Diş hekimine giderken yanına alman gereken 7 bilgi

Diş hekimi randevuları çoğu zaman kısa sürer. Koltuğa oturduğunda ağzın açık, ışık gözünde ve aklında yalnızca "bir an önce bitsin" düşüncesi olabilir. Bu hâlde ilaçlarını, ağrının ne zaman başladığını ya da sormak istediğin soruyu unutmak çok kolaydır. Bu yazıda randevudan önce hazırlayabileceğin 7 bilgiyi, şikâyetini nasıl not edeceğini ve randevudan sonra neleri kaydetmeye değer olduğunu anlatıyoruz.

Diş hekimi randevusuna neden hazırlık yapmalısın?

NHS'in anlattığına göre diş hekimi kontrolde yalnızca dişlerine bakmaz; genel sağlığını ve son ziyaretinden bu yana dişlerin, ağzın ya da diş etlerinle ilgili yaşadığın sorunları da sorar. Beslenme, sigara ve diş temizleme alışkanlıkların da konuşulan konular arasındadır.

Bu soruların cevabını o anda hatırlamaya çalışmak yerine önceden birkaç satır yazmak, hem seni rahatlatır hem de diş hekiminin daha eksiksiz bilgiyle çalışmasına yardımcı olur. Genel doktor randevuları için hazırladığımız doktor randevusuna giderken yanına alman gereken 7 not yazısındaki mantık burada da geçerli.

Yanına alman gereken 7 bilgi

Aşağıdaki listeyi telefonundaki bir nota ya da küçük bir kâğıda yazabilirsin. Her maddeye uzun cevap vermen gerekmez; birkaç kelime yeterli.

1. Kullandığın ilaçların listesi. Reçeteli ilaçlar, reçetesiz aldıkların, vitamin ve bitkisel takviyeler dahil. İlacın adını ve ne sıklıkla kullandığını yaz. Bazı ilaçlar diş tedavisinin planlanmasında önemli olabilir; hangisinin önemli olduğuna diş hekimin karar verir, senin işin listeyi eksiksiz götürmek.
2. Şikâyetin varsa kısa bir notu. Hangi bölgede, ne zamandan beri, neyle başladığı ve ne kadar sürdüğü. Bir sonraki bölümde nasıl yazacağını anlatıyoruz.
3. Genel sağlığındaki değişiklikler. Son ziyaretten bu yana yeni bir tanı, ameliyat, hastaneye yatış ya da hamilelik gibi durumlar varsa not et.
4. Alerjilerin ve önceki deneyimlerin. Bildiğin ilaç ya da malzeme alerjileri, daha önce bir uygulama sırasında yaşadığın beklenmedik bir durum.
5. Önceki diş tedavilerin. Başka bir klinikte yapılan dolgu, kanal tedavisi, çekim ya da çekilen röntgenler. Elinde belge varsa yanına al.
6. Ağız bakım alışkanlıkların. Günde kaç kez fırçaladığın, diş ipi ya da ara yüz fırçası kullanıp kullanmadığın, şekerli atıştırmalık ve sigara alışkanlığın. Bunları dürüstçe söylemek daha işe yarar öneriler almanı sağlar.
7. Soruların ve kaygıların. Tedavi seçenekleri, süre, maliyet, bir sonraki adım ya da diş hekimi kaygısı. Sormaya çekindiğin bir soru varsa en üste yaz.

İlk kez gideceğin bir klinikse liste biraz daha önemlidir, çünkü diş hekimin geçmişini bilmez. Yeni bir klinikte kimlik ve iletişim bilgilerinin yanında genellikle bir sağlık formu doldurulur; listen hazırsa bu formu da daha kolay doldurursun. Diş hekimi kaygın varsa bunu randevu alırken ya da muayenenin başında söylemekten çekinme. Kaygını bilmek, diş hekiminin işlemleri adım adım anlatmasına ve gerektiğinde ara vermenize yardımcı olabilir. Yanında güvendiğin birinin olması da bazı kişilere iyi gelir.

