Plusieurs médecins : centraliser tes infos de santé

Une cardiologue, un endocrinologue, l'ophtalmo une fois par an et ton médecin traitant entre les deux… Quand tu consultes plusieurs médecins, tes informations s'éparpillent entre différents papiers, différentes applis et ta mémoire. Chaque médecin ne te connaît qu'à travers sa spécialité ; reconstituer la vue d'ensemble te revient souvent. Dans cet article, on te propose une façon simple de réunir tes médecins, tes médicaments et tes rendez-vous au même endroit.

Pourquoi tout rassembler au même endroit ?

Différents médecins peuvent prescrire différents médicaments et demander différents examens. MedlinePlus rappelle qu'un professionnel de santé peut ne pas être au courant des médicaments prescrits par un autre, et conseille donc de donner à chaque professionnel la liste de tous les médicaments que tu prends.

Des infos réunies au même endroit simplifient la vie, pour toi comme pour tes médecins. En consultation, tu peux répondre à « Quel médicament votre autre médecin a-t-il commencé ? » sans fouiller dans tes dossiers. Tu repères aussi plus facilement des situations comme le même examen demandé deux fois à peu d'intervalle.

Cette organisation t'aide surtout si tu vis avec une maladie chronique, si tu t'occupes des questions de santé d'un proche ou si ton médecin t'envoie vers plusieurs spécialistes en peu de temps. Pour ne pas rater tes dates de contrôle, tu peux aussi lire ne pas manquer ses contrôles avec une maladie chronique.

Il ne s'agit pas de monter un dossier médical. L'objectif, c'est d'avoir sur toi un résumé court et à jour de tes propres infos de santé.

Étape 1 : Fais la liste de tes médecins

Première étape : écrire qui tu consultes. Ajoute aussi les médecins que tu vois rarement ; un spécialiste que tu vois une fois par an fait lui aussi partie du tableau.

• Nom et spécialité : Par exemple « Dr. A., cardiologie ».
• Établissement et contact : L'hôpital ou le cabinet, et le numéro que tu appelles pour prendre rendez-vous.
• Pourquoi tu y vas : Une phrase suffit, comme « suivi de la tension » ou « suivi de la thyroïde ».
• Dernier et prochain rendez-vous : La date de ta dernière visite et quand on t'a dit de revenir.

N'hésite pas à écrire les spécialités avec tes propres mots. Des expressions comme « médecin du cœur » ou « médecin du diabète » t'aident à te rappeler d'un coup d'œil qui suit quoi. Si le même médecin consulte à plusieurs endroits, note à quelle adresse tu le vois.

Ça aide de considérer l'un de tes médecins, souvent ton médecin traitant, comme le point où tout se rejoint. Lui raconter ce que disent les autres permet qu'une personne ait la vue d'ensemble.

Étape 2 : Organise ta liste de médicaments par médecin

Quand tu vois plusieurs médecins, ta liste de médicaments devient ton document le plus important. En plus des médicaments sur ordonnance, ajoute ceux sans ordonnance, les vitamines et les compléments alimentaires. Pour chaque médicament, note :

1. Nom du médicament : Tel qu'il figure sur la boîte, avec le nom du générique s'il y en a un.
2. Qui l'a prescrit : Pour savoir à qui t'adresser en cas de question.
3. Pour quoi tu le prends : Une note courte, avec tes mots.
4. Depuis quand : La date de début ou le mois approximatif.
5. Dernière modification : Si un médecin a changé ou arrêté le médicament, note-le avec la date.

Apporte cette liste à chaque rendez-vous et montre-la à chacun de tes médecins. Montre-la aussi à ton pharmacien quand tu commences un nouveau médicament ; dans 8 questions à poser au pharmacien, on t'explique comment préparer cet échange. La liste n'est pas une consigne sur la façon de prendre tes médicaments, c'est un relevé de ce que tes médecins t'ont dit ; si tu envisages un changement, demande d'abord à ton médecin ou à ton pharmacien.

Étape 3 : Garde rendez-vous et notes au même endroit

Quand les rendez-vous sont éparpillés dans les systèmes de différents hôpitaux, il est facile d'en rater un. Voir tous tes contrôles dans un seul agenda t'aide aussi à éviter que trois rendez-vous s'entassent la même semaine.

• Avant chaque rendez-vous, note ce que tu veux demander. 7 notes à emporter à ton rendez-vous chez le médecin est un bon point de départ.
• Après le rendez-vous, note en quelques mots ce que le médecin a dit : y a-t-il un changement, un nouvel examen, quand a lieu le prochain contrôle ?
• Signale aux autres médecins une info importante venant de l'un d'eux, par exemple « dire à la cardiologue : l'endocrinologue a changé la dose ».

Range aussi tes résultats d'analyses et d'imagerie dans la même organisation. En plus de garder le résultat, noter quel médecin l'a demandé et avec qui tu en as parlé te simplifie la tâche quand un autre médecin pose la question. Interpréter les résultats, c'est le rôle de ton médecin ; ta note garde seulement une trace de la date, de qui l'a demandé et de ce qui a été dit.

Si tu vas voir un nouveau spécialiste pour la première fois, résumer ton historique sur une page t'aide ; l'article résumer tes antécédents médicaux sur une page pour un spécialiste te guide pas à pas.

De petites habitudes pour garder tes infos à jour

Une liste n'est utile que si elle est à jour. MedlinePlus conseille aussi d'apporter par écrit tes questions, tes symptômes et tous les médicaments que tu prends, et de prendre des notes pendant la consultation. Quelques petites habitudes facilitent tout ça :

• Cinq minutes en sortant : Complète tes notes avant de partir, pendant que les détails sont encore frais.
• Un point une fois par mois : Les médicaments de la liste sont-ils toujours les bons ? Un médicament arrêté y figure-t-il encore ?
• Demande ce que tu ne comprends pas : Si ce que dit un médecin semble contredire ce que dit un autre, ne tranche pas de ton côté ; pose la question aux deux.
• Vérifie les boîtes : Quand tu récupères une nouvelle boîte à la pharmacie, regarde si le nom et l'aspect correspondent à ta liste ; sinon, demande à ton pharmacien. On t'a peut-être donné un générique ; note-le aussi.
• Implique un proche : Si tu veux, dis à une personne de confiance où se trouve ta liste ; ça peut servir en cas d'urgence.

Si tu remarques un symptôme nouveau ou qui s'aggrave, contacte ton médecin. En cas de situation grave, comme une douleur dans la poitrine, un essoufflement ou une confusion, appelle sans attendre le numéro d'urgence de ton pays.

Réunir tes médecins et tes médicaments avec Oveluni

Oveluni est une appli de suivi personnel où tu peux garder au même endroit tes plans de médicaments, ton journal quotidien et tes contrôles. Voir ensemble les médicaments et les contrôles venant de différents médecins t'aide à te préparer avant un rendez-vous et à ajouter tes notes après. Oveluni ne pose pas de diagnostic, ne vérifie pas les interactions médicamenteuses et ne calcule pas de doses ; pour ces questions, ton médecin et ton pharmacien sont toujours là. Oveluni arrive bientôt sur l'App Store.

Sources

1. MedlinePlus: Talking with your doctor
2. MedlinePlus: Taking multiple medicines