Υπενθύμιση ραντεβού με γιατρό στο Oveluni: οδηγός βήμα βήμα

Το να κλείσεις ραντεβού είναι εύκολο· το δύσκολο είναι να θυμάσαι τη μέρα και την ώρα εβδομάδες αργότερα. Σε αυτόν τον οδηγό σου δείχνουμε βήμα βήμα πώς να προσθέσεις ένα ραντεβού με γιατρό στο Oveluni, πώς να διαλέξεις την υπενθύμιση που σου ταιριάζει και πώς να ολοκληρώσεις την καταχώριση μετά το ραντεβού. Το ρυθμίζεις σε λίγα λεπτά και μετά το Oveluni σε ειδοποιεί έγκαιρα.

Πριν ξεκινήσεις: ο τομέας Έλεγχοι γιατρού

Το Oveluni έχει πέντε τομείς παρακολούθησης: Φάρμακα, Κύκλος, Καθημερινή αξιολόγηση, Έλεγχοι γιατρού και Υγεία γυναίκας. Κάθε τομέας ενεργοποιείται και απενεργοποιείται χωριστά· για αυτόν τον οδηγό αρκεί να είναι ενεργός ο τομέας Έλεγχοι γιατρού. Ακόμη κι αν απενεργοποιήσεις αργότερα έναν τομέα, οι παλαιότερες καταχωρίσεις σου διατηρούνται.

Καλό είναι να ξέρεις και κάτι ακόμη: το Oveluni είναι ένα εργαλείο καταγραφής και υπενθυμίσεων. Δεν κλείνει ραντεβού, δεν επικοινωνεί με το ιατρείο και δεν ερμηνεύει τα αποτελέσματά σου. Εσύ περνάς τις ημερομηνίες και τις σημειώσεις· το Oveluni τις κρατά οργανωμένες και σου τις θυμίζει όταν έρθει η ώρα.

Τον τομέα Έλεγχοι γιατρού μπορείς να τον χρησιμοποιήσεις με κάθε τύπο προφίλ: Γυναίκα, Άνδρας ή Προτιμώ να μην το πω. Τα ραντεβού σου βρίσκονται στο ίδιο ημερολόγιο με τα προγράμματα φαρμάκων, τις καταχωρίσεις περιόδου και τις σημειώσεις σου· έτσι βλέπεις σε μία οθόνη τι άλλο συμβαίνει την εβδομάδα ενός ραντεβού.

Βήμα βήμα: πρόσθεσε το πρώτο σου ραντεβού

1. Άνοιξε το μενού Γρήγορη προσθήκη. Θα δεις έξι τύπους καταχώρισης: Προσθήκη επίσκεψης, Καταγραφή λήψης φαρμάκου, Νέο πρόγραμμα φαρμάκου, Ημέρες περιόδου, Καθημερινή αξιολόγηση και Μια σημείωση.
2. Επίλεξε Προσθήκη επίσκεψης. Η φόρμα του ραντεβού με τον γιατρό ανοίγει από αυτή την επιλογή.
3. Δώσε ένα όνομα στο ραντεβού. Διάλεξε ένα όνομα που θα αναγνωρίζεις αμέσως όταν το βλέπεις στο Ημερολόγιο, όπως «Οφθαλμολογικός έλεγχος» ή «Αποτέλεσμα ετήσιων αιματολογικών».
4. Βάλε ημερομηνία και ώρα. Πέρασε την ώρα ακριβώς όπως αναγράφεται στην κάρτα ή στο μήνυμα του ραντεβού.
5. Πρόσθεσε τον γιατρό και το νοσοκομείο. Αν γράψεις το όνομα του γιατρού και του νοσοκομείου ή του ιατρείου, αποφεύγεις τις μπερδεψιές όταν έχεις περισσότερα από ένα ραντεβού την ίδια μέρα.
6. Χρησιμοποίησε το πεδίο σημείωσης. Εδώ μπορείς να γράψεις τα έγγραφα που πρέπει να πάρεις μαζί σου, αν πρέπει να πας νηστικός ή νηστική ή τις ερωτήσεις που θέλεις να κάνεις.
7. Αποθήκευσε και κοίτα το Ημερολόγιο. Αν το ραντεβού εμφανίζεται τη μέρα που διάλεξες, η καταχώριση είναι έτοιμη.

