Roinnt dochtúirí agat? Bailigh an t-eolas ar fad in áit amháin

Cairdeolaí, inchríneolaí, dochtúir súl uair sa bhliain agus do dhochtúir teaghlaigh eatarthu… Má théann tú chuig roinnt dochtúirí, scaipeann d'eolas ar pháipéir éagsúla, ar aipeanna éagsúla agus i do chuimhne. Ní aithníonn gach dochtúir thú ach óna réimse féin; is minic gur fút féin atá sé an pictiúr iomlán a chur le chéile. San alt seo taispeánaimid bealach simplí duit chun do dhochtúirí, do chógais agus do choinní a bhailiú in áit amháin.

Cén fáth an t-eolas a choinneáil in áit amháin?

Féadfaidh dochtúirí éagsúla cógais éagsúla a ordú agus tástálacha éagsúla a iarraidh. Tugann MedlinePlus le fios go mb'fhéidir nach mbeadh a fhios ag gairmí sláinte amháin faoi chógais a d'ordaigh gairmí eile, agus mar sin moltar liosta de na cógais go léir a thógann tú a thabhairt do gach gairmí sláinte.

Nuair a bhíonn an t-eolas in áit amháin, bíonn rudaí níos éasca duit féin agus do do dhochtúirí. Ag an gcoinne, is féidir leat freagra a thabhairt ar an gceist "Cén cógas a thosaigh an dochtúir eile?" gan a bheith ag útamáil trí chomhaid. Is fusa duit a thabhairt faoi deara freisin, mar shampla, má iarrtar an tástáil chéanna faoi dhó laistigh d'achar gearr.

Cabhraíonn an córas seo go háirithe má tá galar fadtéarmach ort, má bhíonn tú ag tabhairt aire do chúrsaí sláinte duine muinteartha nó má cuireadh chuig roinnt speisialtóirí thú in achar gearr. Chun gan cuairteanna seiceála a chailleadh, féach freisin ar an alt conas gan cuairteanna seiceála a chailleadh le galar fadtéarmach.

Ní comhad leighis atá i gceist anseo. Is é an aidhm achoimre ghearr, cothrom le dáta, ar d'eolas sláinte a bheith agat i gcónaí.

Céim 1: Déan liosta de do dhochtúirí

Is é an chéad chéim a scríobh síos cé chuige a dtéann tú. Cuir isteach na dochtúirí nach bhfeiceann tú go minic freisin; is cuid den phictiúr fiú speisialtóir a fheiceann tú uair sa bhliain.

• Ainm agus speisialtacht: Mar shampla, "Dr A., cairdeolaíocht".
• Ionad agus sonraí teagmhála: Ospidéal nó clinic, an uimhir a ghlaonn tú uirthi chun coinne a dhéanamh.
• Cén fáth a dtéann tú ann: Is leor abairt amháin, mar shampla "seiceáil brú fola" nó "faireachán thyroid".
• An chuairt dheireanach agus an chéad chuairt eile: Dáta na cuairte deireanaí agus an t-am a dúradh leat don chéad seiceáil eile.

Ná bíodh leisce ort na speisialtachtaí a scríobh i d'fhocail féin. Cabhraíonn nathanna ar nós "dochtúir an chroí" nó "dochtúir an diaibéitis" leat cuimhneamh láithreach cé atá ag tabhairt aire duit agus cén fáth. Má oibríonn an dochtúir céanna in áiteanna éagsúla, breac síos cén seoladh ina mbuaileann tú leis an dochtúir.

Is fiú smaoineamh ar dhuine de do dhochtúirí, de ghnáth an dochtúir teaghlaigh, mar an pointe ina dtagann an t-eolas ar fad le chéile. Má insíonn tú don dochtúir sin cad a deir na dochtúirí eile, beidh duine ann a fheiceann an pictiúr iomlán.

Céim 2: Eagraigh do liosta cógas de réir dochtúra

Má théann tú chuig roinnt dochtúirí, is é do liosta cógas an doiciméad is tábhachtaí atá agat. Chomh maith leis na cógais ar oideas, cuir isteach cógais gan oideas, vitimíní agus forbhianna. Scríobh na nithe seo do gach cógas:

1. Ainm an chógais Mar atá sé ar an mbosca, mar aon le hainm an leagain chineálaigh má tá ceann ann.
2. Cén dochtúir a d'ordaigh é Mar sin beidh a fhios agat cé leis a labhróidh tú má bhíonn ceist agat.
3. Cad chuige a dtógann tú é Nóta gearr i d'fhocail féin.
4. Ó cathain An dáta tosaigh nó an mhí, go garbh.
5. An t-athrú is déanaí Má d'athraigh dochtúir an cógas nó má cuireadh stop leis, breac síos é leis an dáta.

