7 Dinge, die du zum Zahnarzttermin mitnehmen solltest

Zahnarzttermine sind oft kurz. Sobald du auf dem Stuhl sitzt, ist dein Mund offen, das Licht blendet und im Kopf ist vielleicht nur noch der Gedanke „Hoffentlich ist es bald vorbei“. In diesem Moment vergisst man sehr leicht seine Medikamente, seit wann der Schmerz da ist oder die Frage, die man stellen wollte. In diesem Beitrag geht es um 7 Dinge, die du vor dem Termin vorbereiten kannst, wie du Beschwerden notierst und was du danach festhalten solltest.

Warum lohnt sich die Vorbereitung auf den Zahnarzttermin?

Wie der NHS erklärt, schaut sich die Zahnärztin oder der Zahnarzt bei der Kontrolle nicht nur deine Zähne an. Gefragt wird auch nach deiner allgemeinen Gesundheit und nach Problemen mit Zähnen, Mund oder Zahnfleisch seit deinem letzten Besuch. Ernährung, Rauchen und deine Zahnputzgewohnheiten gehören ebenfalls zu den Themen.

Statt die Antworten erst im Behandlungsstuhl zusammenzusuchen, hilft es, vorher ein paar Zeilen aufzuschreiben. Das beruhigt dich und gibt der Praxis vollständigere Informationen. Der Gedanke aus unserem Beitrag 7 Notizen, die du zu deinem Arzttermin mitnehmen solltest gilt auch hier.

7 Dinge, die du mitnehmen solltest

Du kannst die folgende Liste in eine Notiz auf deinem Handy oder auf einen kleinen Zettel schreiben. Lange Antworten brauchst du nicht; ein paar Stichworte reichen.

1. Eine Liste deiner Medikamente. Verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente, Vitamine und pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel eingeschlossen. Schreib den Namen auf und wie oft du es nimmst. Manche Medikamente können für die Planung einer Zahnbehandlung wichtig sein; welche das sind, entscheidet die Praxis. Deine Aufgabe ist nur, die Liste vollständig mitzubringen.
2. Eine kurze Notiz zu deinen Beschwerden. Wo, seit wann, wie sie angefangen haben und wie lange sie anhalten. Wie du das aufschreibst, erklären wir im nächsten Abschnitt.
3. Veränderungen deiner allgemeinen Gesundheit. Notiere, ob es seit dem letzten Besuch etwas Neues gibt, etwa eine neue Diagnose, eine Operation, einen Krankenhausaufenthalt oder eine Schwangerschaft.
4. Deine Allergien und bisherigen Erfahrungen. Bekannte Allergien gegen Medikamente oder Materialien und alles Unerwartete, das bei einer früheren Behandlung passiert ist.
5. Deine früheren Zahnbehandlungen. Füllungen, Wurzelbehandlungen, gezogene Zähne oder Röntgenaufnahmen aus einer anderen Praxis. Wenn du Unterlagen dazu hast, nimm sie mit.
6. Deine Mundpflegegewohnheiten. Wie oft am Tag du putzt, ob du Zahnseide oder Interdentalbürsten verwendest, wie oft du süße Snacks isst und ob du rauchst. Wenn du das ehrlich sagst, bekommst du hilfreichere Tipps.
7. Deine Fragen und Sorgen. Behandlungsmöglichkeiten, Dauer, Kosten, der nächste Schritt oder Angst vor dem Zahnarzt. Wenn dir eine Frage unangenehm ist, schreib sie ganz nach oben.

Gehst du zum ersten Mal in eine Praxis, ist die Liste noch etwas wichtiger, denn dort kennt niemand deine Vorgeschichte. In einer neuen Praxis füllst du neben deinen persönlichen Daten und Kontaktdaten meist auch einen Gesundheitsfragebogen aus; mit fertiger Liste geht das leichter. Wenn du Angst vor dem Zahnarzt hast, sag das ruhig schon bei der Terminvereinbarung oder zu Beginn der Untersuchung. Wer davon weiß, kann jeden Schritt erklären und bei Bedarf eine Pause machen. Manchen hilft es auch, eine vertraute Person mitzunehmen.