Μπορείς να ξεκινήσεις και από το Ημερολόγιο: όταν πατάς μια μέρα και προσθέτεις από εκεί, η καταχώριση ανοίγει κατευθείαν σε εκείνη τη μέρα. Αν σκέφτεσαι τι να πάρεις μαζί σου στο ραντεβού, το άρθρο 7 σημειώσεις να πάρεις μαζί σου στο ραντεβού με τον γιατρό είναι ένα καλό ξεκίνημα. Αν το ραντεβού σου είναι online, θα σε βοηθήσει και η λίστα προετοιμασίας για online ραντεβού με γιατρό.

Διάλεξε υπενθύμιση: πότε θέλεις να ειδοποιηθείς;

Στη φόρμα Προσθήκη επίσκεψης υπάρχουν τέσσερις επιλογές υπενθύμισης:

• Μία ημέρα πριν: σου δίνει χρόνο να ετοιμάσεις έγγραφα, να πάρεις άδεια ή να οργανώσεις τη μετακίνηση.
• Μία ώρα πριν: σου θυμίζει πότε πρέπει να ξεκινήσεις.
• 15 λεπτά πριν: χρήσιμη αν είσαι ήδη κοντά στο νοσοκομείο ή ετοιμάζεσαι για μια διαδικτυακή συνεδρία.
• Την ώρα του ραντεβού: μια υπενθύμιση που έρχεται τη στιγμή που ξεκινά το ραντεβού.

Βοηθά επίσης να σκεφτείς από πριν τι θα κάνεις όταν έρθει η υπενθύμιση. Την υπενθύμιση της προηγούμενης μέρας μπορείς να τη χρησιμοποιήσεις ως χρόνο προετοιμασίας: βάλε στην τσάντα τα έγγραφα που έγραψες στη σημείωση, ξαναδές τι θέλεις να ρωτήσεις και ενημέρωσε τη λίστα με τα φάρμακα που παίρνεις. Πηγές υγείας όπως το MedlinePlus προτείνουν επίσης να γράφεις πριν από το ραντεβού σε μια λίστα τα φάρμακα, τις αλλεργίες και τις ερωτήσεις σου· αν η λίστα αυτή είναι ήδη έτοιμη στο πεδίο σημείωσης του ραντεβού, δεν θα την ψάχνεις το πρωί της ημέρας.

Ποια σου ταιριάζει εξαρτάται από την καθημερινότητά σου. Αν πηγαίνεις σε νοσοκομείο μακριά, η υπενθύμιση μία ημέρα πριν είναι συνήθως η πιο άνετη· αν δουλεύεις στο ίδιο κτίριο, μπορεί να αρκούν 15 λεπτά πριν. Μπορείς επίσης να ενεργοποιείς ή να απενεργοποιείς τις υπενθυμίσεις ραντεβού από τις προτιμήσεις υπενθυμίσεων στις Ρυθμίσεις.

Ραντεβού που επαναλαμβάνονται και ημερομηνίες που αλλάζουν

Κάποια ραντεβού επαναλαμβάνονται τακτικά. Στην επιλογή επανάληψης της φόρμας μπορείς να διαλέξεις Μία φορά ή Μηνιαία. Αν διαλέξεις Μηνιαία, περνάς το ραντεβού μία μόνο φορά· εμφανίζεται στο Ημερολόγιο και τους επόμενους μήνες και δεν χρειάζεται να ανοίγεις ξεχωριστή καταχώριση για το καθένα.

Για παράδειγμα, αν έχεις κάθε μήνα την ίδια μέρα ένα ραντεβού παρακολούθησης, η μηνιαία επανάληψη σου διευκολύνει τη ζωή. Για ελέγχους που γίνονται μία ή δύο φορές τον χρόνο, είναι πιο τακτοποιημένο να διαλέγεις Μία φορά και μετά από κάθε ραντεβού να προσθέτεις το επόμενο με τη Δημιουργία επανεξέτασης.

Αν ένα ραντεβού αναβληθεί, περνάς τη νέα ημερομηνία από τις λεπτομέρειες του ραντεβού με την Επεξεργασία ραντεβού. Αν ο γιατρός σου έδωσε νέα ημερομηνία για την επόμενη επίσκεψη, μπορείς να την προσθέσεις με τη Δημιουργία επανεξέτασης. Αν ένα επαναλαμβανόμενο ραντεβού δεν χρειάζεται πια, η επιλογή Διακοπή μελλοντικών ραντεβού αφαιρεί τα επόμενα· οι παλαιότερες καταχωρίσεις σου μένουν στη θέση τους.

