6 Checks, bevor du Gesundheitsdaten als Screenshot teilst

Wenn du deiner Mutter die Medikamentenzeiten dieser Woche, jemandem aus dem Freundeskreis einen Termin oder deinem Partner bzw. deiner Partnerin deine Notizen vom letzten Arzttermin schicken willst, ist ein Screenshot oft der schnellste Weg. Zwei Tasten, und das Bild ist fertig. Aber ein Screenshot hält nicht nur die Zeile fest, die du zeigen willst, sondern alles, was in diesem Moment auf dem Display ist. In diesem Beitrag geht es um 6 Checks, bevor du Gesundheitsdaten als Screenshot teilst, um die Frage, mit wem und über welchen Kanal du teilst, und darum, wie du danach deine Mediathek aufräumst.

Warum verrät ein Screenshot mehr, als du denkst?

Rund um die Info, die du schicken willst, ist auf einem Screenshot meist noch mehr zu sehen: die anderen Medikamente auf der Liste, weitere Termine im Kalender, eine kurze Notiz an dich selbst oder eine Mitteilung, die genau in diesem Moment oben auf dem Display auftaucht. Nichts davon muss die andere Person unbedingt wissen.

Dazu kommt die Frage, wohin das Bild geht. Auf dem iPhone werden Screenshots in der Fotos-Mediathek gespeichert. Laut Apple werden deine Fotos bei aktiviertem iCloud-Fotos automatisch in iCloud geladen, und eine Änderung auf einem Gerät ist auch auf deinen anderen Geräten zu sehen. Eine Info, die du in einer App nur auf deinem iPhone aufbewahrst, verlässt diese App also in dem Moment, in dem sie zum Screenshot wird, und folgt dann den Regeln deiner Mediathek. Wenn du wissen willst, wo Apps Gesundheitsdaten speichern, findest du im Beitrag Wo werden deine Gesundheitsdaten gespeichert? alle Details.

6 Checks vor dem Teilen

Jeder dieser Checks dauert nur ein paar Sekunden. Wenn sie dir zur Gewohnheit werden, machst du sie vor dem Senden fast von selbst.

1. Brauchst du das Bild wirklich? Oft verrät ein einzelner Satz wie „Ich habe am Donnerstag um 14:30 einen Termin“ weniger als das ganze Display und erfüllt denselben Zweck.
2. Schneide zu. Beschneide das Bild so, dass nur der Teil bleibt, den du zeigen willst. Eine weitere Zeile, ein anderes Medikament oder ein anderes Datum am Rand sollte nicht mitgeschickt werden.
3. Achte auf Mitteilungen und die Statusleiste. Während du den Screenshot machst, kann oben eine Nachricht oder Erinnerung erscheinen. Sind darin ein Medikamentenname, ein Personenname oder ein Teil einer Nachricht zu sehen, mach den Screenshot neu oder schneide diesen Bereich weg.
4. Nimm Notizen und persönliche Kommentare raus. Notizen an dich selbst, Gefühle oder Infos über andere Menschen gehören meist nicht zu dem, was du teilen willst.
5. Prüfe den Empfänger zweimal. Ähnliche Namen, zuletzt genutzte Chats und Gruppenchats sind die häufigsten Gründe, warum etwas an die falsche Person geht. Schau dir vor dem Tippen auf Senden den Chatnamen noch einmal an.
6. Denk daran, wie lange das Bild bleibt. Das Bild bleibt auf dem Handy der anderen Person, im Chatverlauf und vielleicht auch in deren Backup. Teile es in diesem Wissen und lösche auf deiner Seite die Kopie, die du nicht mehr brauchst.

Mit wem und über welchen Kanal teilst du?

Das britische National Cyber Security Centre (NCSC) empfiehlt, beim Teilen im Netz zu überlegen, was du teilst und wer darauf zugreifen kann, und nur so viel zu teilen, wie die andere Seite wissen muss. Die Empfehlung ist für soziale Medien geschrieben, ist aber auch ein guter Maßstab, wenn du Gesundheitsdaten per Nachricht schickst.