Wie notierst du deine Beschwerden?

Wenn du Beschwerden an Zähnen oder Zahnfleisch hast, versuch nicht, die Ursache zu erraten; die Diagnose stellt die Zahnärztin oder der Zahnarzt bei der Untersuchung. Deine Aufgabe ist nur, deine Beobachtungen in einfachen Worten aufzuschreiben. Diese Fragen helfen dabei:

• Auf welcher Seite im Mund ist es, oben oder unten?
• Wann hast du es zum ersten Mal bemerkt?
• Wird es durch Heißes, Kaltes, Süßes oder beim Kauen stärker?
• Ist es ständig da oder kommt und geht es?
• Hast du Zahnfleischbluten, eine Schwellung oder Empfindlichkeit bemerkt?
• Falls du in dieser Zeit ein Schmerzmittel oder ein anderes Medikament genommen hast: welches und wann?

Verändern sich die Beschwerden über ein paar Tage, reicht eine Zeile pro Tag, zum Beispiel: „Dienstag, kurzes Ziehen bei kaltem Wasser“. So erzählst du am Termintag keine Vermutung, sondern eine Beobachtung, die du Tag für Tag festgehalten hast. Kurze Notizen mit Datum sagen viel mehr als ein vager Satz wie „seit ein paar Wochen immer mal wieder“. Entscheide trotzdem nicht allein, welches Medikament du nehmen kannst; frag dazu deine Ärztin oder deinen Arzt, deine Zahnarztpraxis oder deine Apotheke.

Eine schnell wachsende Schwellung im Gesicht oder am Hals, hohes Fieber oder Schwierigkeiten beim Schlucken oder Atmen sind keine Beschwerden, mit denen man auf einen Termin wartet. Ruf in so einem Fall ohne Zeit zu verlieren die Notrufnummer deines Landes an.

Was solltest du nach dem Termin festhalten?

Wenn du direkt nach der Untersuchung, solange alles noch frisch ist, ein paar Dinge notierst, wird dein nächster Besuch einfacher:

• Die Behandlungen, die gemacht oder empfohlen wurden.
• Pflegehinweise für zu Hause und worauf du achten sollst.
• Ein neues Rezept, falls es eins gibt, und was dir zur Anwendung gesagt wurde.
• Das Datum deiner nächsten Kontrolle oder Behandlungssitzung.

Laut NHS ist der Abstand zwischen zwei Kontrollen nicht für alle gleich; die Zahnärztin oder der Zahnarzt empfiehlt ihn je nach Zustand deiner Mundgesundheit. Statt einer allgemeinen Regel wie „alle sechs Monate“ ist es daher genauer, das Datum festzuhalten, das dir genannt wurde. Wenn du Zahnarzt, Augenarzt und allgemeine Check-ups übers Jahr verteilen möchtest, ist unser jährlicher Vorsorgeplan für Arzttermine ein guter Ausgangspunkt.

So behältst du das in Oveluni im Blick

In Oveluni kannst du über Termin hinzufügen im Menü „Schnell hinzufügen“ deinen Zahnarzttermin mit Name, Datum und Uhrzeit, Name der Ärztin oder des Arztes, Klinik oder Einrichtung und einer Notiz speichern. Wenn du möchtest, wählst du außerdem eine Erinnerung, etwa einen Tag oder eine Stunde vorher. Keine Erinnerung schließt einen Kontrolltermin automatisch ab; wenn dein Termin vorbei ist, markierst du ihn selbst als erledigt. Die Einrichtung Schritt für Schritt findest du in der Anleitung zum Eintragen von Arztterminen.

Deine Vorbereitungsliste und die Notizen nach dem Termin kannst du mit Eine Notiz festhalten, und deine Medikamente siehst du unter Medikamente in einer Liste. Wenn deine Kontrolltermine nicht ausführlich auf dem Sperrbildschirm erscheinen sollen, kannst du unter Mitteilungsdatenschutz die Option Termin- und Schwangerschaftsdetails ausblenden aktivieren. Oveluni kommt bald in den App Store.

Quellen

1. NHS: Dental check-ups
2. MedlinePlus: Dental health