Dane o zdrowiu na zrzucie ekranu: 6 kontroli przed wysłaniem

Gdy chcesz wysłać mamie godziny przyjmowania leków na ten tydzień, komuś bliskiemu datę wizyty albo partnerowi to, co masz zanotowane z ostatniej kontroli, najkrótszą drogą jest często zrzut ekranu. Naciskasz dwa przyciski i obraz jest gotowy. Ale zrzut ekranu nie zapisuje tylko wiersza, który chcesz pokazać – zapisuje wszystko, co w tej chwili jest na ekranie. W tym artykule znajdziesz 6 kontroli przed udostępnieniem informacji o zdrowiu zrzutem ekranu, podpowiedź, komu i jakim kanałem je wysyłać, oraz sposób na uporządkowanie biblioteki zdjęć po wszystkim.

Dlaczego zrzut ekranu mówi więcej, niż myślisz?

Na zrzucie ekranu wokół informacji, którą chcesz wysłać, zwykle jest coś jeszcze: inne leki z listy, inne wizyty w kalendarzu, krótka notatka dla siebie albo powiadomienie, które akurat pojawiło się u góry ekranu. Druga osoba wcale nie musi znać żadnej z tych rzeczy.

Jest też kwestia tego, gdzie trafia obraz. Na iPhonie zrzuty ekranu zapisują się w bibliotece Zdjęć. Jak wyjaśnia Apple, gdy Zdjęcia iCloud są włączone, zdjęcia automatycznie wysyłają się do iCloud, a zmiana wprowadzona na jednym urządzeniu pojawia się też na pozostałych. Czyli informacja, którą w aplikacji trzymasz tylko na swoim iPhonie, w chwili zrobienia zrzutu ekranu wychodzi poza tę aplikację i podlega zasadom biblioteki zdjęć. Jeśli zastanawiasz się, gdzie aplikacje przechowują dane o zdrowiu, artykuł gdzie przechowywane są twoje dane zdrowotne omawia to szczegółowo.

6 kontroli przed udostępnieniem

Każda z tych kontroli zajmuje kilka sekund. Gdy wejdą w nawyk, robisz je przed wysłaniem niemal automatycznie.

1. Czy zrzut ekranu jest naprawdę potrzebny? Często jedno zdanie, np. „W czwartek o 14:30 mam wizytę”, zawiera mniej informacji niż cały ekran i spełnia to samo zadanie.
2. Przytnij. Wytnij obraz tak, by został tylko fragment, który chcesz pokazać. Niech wiersz z brzegu, inny lek czy inna data nie trafią do drugiej osoby.
3. Sprawdź powiadomienia i górny pasek. Podczas robienia zrzutu u góry mogła pojawić się wiadomość albo przypomnienie. Jeśli w powiadomieniu widać nazwę leku, imię osoby lub fragment wiadomości, zrób zrzut ponownie albo przytnij ten fragment.
4. Usuń notatki i osobiste komentarze. Notatki pisane dla siebie, odczucia czy informacje o innych osobach zwykle nie należą do tego, co chcesz udostępnić.
5. Dwa razy sprawdź odbiorcę. Osoby o podobnych imionach, ostatnio używane czaty i czaty grupowe to najczęstsze przyczyny wysłania wiadomości nie tam, gdzie trzeba. Zanim naciśniesz Wyślij, jeszcze raz spójrz na nazwę czatu.
6. Pomyśl, jak długo obraz przetrwa. Wysłany obraz zostaje też na telefonie drugiej osoby, w historii czatu i może w jej kopii zapasowej. Udostępniaj ze świadomością tego i usuń po swojej stronie kopię, której już nie potrzebujesz.

Komu i jakim kanałem to wysyłasz?

Brytyjskie National Cyber Security Centre (NCSC) radzi, by przy udostępnianiu w sieci zastanowić się, co udostępniasz i kto może mieć do tego dostęp, oraz dzielić się tylko tym, co druga strona musi wiedzieć. Choć ta rada dotyczy mediów społecznościowych, to dobra miara także przy wysyłaniu informacji o zdrowiu w wiadomości.

