Τι να πάρεις μαζί σου στον οδοντίατρο: 7 πληροφορίες

Τα ραντεβού στον οδοντίατρο συνήθως είναι σύντομα. Όταν κάθεσαι στην καρέκλα, με ανοιχτό στόμα και το φως στα μάτια, μπορεί να σκέφτεσαι μόνο «να τελειώνουμε». Σε αυτή την κατάσταση είναι πολύ εύκολο να ξεχάσεις τα φάρμακά σου, πότε ξεκίνησε ο πόνος ή την ερώτηση που ήθελες να κάνεις. Σε αυτό το άρθρο βλέπουμε 7 πληροφορίες που μπορείς να ετοιμάσεις πριν από το ραντεβού, πώς να σημειώσεις το ενόχλημά σου και τι αξίζει να καταγράψεις μετά.

Γιατί να προετοιμαστείς για το ραντεβού με τον οδοντίατρο;

Όπως εξηγεί το NHS, στον έλεγχο ο οδοντίατρος δεν κοιτάζει μόνο τα δόντια σου. Ρωτά επίσης για τη γενική σου υγεία και για τυχόν προβλήματα με τα δόντια, το στόμα ή τα ούλα από την τελευταία σου επίσκεψη. Η διατροφή, το κάπνισμα και οι συνήθειες βουρτσίσματος είναι επίσης θέματα που συζητιούνται.

Αντί να προσπαθείς να θυμηθείς τις απαντήσεις εκείνη τη στιγμή, λίγες γραμμές γραμμένες από πριν σού δίνουν ηρεμία και βοηθούν τον οδοντίατρο να δουλέψει με πιο πλήρη στοιχεία. Η λογική του άρθρου 7 σημειώσεις να πάρεις μαζί σου στο ραντεβού με τον γιατρό, που γράψαμε για τα γενικά ιατρικά ραντεβού, ισχύει και εδώ.

Οι 7 πληροφορίες που αξίζει να έχεις μαζί σου

Μπορείς να γράψεις την παρακάτω λίστα σε μια σημείωση στο κινητό ή σε ένα μικρό χαρτί. Δεν χρειάζονται μεγάλες απαντήσεις· για κάθε σημείο αρκούν λίγες λέξεις.

1. Η λίστα με τα φάρμακα που παίρνεις. Μαζί με τα συνταγογραφούμενα, όσα παίρνεις χωρίς συνταγή, τις βιταμίνες και τα φυτικά συμπληρώματα. Γράψε το όνομα του φαρμάκου και πόσο συχνά το χρησιμοποιείς. Κάποια φάρμακα μπορεί να έχουν σημασία για τον σχεδιασμό της οδοντιατρικής θεραπείας· ποια είναι σημαντικά το κρίνει ο οδοντίατρος, η δική σου δουλειά είναι να φέρεις πλήρη λίστα.
2. Μια σύντομη σημείωση για το ενόχλημα, αν έχεις. Σε ποιο σημείο, από πότε, πώς ξεκίνησε και πόσο διαρκεί. Στην επόμενη ενότητα εξηγούμε πώς να το γράψεις.
3. Αλλαγές στη γενική σου υγεία. Αν από την τελευταία επίσκεψη υπάρχει νέα διάγνωση, χειρουργείο, νοσηλεία ή εγκυμοσύνη, σημείωσέ το.
4. Αλλεργίες και προηγούμενες εμπειρίες. Αλλεργίες σε φάρμακα ή υλικά που γνωρίζεις, καθώς και οτιδήποτε απρόσμενο συνέβη παλαιότερα κατά τη διάρκεια μιας επέμβασης.
5. Προηγούμενες οδοντιατρικές θεραπείες. Σφραγίσματα, απονευρώσεις, εξαγωγές ή ακτινογραφίες που έγιναν σε άλλο ιατρείο. Αν έχεις έγγραφα, πάρ' τα μαζί σου.
6. Οι συνήθειες στοματικής υγιεινής σου. Πόσες φορές την ημέρα βουρτσίζεις, αν χρησιμοποιείς οδοντικό νήμα ή μεσοδόντιο βουρτσάκι, πόσο συχνά τρως γλυκά σνακ και αν καπνίζεις. Αν τα πεις με ειλικρίνεια, θα πάρεις πιο χρήσιμες συμβουλές.
7. Οι ερωτήσεις και οι ανησυχίες σου. Επιλογές θεραπείας, διάρκεια, κόστος, το επόμενο βήμα ή το άγχος για τον οδοντίατρο. Αν υπάρχει μια ερώτηση που διστάζεις να κάνεις, γράψ' τη πρώτη.

Αν πηγαίνεις σε ένα ιατρείο για πρώτη φορά, η λίστα μετράει ακόμη περισσότερο, γιατί ο οδοντίατρος δεν ξέρει το ιστορικό σου. Σε ένα νέο ιατρείο συνήθως, εκτός από τα στοιχεία ταυτότητας και επικοινωνίας, συμπληρώνεται και ένα ερωτηματολόγιο υγείας· με έτοιμη λίστα θα το συμπληρώσεις πιο εύκολα. Αν σε αγχώνει ο οδοντίατρος, μη διστάσεις να το πεις όταν κλείνεις το ραντεβού ή στην αρχή της επίσκεψης. Όταν ο οδοντίατρος το ξέρει, μπορεί να σου εξηγεί κάθε βήμα και να κάνετε διάλειμμα όταν χρειάζεται. Σε κάποιους ανθρώπους κάνει καλό και η παρουσία ενός προσώπου που εμπιστεύονται.