Tabhair an liosta seo leat chuig gach coinne agus taispeáin do gach dochtúir é. Nuair a thosaíonn tú ar chógas nua, taispeáin don chógaiseoir é freisin; san alt 8 gceist le cur ar an gcógaiseoir mínímid conas ullmhú don chomhrá sin. Ní treoir é an liosta faoi conas do chógais a thógáil, ach taifead ar a ndúirt do dhochtúirí; má tá athrú ar bith ar intinn agat, labhair le do dhochtúir nó le do chógaiseoir ar dtús.

Céim 3: Coinnigh coinní agus nótaí san áit chéanna

Nuair a bhíonn coinní scaipthe ar chórais ospidéal éagsúil, is furasta ceann a chailleadh. Má fheiceann tú na seiceálacha ar fad i bhféilire amháin, cabhraíonn sé leat freisin gan trí choinne a bheith agat sa tseachtain chéanna.

• Roimh gach coinne, scríobh síos na ceisteanna atá agat. Is tús maith don ullmhúchán sin 7 nóta le tabhairt leat chuig do choinne dochtúra.
• Tar éis na coinne, breac síos go hachomair cad a dúirt an dochtúir: an bhfuil aon athrú ann, ar iarradh tástáil nua, cathain atá an chéad seiceáil eile?
• Má fhaigheann tú eolas tábhachtach ó dhochtúir amháin, marcáil é do na dochtúirí eile freisin; mar shampla "inis don chairdeolaí: d'athraigh an t-inchríneolaí an dáileog".

Ceangail torthaí tástálacha fola agus íomháithe leis an gcóras céanna. Chomh maith leis an toradh féin a choinneáil, má scríobhann tú cén dochtúir a d'iarr é agus cé leis ar phléigh tú é, beidh sé níos éasca nuair a chuireann dochtúir eile ceist faoin toradh céanna. Is é do dhochtúir a mhíníonn na torthaí; níl i do nóta ach taifead ar cathain, cé a d'iarr é agus cad a pléadh.

Má tá tú ag dul chuig speisialtóir nua den chéad uair, cabhraíonn sé do stair a achoimriú ar leathanach amháin; tugann an t-alt achoimre leathanach amháin ar do stair sláinte don speisialtóir treoir duit céim ar chéim.

Nósanna beaga chun an t-eolas a choinneáil cothrom le dáta

Níl maith i liosta ach amháin nuair atá sé cothrom le dáta. Molann MedlinePlus freisin do cheisteanna, do chomharthaí agus na cógais go léir a thógann tú a thabhairt leat i scríbhinn chuig coinní, agus nótaí a bhreacadh le linn an chomhrá. Déanann cúpla nós beag é seo níos éasca:

• Cúig nóiméad tar éis na coinne: Críochnaigh do nótaí sula bhfágann tú an t-ospidéal, fad atá na sonraí úr i do cheann.
• Athbhreithniú uair sa mhí: An bhfuil na cógais ar an liosta ceart fós? An bhfuil cógas a stopadh fós ar an liosta?
• Fiafraigh faoin rud nach dtuigeann tú: Má bhíonn an chuma ar an scéal go dtéann an rud a deir dochtúir amháin in aghaidh an ruda a deir dochtúir eile, ná déan cinneadh leat féin; fiafraigh den bheirt acu.
• Seiceáil na boscaí: Nuair a fhaigheann tú bosca nua ón gcógaslann, féach an bhfuil an t-ainm agus an chuma mar an gcéanna leis an liosta; mura bhfuil, fiafraigh den chógaiseoir. B'fhéidir gur tugadh cógas cineálach duit; breac é sin síos ar do liosta freisin.
• Cuir duine muinteartha ar an eolas: Más mian leat, inis do dhuine a bhfuil muinín agat as cá bhfuil an liosta; d'fhéadfadh sé cabhrú i gcás éigeandála.

Má thugann tú faoi deara comhartha nua nó comhartha atá ag dul in olcas, téigh i dteagmháil le do dhochtúir. I gcás tromchúiseach, ar nós pian cliabhraigh, giorra anála nó mearbhall, cuir glao gan mhoill ar uimhir éigeandála na tíre ina bhfuil tú.

Do dhochtúirí agus do chógais le chéile in Oveluni

Is aip phearsanta taifeadta é Oveluni inar féidir leat do phleananna cógas, do thaifid laethúla agus do sheiceálacha a choinneáil in áit amháin. Nuair a fheiceann tú cógais agus seiceálacha ó dhochtúirí éagsúla san áit chéanna, is fusa ullmhú roimh choinne agus nótaí a chur leis ina dhiaidh. Ní dhéanann Oveluni diagnóis, ní sheiceálann sé idirghníomhaíochtaí cógas agus ní ríomhann sé dáileoga; le haghaidh na gceisteanna sin bíonn do dhochtúir agus do chógaiseoir ann duit i gcónaí. Oveluni ag teacht go luath chuig an App Store.

Foinsí

1. MedlinePlus: Talking with your doctor
2. MedlinePlus: Taking multiple medicines