Mehrere Ärzte: Gesundheitsinfos an einem Ort sammeln

Eine Kardiologin, ein Endokrinologe, einmal im Jahr die Augenärztin und zwischendurch die Hausarztpraxis… Wenn du zu mehreren Ärzten gehst, verteilen sich deine Infos auf verschiedene Zettel, verschiedene Apps und dein Gedächtnis. Jede Ärztin und jeder Arzt kennt dich nur aus dem eigenen Fachgebiet; das Gesamtbild zusammenzusetzen, bleibt oft an dir hängen. In diesem Beitrag zeigen wir dir einen einfachen Weg, deine Ärzte, Medikamente und Termine an einem Ort zu sammeln.

Warum solltest du alles an einem Ort sammeln?

Verschiedene Ärzte können unterschiedliche Medikamente verordnen und unterschiedliche Untersuchungen veranlassen. MedlinePlus weist darauf hin, dass eine Fachperson womöglich nichts von Medikamenten weiß, die eine andere verordnet hat, und empfiehlt deshalb, allen Fachpersonen eine Liste aller Medikamente zu geben, die du nimmst.

Infos an einem Ort machen es dir und deinen Ärzten leichter. Auf die Frage „Welches Medikament hat Ihr anderer Arzt angesetzt?“ kannst du antworten, ohne in Unterlagen zu wühlen. Du merkst auch leichter, wenn zum Beispiel dieselbe Untersuchung kurz hintereinander zweimal angefordert wird.

Diese Ordnung hilft besonders, wenn du mit einer chronischen Erkrankung lebst, dich um die Gesundheitsthemen eines Angehörigen kümmerst oder in kurzer Zeit an mehrere Fachärzte überwiesen wurdest. Damit du keine Kontrolltermine verpasst, lohnt sich auch ein Blick in den Beitrag Kontrolltermine bei einer chronischen Erkrankung nicht verpassen.

Es geht nicht darum, eine Krankenakte anzulegen. Ziel ist eine kurze, aktuelle Übersicht über deine eigenen Gesundheitsinfos, die du immer dabeihast.

Schritt 1: Erstell eine Liste deiner Ärzte

Im ersten Schritt schreibst du auf, zu wem du gehst. Nimm auch die Ärzte auf, die du selten siehst; eine Fachärztin, die du einmal im Jahr besuchst, gehört ebenfalls zum Bild.

• Name und Fachgebiet: Zum Beispiel „Dr. A., Kardiologie“.
• Praxis und Kontakt: Klinik oder Praxis und die Nummer, unter der du Termine machst.
• Warum du hingehst: Ein Satz reicht, etwa „Blutdruckkontrolle“ oder „Schilddrüsen-Kontrolle“.
• Letzter und nächster Termin: Wann du zuletzt dort warst und wann die nächste Kontrolle ansteht.

Schreib die Fachgebiete ruhig so auf, wie du sie verstehst. Begriffe wie „Herzärztin“ oder „Zuckerarzt“ helfen dir, auf einen Blick zu sehen, wer sich worum kümmert. Arbeitet derselbe Arzt an verschiedenen Orten, notiere, an welcher Adresse du ihn siehst.

Es hilft, eine deiner Ärztinnen oder Ärzte, meist die Hausarztpraxis, als Stelle zu sehen, an der alles zusammenläuft. Wenn du dort erzählst, was die anderen gesagt haben, gibt es jemanden, der das Gesamtbild sieht.

Schritt 2: Ordne deine Medikamentenliste nach Ärzten

Wenn du zu mehreren Ärzten gehst, wird deine Medikamentenliste zu deinem wichtigsten Dokument. Ergänze neben verschreibungspflichtigen Medikamenten auch rezeptfreie Mittel, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Schreib zu jedem Medikament auf:

1. Name des Medikaments: So, wie er auf der Packung steht, und falls vorhanden mit dem Wirkstoffnamen.
2. Wer es verordnet hat: So weißt du, wen du bei Fragen ansprechen kannst.
3. Wofür du es nimmst: Eine kurze Notiz in deinen eigenen Worten.
4. Seit wann: Startdatum oder ungefährer Monat.
5. Letzte Änderung: Hat ein Arzt das Medikament geändert oder abgesetzt, notiere das mit Datum.