• Einzeln statt in der Gruppe: Nicht alle in der Familiengruppe müssen jedes Detail sehen. Schick die Info nur der Person, die sie braucht.
• Es kann weitergeleitet werden: Dein Bild kann an andere weitergeschickt werden. Wenn du nicht willst, dass es alle erreicht, kannst du das der anderen Person auch sagen.
• Bei Fachleuten im Gesundheitswesen: Deine Arztpraxis oder das Krankenhaus hat vielleicht einen eigenen bevorzugten Weg für Unterlagen. Frag am besten nach, bevor du einen Screenshot schickst.
• Soziale Medien: Selbst im Hintergrund eines Posts können eine Medikamentenpackung, eine Terminkarte oder eine geöffnete Gesundheits-App zu sehen sein. Sieh dir vor dem Posten das ganze Bild an.

Und noch etwas: Infos, die du als Screenshot bekommst oder schickst, reichen allein nicht aus, um eine Entscheidung über dein Medikament zu treffen. Wenn du Fragen zu deinem Medikament, zur Dosis oder zu den Zeiten hast, sprich mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder in der Apotheke.

Nach dem Teilen: die Mediathek aufräumen

Je mehr Screenshots sich ansammeln, desto mehr gehen sie zwischen deinen Fotos unter, und Monate später sind sie immer noch da. Diese kleine Routine hilft, wenn du sie ab und zu anwendest:

• Lösch einen Screenshot gleich, nachdem du ihn geschickt hast und er seinen Zweck erfüllt hat.
• Denk daran, dass gelöschte Objekte eine Weile im Album Zuletzt gelöscht bleiben; laut Apple sind es 30 Tage. Wenn sie sofort weg sein sollen, kannst du sie auch dort löschen.
• Ist iCloud-Fotos aktiv, wird ein Foto, das du auf einem Gerät löschst, überall gelöscht, wo du iCloud-Fotos nutzt; du musst es auf deinen anderen Geräten nicht extra suchen.
• Schau einmal pro Woche ins Album „Bildschirmfotos“ und sortiere die aus, die Gesundheitsdaten enthalten.

Diese kleine Gewohnheit schützt nicht nur deine Privatsphäre, sondern hält auch Ordnung: Wenn du ein Dokument wirklich aufbewahren willst, ist es an einem Ort leichter zu finden als in verstreuten Screenshots.

Was kannst du in Oveluni statt eines Screenshots nutzen?

In Oveluni werden deine Einträge auf diesem iPhone gespeichert, und die App macht keine automatischen Cloud-Backups. Wenn du aber einen Screenshot von einem Eintrag machst, landet das Bild in der Fotos-Mediathek und hängt dann von deren Einstellungen ab, nicht mehr von Oveluni. Darum sind die eigenen Werkzeuge der App der aufgeräumtere Weg, um auszuwählen, was du teilst.

Wenn du einen Zeitraum mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einem nahestehenden Menschen teilen musst, kannst du im PDF-Bericht 7, 30 oder 90 Tage oder einen eigenen Zeitraum und nur die gewünschten Kategorien wählen und den Bericht vor dem Senden in der Vorschau ansehen. Die Option Notizen einschließen ist standardmäßig aus; deine Notizen an dich selbst kommen also nur in den Bericht, wenn du sie einschaltest. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung findest du im Leitfaden zum PDF-Bericht.

Auch Erinnerungen, die oben auf dem Display auftauchen, können in einem Screenshot landen. Mit den Optionen Medikamentennamen verbergen und Termin- und Schwangerschaftsdetails ausblenden im Bereich Mitteilungsdatenschutz kannst du verhindern, dass diese Details in Mitteilungen erscheinen; mehr dazu im Beitrag Medikamentennamen in Benachrichtigungen verbergen. Mit der App-Sperre kannst du Oveluni außerdem so einstellen, dass es sich nur mit Face ID, Touch ID oder Code öffnet. Oveluni kommt bald in den App Store.

Quellen

1. NCSC: Social media – how to use it safely
2. Apple Support: iCloud-Fotos einrichten und verwenden