa bhaile.

Na freagraí a bhreacadh síos agus breathnú orthu arís

Is cosúil go bhfuil an t-eolas a chloiseann tú sa chógaslann an-soiléir ag an am, ach i gceann cúpla lá d'fhéadfadh na sonraí dul trína chéile. Cabhraíonn sé na freagraí a scríobh i d'fhocail féin, in abairtí gearra. Ná caith uait an bhileog eolais ón mbosca ach an oiread; nuair a léann tú í in éineacht leis an méid a dúirt an cógaiseoir, bíonn sí níos soiléire.

• Oscail ceannteideal ar leith do gach cógas agus scríobh na freagraí faoi.
• Má tá téarma ann nach dtuigeann tú, iarr ar do chógaiseoir é a mhíniú ar bhealach níos simplí.
• Cuir ceisteanna a ritheann leat níos déanaí san áit chéanna don chéad chuairt eile.
• Scríobh síos freisin cad a dhéanfaidh tú sula rithfidh an t-oideas amach; d'fhéadfadh 5 chéim chun dáta athnuachana an oidis a choinneáil i gcuimhne cabhrú leat.

Ní liosta treoracha iad do nótaí faoi conas an cógas a ghlacadh, ach meabhrúchán ar an méid a phléigh tú le do chógaiseoir agus le do dhochtúir. Má cheapann tú gur gá duit rud éigin a athrú, labhair leo ar dtús.

Cógaiseoir nó dochtúir?

Is féidir le do chógaiseoir go leor ceisteanna a fhreagairt, ach bíonn measúnú do dhochtúra ag teastáil i gcásanna áirithe. Deir an NHS go seolann cógaiseoirí daoine chuig dochtúir nó chuig gairmí sláinte eile nuair nach féidir leo féin cabhrú.

• Más mian leat an dáileog a athrú nó éirí as an gcógas, labhair le do dhochtúir.
• Má thugann tú faoi deara comharthaí nua nó comharthaí atá ag dul in olcas, téigh i dteagmháil le do dhochtúir.
• Má thugann tú faoi deara frithghníomh tromchúiseach, cosúil le giorra anála nó at san aghaidh nó sa scornach, glaoigh láithreach ar uimhir éigeandála do thíre.

I mbeagán focal: tá do chógaiseoir ann do cheisteanna faoi úsáid, agus do dhochtúir do chinntí faoi do chóireáil. Má thaispeánann tú an liosta céanna cothrom le dáta don bheirt acu, beidh an t-eolas céanna ag gach duine. Má cheannaíonn tú cógais ó chógaslanna éagsúla, tá an liosta seo níos tábhachtaí fós, mar b'fhéidir nach mbeadh a fhios ag gach cógaiseoir gach rud a ghlacann tú.

Do cheisteanna agus eolas faoi chógais le chéile le Oveluni

Is aip taifead pearsanta í Oveluni inar féidir leat do phleananna cógas, do thaifid laethúla agus do sheiceálacha a choinneáil in aon áit amháin. Má scríobhann tú na ceisteanna is mian leat a chur ar do chógaiseoir agus na freagraí a fuair tú in aice le do thaifid cógas, beidh sé níos éasca an rud atá uait a aimsiú go tapa ag an gcéad chuairt eile ar an gcógaslann nó ar an dochtúir. Ní dhéanann Oveluni diagnóis, ní sheiceálann sí idirghníomhaíochtaí cógas agus ní ríomhann sí dáileoga; do na ceisteanna sin, bíonn do chógaiseoir agus do dhochtúir ann duit i gcónaí. Tá Oveluni ag teacht go luath chuig an App Store.

Foinsí

1. NHS: Conas is féidir le cógaslanna cabhrú
2. MedlinePlus: Cógais iolracha a ghlacadh