Şikâyetini nasıl not edersin?

Bir diş ya da diş eti şikâyetin varsa nedenini tahmin etmeye çalışma; tanıyı muayeneyle diş hekimin koyar. Senin işin yalnızca gözlemlediklerini sade bir dille yazmaktır. Şu sorular yardımcı olur:

• Şikâyet ağzın hangi tarafında, üstte mi altta mı?
• İlk ne zaman fark ettin?
• Sıcak, soğuk, tatlı ya da çiğneme ile artıyor mu?
• Sürekli mi, gelip giden bir durum mu?
• Diş etinde kanama, şişlik ya da hassasiyet fark ettin mi?
• Bu süreçte bir ağrı kesici ya da başka bir ilaç kullandıysan adı ve zamanı ne?

Şikâyet birkaç gün içinde değişiyorsa her gün tek bir satır eklemek yeterlidir: "Salı, soğuk suyla kısa bir sızı" gibi. Böylece randevu günü diş hekimine anlatacağın şey bir tahmin değil, gün gün tuttuğun bir gözlem olur. Kısa ve tarihli notlar, "birkaç haftadır ara ara" gibi belirsiz bir cümleden çok daha fazlasını anlatır. Yine de hangi ilacı kullanabileceğine dair kararları kendi başına verme; bu konuda doktoruna, diş hekimine ya da eczacına danış.

Yüzünde ya da boynunda hızla büyüyen bir şişlik, yüksek ateş, yutmada ya da nefes almada zorluk gibi durumlar randevu beklenecek şikâyetler değildir. Böyle bir durumda vakit kaybetmeden bulunduğun ülkenin acil yardım hattını ara.

Randevudan sonra neleri kaydetmelisin?

Muayene biter bitmez, henüz aklındayken birkaç şeyi not etmek bir sonraki ziyaretini kolaylaştırır:

• Diş hekiminin yaptığı ya da önerdiği işlemler.
• Senden istenen ev bakımı ya da dikkat etmen gereken noktalar.
• Varsa yeni bir reçete ve nasıl kullanacağına dair aldığın bilgi.
• Bir sonraki kontrolün ya da tedavi seansının tarihi.

NHS, iki kontrol arasındaki sürenin herkes için aynı olmadığını, diş hekiminin bunu ağız sağlığına göre önerdiğini belirtiyor. Bu yüzden "altı ayda bir" gibi genel bir kural yerine diş hekiminin sana söylediği tarihi kaydetmek daha doğrudur. Diş, göz ve genel kontrollerini bir yıla yaymak istersen yıllık sağlık kontrolü takvimi yazısı iyi bir başlangıç noktası olabilir.

Bunu Oveluni'de nasıl tutarsın?

Oveluni'de Hızlı ekle menüsündeki Kontrol ekle ile diş hekimi randevunu ad, tarih-saat, doktor adı, hastane ya da kurum ve not alanlarıyla kaydedebilir, istersen bir gün önce ya da bir saat önce gibi bir hatırlatma seçebilirsin. Hiçbir hatırlatma kontrolü otomatik tamamlamaz; randevun bittiğinde kontrolü kendin tamamlandı olarak işaretlersin. Adım adım kurulum için doktor kontrolü ekleme rehberine bakabilirsin.

Randevudan önceki hazırlık listeni ve sonrasında aldığın notları Bir not ile tutabilir, kullandığın ilaçları İlaçlar alanında tek listede görebilirsin. Kontrollerin kilit ekranında ayrıntılı görünmesin istiyorsan Bildirim Gizliliği'ndeki Kontrol ve hamilelik ayrıntılarını gizle seçeneğini açabilirsin. Oveluni App Store'da yakında.

Kaynaklar

1. NHS: Dental check-ups
2. MedlinePlus: Dental health