Nimm diese Liste zu jedem Termin mit und zeig sie allen deinen Ärzten. Zeig sie auch in der Apotheke, wenn du mit einem neuen Medikament anfängst; im Beitrag 8 Fragen an die Apotheke erklären wir, wie du dich auf dieses Gespräch vorbereitest. Die Liste ist keine Anleitung zur Einnahme, sondern ein Protokoll dessen, was deine Ärzte gesagt haben; wenn du über eine Änderung nachdenkst, frag zuerst deinen Arzt oder deine Apotheke.

Schritt 3: Halte Termine und Notizen am selben Ort

Wenn Termine über die Systeme verschiedener Kliniken verteilt sind, verpasst man leicht einen. Alle Kontrollen in einem Kalender zu sehen, hilft dir auch, nicht drei Termine in dieselbe Woche zu legen.

• Schreib vor jedem Termin auf, was du fragen möchtest. 7 Notizen für deinen Arzttermin ist ein guter Einstieg dafür.
• Notiere nach dem Termin kurz, was gesagt wurde: Gibt es Änderungen, wurde eine neue Untersuchung angefordert, wann ist die nächste Kontrolle?
• Markiere wichtige Infos von einem Arzt auch für die anderen, zum Beispiel „der Kardiologin sagen: Endokrinologe hat die Dosis geändert“.

Bind auch Labor- und Bildgebungsbefunde in dieselbe Ordnung ein. Wenn du neben dem Befund notierst, wer ihn angefordert hat und mit wem du darüber gesprochen hast, wird es leichter, wenn ein anderer Arzt nach demselben Ergebnis fragt. Befunde zu deuten ist Sache deiner Ärzte; deine Notiz hält nur fest, wann und von wem er angefordert wurde und was besprochen wurde.

Gehst du zum ersten Mal zu einem neuen Facharzt, hilft eine Zusammenfassung deiner Vorgeschichte auf einer Seite; der Beitrag Krankengeschichte auf einer Seite für den Facharzt zusammenfassen führt dich Schritt für Schritt hindurch.

Kleine Gewohnheiten, damit alles aktuell bleibt

Eine Liste hilft nur, wenn sie aktuell ist. Auch MedlinePlus empfiehlt, Fragen, Beschwerden und alle Medikamente schriftlich zum Termin mitzubringen und während des Gesprächs Notizen zu machen. Ein paar kleine Gewohnheiten machen das leichter:

• Fünf Minuten nach dem Termin: Vervollständige deine Notizen, bevor du gehst, solange die Details frisch sind.
• Einmal im Monat durchsehen: Stimmen die Medikamente auf der Liste noch? Steht ein abgesetztes Mittel noch drauf?
• Frag nach, wenn etwas unklar ist: Wenn sich das, was zwei Ärzte sagen, zu widersprechen scheint, entscheide nicht allein; frag beide.
• Packungen prüfen: Wenn du eine neue Packung aus der Apotheke holst, schau, ob Name und Aussehen zur Liste passen; wenn nicht, frag in der Apotheke nach. Vielleicht hast du ein wirkstoffgleiches Präparat bekommen; notiere auch das.
• Eine vertraute Person einbeziehen: Wenn du magst, sag jemandem, dem du vertraust, wo deine Liste liegt; im Notfall kann das helfen.

Wenn du ein neues oder stärker werdendes Symptom bemerkst, wende dich an deinen Arzt. Bei einem ernsten Zustand wie Brustschmerzen, Atemnot oder Verwirrtheit ruf ohne zu warten die Notrufnummer deines Landes an.

Ärzte und Medikamente mit Oveluni zusammenhalten

Oveluni ist eine persönliche Tracking-App, in der du Medikamentenpläne, tägliche Einträge und Kontrollen an einem Ort festhalten kannst. Medikamente und Kontrollen von verschiedenen Ärzten zusammen zu sehen, macht es leichter, dich vor einem Termin vorzubereiten und danach Notizen zu ergänzen. Oveluni stellt keine Diagnosen, prüft keine Wechselwirkungen und berechnet keine Dosierungen; für diese Fragen sind dein Arzt und deine Apotheke immer für dich da. Oveluni gibt es bald im App Store.

Quellen

1. MedlinePlus: Talking with your doctor
2. MedlinePlus: Taking multiple medicines