Πώς να σημειώσεις το ενόχλημά σου;

Αν σε ενοχλεί ένα δόντι ή τα ούλα, μην προσπαθείς να μαντέψεις την αιτία· τη διάγνωση τη βάζει ο οδοντίατρος με την εξέταση. Η δική σου δουλειά είναι απλώς να γράψεις με απλά λόγια όσα παρατηρείς. Αυτές οι ερωτήσεις βοηθούν:

• Σε ποια πλευρά του στόματος είναι το ενόχλημα, πάνω ή κάτω;
• Πότε το πρόσεξες για πρώτη φορά;
• Αυξάνεται με το ζεστό, το κρύο, το γλυκό ή το μάσημα;
• Είναι συνεχές ή έρχεται και φεύγει;
• Έχεις προσέξει αιμορραγία, πρήξιμο ή ευαισθησία στα ούλα;
• Αν σε αυτό το διάστημα πήρες κάποιο παυσίπονο ή άλλο φάρμακο, ποιο ήταν και πότε;

Αν το ενόχλημα αλλάζει μέσα σε λίγες μέρες, αρκεί να προσθέτεις μία γραμμή κάθε μέρα, για παράδειγμα «Τρίτη, σύντομο σουβλί με το κρύο νερό». Έτσι, τη μέρα του ραντεβού δεν θα πεις στον οδοντίατρο μια εκτίμηση, αλλά μια παρατήρηση καταγεγραμμένη μέρα με τη μέρα. Οι σύντομες σημειώσεις με ημερομηνία λένε πολύ περισσότερα από μια αόριστη φράση όπως «εδώ και μερικές εβδομάδες, πού και πού». Παρ' όλα αυτά, μην αποφασίζεις χωρίς συμβουλή ποιο φάρμακο θα πάρεις· ρώτησε τον γιατρό, τον οδοντίατρο ή τον φαρμακοποιό σου.

Ένα πρήξιμο στο πρόσωπο ή στον λαιμό που μεγαλώνει γρήγορα, υψηλός πυρετός, δυσκολία στην κατάποση ή στην αναπνοή δεν είναι ενοχλήματα για τα οποία περιμένεις το ραντεβού. Σε μια τέτοια περίπτωση κάλεσε χωρίς καθυστέρηση τον αριθμό έκτακτης ανάγκης της χώρας όπου βρίσκεσαι.

Τι να καταγράψεις μετά το ραντεβού;

Μόλις τελειώσει η εξέταση, όσο τα θυμάσαι ακόμη, αξίζει να σημειώσεις μερικά πράγματα· έτσι η επόμενη επίσκεψη θα είναι πιο εύκολη:

• Τις εργασίες που έκανε ή πρότεινε ο οδοντίατρος.
• Τη φροντίδα στο σπίτι που σου ζητήθηκε ή τα σημεία που χρειάζονται προσοχή.
• Μια νέα συνταγή, αν υπάρχει, και όσα σου είπαν για το πώς να τη χρησιμοποιήσεις.
• Την ημερομηνία του επόμενου ελέγχου ή της επόμενης συνεδρίας θεραπείας.

Το NHS αναφέρει ότι το διάστημα ανάμεσα σε δύο ελέγχους δεν είναι ίδιο για όλους και ότι ο οδοντίατρος το προτείνει ανάλογα με την υγεία του στόματός σου. Γι' αυτό είναι πιο σωστό να καταγράψεις την ημερομηνία που σου είπε ο οδοντίατρος παρά να ακολουθήσεις έναν γενικό κανόνα όπως «κάθε έξι μήνες». Αν θέλεις να μοιράσεις μέσα στον χρόνο τους ελέγχους για δόντια, μάτια και γενική υγεία, το άρθρο για το ετήσιο πρόγραμμα ιατρικών ελέγχων μπορεί να είναι ένα καλό σημείο εκκίνησης.

Πώς να το καταγράφεις στο Oveluni;

Στο Oveluni, με την Προσθήκη ραντεβού από το μενού Γρήγορη προσθήκη μπορείς να καταγράψεις το ραντεβού με τον οδοντίατρο με όνομα, ημερομηνία και ώρα, όνομα γιατρού, νοσοκομείο ή φορέα και σημείωση, και αν θέλεις να επιλέξεις μια υπενθύμιση, για παράδειγμα μία μέρα ή μία ώρα πριν. Καμία υπενθύμιση δεν ολοκληρώνει αυτόματα τον έλεγχο· όταν τελειώσει το ραντεβού, εσύ τον σημειώνεις ως ολοκληρωμένο. Για βήμα βήμα ρύθμιση δες τον οδηγό προσθήκης ιατρικού ελέγχου.

Τη λίστα προετοιμασίας πριν από το ραντεβού και τις σημειώσεις που κράτησες μετά μπορείς να τις κρατάς με Μια σημείωση, και να βλέπεις τα φάρμακα που παίρνεις σε μία λίστα στην ενότητα Φάρμακα. Αν δεν θέλεις να εμφανίζονται λεπτομέρειες των ελέγχων στην οθόνη κλειδώματος, μπορείς να ενεργοποιήσεις την επιλογή Απόκρυψη λεπτομερειών ραντεβού και εγκυμοσύνης στο Απόρρητο ειδοποιήσεων. Το Oveluni έρχεται σύντομα στο App Store.

Πηγές

1. NHS: Dental check-ups
2. MedlinePlus: Dental health