Qué llevar a tu cita con el dentista: 7 cosas que preparar

Las citas con el dentista suelen ser cortas. Cuando te sientas en el sillón, tienes la boca abierta, la luz en los ojos y quizá un solo pensamiento en la cabeza: "que termine pronto". En ese momento es muy fácil olvidar tus medicamentos, cuándo empezó el dolor o la pregunta que querías hacer. En este artículo te contamos 7 cosas que puedes preparar antes de la cita, cómo anotar una molestia y qué vale la pena registrar después.

¿Por qué prepararte para la cita con el dentista?

Según explica el NHS, en una revisión el dentista no solo mira tus dientes; también te pregunta por tu salud general y por los problemas que hayas tenido con los dientes, la boca o las encías desde la última visita. La alimentación, el tabaco y tus hábitos de cepillado también forman parte de la conversación.

En lugar de intentar recordar las respuestas en ese momento, escribir unas líneas antes te da tranquilidad y ayuda al dentista a trabajar con información más completa. La idea de nuestro artículo 7 notas que llevar a tu consulta médica también sirve aquí.

7 cosas que llevar contigo

Puedes escribir esta lista en una nota del móvil o en un papel pequeño. No hace falta una respuesta larga para cada punto; bastan unas pocas palabras.

1. La lista de tus medicamentos. Incluye los que tomas con receta, los que compras sin receta, las vitaminas y los suplementos de plantas. Escribe el nombre de cada uno y con qué frecuencia lo tomas. Algunos medicamentos pueden ser importantes para planificar un tratamiento dental; cuáles lo son lo decide el dentista, y lo que te toca a ti es llevar la lista completa.
2. Una nota breve sobre tu molestia, si la tienes. En qué zona, desde cuándo, cómo empezó y cuánto dura. En la siguiente sección te explicamos cómo escribirla.
3. Cambios en tu salud general. Anota si desde la última visita ha habido algo nuevo, como un diagnóstico, una operación, un ingreso en el hospital o un embarazo.
4. Tus alergias y experiencias anteriores. Las alergias que conozcas a medicamentos o materiales, y cualquier situación inesperada que hayas vivido durante un procedimiento anterior.
5. Tus tratamientos dentales anteriores. Empastes, endodoncias, extracciones o radiografías hechas en otra clínica. Si tienes algún documento, llévalo.
6. Tus hábitos de cuidado bucal. Cuántas veces al día te cepillas, si usas hilo dental o cepillos interdentales, y tus hábitos con los picoteos dulces y el tabaco. Contarlo con sinceridad te ayuda a recibir consejos más útiles.
7. Tus preguntas y preocupaciones. Opciones de tratamiento, duración, coste, el siguiente paso o el miedo al dentista. Si hay una pregunta que te da corte hacer, ponla la primera.

Si es la primera vez que vas a una clínica, la lista importa un poco más, porque allí nadie conoce tu historial. En una clínica nueva normalmente, además de tus datos personales y de contacto, se rellena un formulario de salud; con la lista preparada también te resultará más fácil. Si te da miedo el dentista, no dudes en decirlo al pedir la cita o al empezar la consulta. Saberlo puede ayudar al dentista a explicarte cada paso y a hacer pausas cuando haga falta. A algunas personas también les ayuda ir con alguien de confianza.

¿Cómo anotar tu molestia?

Si tienes una molestia en un diente o en las encías, no intentes adivinar la causa; el diagnóstico lo hace el dentista con la exploración. Lo tuyo es solo escribir lo que observas con palabras sencillas. Estas preguntas te ayudan:

• ¿En qué lado de la boca está, arriba o abajo?
• ¿Cuándo lo notaste por primera vez?
• ¿Aumenta con lo caliente, lo frío, lo dulce o al masticar?
• ¿Es constante o va y viene?
• ¿Has notado sangrado, hinchazón o sensibilidad en las encías?
• Si en este tiempo has tomado un analgésico u otro medicamento, ¿cuál fue y cuándo?

Si la molestia cambia a lo largo de unos días, basta con añadir una línea al día, por ejemplo: "Martes, una punzada breve con agua fría". Así, lo que le cuentas al dentista el día de la cita no es una suposición, sino una observación que has ido registrando día a día. Las notas breves y con fecha dicen mucho más que una frase vaga como "desde hace unas semanas, de vez en cuando". Aun así, no decidas por tu cuenta qué medicamento puedes tomar; consúltalo con tu médico, tu dentista o tu farmacéutico.

Una hinchazón en la cara o el cuello que crece rápido, fiebre alta o dificultad para tragar o respirar no son molestias para esperar a una cita. Si te pasa algo así, llama sin perder tiempo al número de emergencias de tu país.

¿Qué conviene registrar después de la cita?

Si anotas algunas cosas justo al terminar la consulta, mientras aún las tienes frescas, tu próxima visita será más sencilla:

• Los procedimientos que hizo o recomendó el dentista.
• Los cuidados en casa que te pidieron o los puntos a los que debes prestar atención.
• Si hay una receta nueva, la información que te dieron sobre cómo usarla.
• La fecha de tu próxima revisión o sesión de tratamiento.

El NHS señala que el tiempo entre revisiones no es igual para todo el mundo y que el dentista lo recomienda según tu salud bucal. Por eso, en lugar de una regla general como "cada seis meses", es más preciso anotar la fecha que te indicó el dentista. Si quieres repartir a lo largo del año tus revisiones de dientes, vista y chequeo general, nuestro calendario anual de revisiones médicas puede ser un buen punto de partida.

Cómo llevarlo en Oveluni

En Oveluni puedes usar Añadir cita en el menú Añadir rápido para guardar tu cita con el dentista con los campos de nombre, fecha y hora, nombre del médico, hospital o centro, y nota. Si quieres, también puedes elegir un recordatorio, por ejemplo un día o una hora antes. Ningún recordatorio completa una revisión automáticamente; cuando termine la cita, la marcas tú como completada. Para configurarlo paso a paso, consulta la guía para añadir una revisión médica.

Puedes guardar tu lista previa a la cita y las notas que tomes después con Una nota, y ver los medicamentos que tomas en una sola lista en Medicamentos. Si no quieres que tus revisiones aparezcan con detalle en la pantalla de bloqueo, puedes activar Ocultar detalles de citas y embarazo en Privacidad de notificaciones. Oveluni llegará pronto al App Store.

Fuentes

1. NHS: Dental check-ups
2. MedlinePlus: Dental health