• Rozmowa jeden na jeden zamiast grupy: W rodzinnej grupie nie każdy musi widzieć każdy szczegół. Wyślij informację tylko osobie, która jej potrzebuje.
• Możliwość przekazania dalej: Wysłany obraz może zostać przekazany komuś innemu. Jeśli nie chcesz, żeby trafił do wszystkich, możesz też powiedzieć o tym drugiej osobie.
• Personel medyczny: Twój lekarz lub szpital może mieć własny preferowany kanał do przyjmowania dokumentów. Warto o to zapytać, zanim wyślesz zrzut ekranu.
• Media społecznościowe: Nawet w tle posta może być widać opakowanie leku, kartkę z terminem wizyty albo otwartą aplikację zdrowotną. Przed publikacją obejrzyj cały obraz.

I pamiętaj: informacja otrzymana lub wysłana zrzutem ekranu nie wystarcza sama w sobie, by podjąć decyzję dotyczącą leku. Jeśli masz pytanie o lek, dawkę albo godziny przyjmowania, skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Po udostępnieniu: porządek w bibliotece zdjęć

Zrzuty ekranu z czasem gubią się w bibliotece zdjęć i po miesiącach wciąż tam są. Ta mała rutyna, stosowana od czasu do czasu, ułatwia sprawę:

• Usuń zrzut ekranu zaraz po wysłaniu, gdy nie jest już potrzebny.
• Pamiętaj, że usunięte elementy przez jakiś czas czekają w albumie Ostatnio usunięte; Apple podaje, że to 30 dni. Jeśli chcesz je usunąć od razu, możesz to zrobić także tam.
• Jeśli Zdjęcia iCloud są włączone, zdjęcie usunięte na jednym urządzeniu znika wszędzie, gdzie używasz Zdjęć iCloud; nie trzeba szukać go osobno na innych urządzeniach.
• Raz w tygodniu przejrzyj album „Zrzuty ekranu” i usuń te, które zawierają informacje o zdrowiu.

Ten mały nawyk chroni nie tylko prywatność, ale i porządek: jeśli jest dokument, który naprawdę chcesz zachować, łatwiej trzymać go w jednym miejscu niż w rozproszonych zrzutach ekranu.

Czego w Oveluni możesz użyć zamiast zrzutu ekranu?

W Oveluni twoje wpisy są przechowywane na tym iPhonie, a aplikacja nie robi automatycznej kopii zapasowej w chmurze. Gdy jednak robisz zrzut ekranu wpisu, obraz trafia do biblioteki Zdjęć i zależy już nie od ustawień Oveluni, lecz od ustawień biblioteki zdjęć. Dlatego do wyboru informacji, które chcesz udostępnić, lepiej nadają się narzędzia samej aplikacji.

Jeśli musisz pokazać jakiś okres lekarzowi albo bliskiej osobie, w funkcji Raport PDF wybierzesz 7, 30 lub 90 dni albo własny zakres dat oraz tylko te kategorie, które chcesz, a przed wysłaniem zobaczysz podgląd raportu. Opcja Uwzględnij notatki jest domyślnie wyłączona, więc notatki pisane dla siebie trafią do raportu dopiero wtedy, gdy ją włączysz. Instrukcję krok po kroku znajdziesz w przewodniku po raporcie PDF.

Przypomnienia pojawiające się u góry ekranu też mogą trafić na zrzut. Opcje Ukryj nazwy leków i Ukryj szczegóły wizyt i ciąży w sekcji Prywatność powiadomień sprawiają, że te szczegóły nie są widoczne w powiadomieniach; więcej przeczytasz w artykule ukrywanie nazw leków w powiadomieniach. Za pomocą funkcji Blokada aplikacji możesz też ustawić, by Oveluni otwierało się przez Face ID, Touch ID lub kod. Oveluni już wkrótce w App Store.

Źródła

1. NCSC: Social media – how to use it safely
2. Wsparcie Apple: Konfigurowanie i używanie Zdjęć iCloud