Αν είσαι έγκυος, οι ημερομηνίες εξετάσεων έρχονται πιο συχνά· το πώς να τις συγκεντρώσεις σε ένα ημερολόγιο το εξηγούμε χωριστά στο άρθρο κράτα τις ημερομηνίες εξετάσεων της εγκυμοσύνης σε ένα ημερολόγιο.

Μετά το ραντεβού: σήμανση ως ολοκληρωμένο

Στο Oveluni ισχύει ένας κανόνας: καμία υπενθύμιση δεν ολοκληρώνει αυτόματα μια επίσκεψη. Το ότι είδες την ειδοποίηση δεν σημαίνει ότι το ραντεβού έγινε· γι' αυτό, μετά το ραντεβού ανοίγεις τις λεπτομέρειές του και πατάς «Σήμανση ως ολοκληρωμένο». Έτσι βλέπεις καθαρά στο Ημερολόγιο ποια ραντεβού έγιναν και ποια ακόμη εκκρεμούν.

Αν δεν τα κατάφερες να πας στο ραντεβού, δεν χρειάζεται να διαγράψεις την καταχώριση. Όταν πάρεις νέα ημερομηνία, την ενημερώνεις με την Επεξεργασία ραντεβού· αν η νέα ημερομηνία δεν έχει οριστεί ακόμη, μπορείς να γράψεις μια σύντομη σημείωση για να θυμηθείς να τηλεφωνήσεις στο ιατρείο. Ένα ραντεβού που χάθηκε δεν είναι λάθος κανενός· οι γεμάτες εβδομάδες συμβαίνουν σε όλους. Σημασία έχει να καταγράψεις τη νέα ημερομηνία μόλις τη μάθεις.

Στη σημείωση του ολοκληρωμένου ραντεβού μπορείς να προσθέσεις όσα είπε ο γιατρός σου και το επόμενο βήμα. Οι πηγές υγείας προτείνουν επίσης να παρακολουθείς τα αποτελέσματα και το πλάνο μετά το ραντεβού και να παίρνεις στοιχεία επικοινωνίας για όποια απορία σου μείνει. Το πώς να οργανώσεις τις σημειώσεις σου το συγκεντρώσαμε στο άρθρο Σημειώσεις μετά το ραντεβού με τον γιατρό: 5 βήματα. Αν έχεις κάποιο πρόβλημα με τα φάρμακα ή τη θεραπεία σου, ρώτα τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου χωρίς να περιμένεις το επόμενο ραντεβού.

Απόρρητο ειδοποιήσεων και αναφορά PDF

Οι υπενθυμίσεις ραντεβού μπορεί να εμφανίζονται στην οθόνη κλειδώματος και στο Apple Watch. Αν δεν θέλεις να βλέπουν όσοι είναι δίπλα σου το όνομα του ραντεβού ή το νοσοκομείο, ενεργοποίησε την «Απόκρυψη λεπτομερειών εξέτασης και εγκυμοσύνης» στο Απόρρητο Ειδοποιήσεων· η υπενθύμιση εξακολουθεί να έρχεται, αλλά χωρίς λεπτομέρειες. Από την προεπισκόπηση στις Ρυθμίσεις βλέπεις πώς θα εμφανίζεται η ειδοποίηση στο iPhone και στο Apple Watch. Αν για ένα διάστημα δεν θέλεις καμία ειδοποίηση, αρκεί να απενεργοποιήσεις τις υπενθυμίσεις ραντεβού· τα ραντεβού σου μένουν στο Ημερολόγιο.

Όταν πηγαίνεις σε ένα ραντεβού, μπορείς να μετατρέψεις τις καταχωρίσεις σου σε αναφορά PDF: διαλέγεις 7, 30 ή 90 ημέρες ή ένα δικό σου διάστημα, τις κατηγορίες που θα μπουν στην αναφορά και βλέπεις την προεπισκόπηση. Η «Συμπερίληψη σημειώσεων» είναι απενεργοποιημένη από προεπιλογή. Οι καταχωρίσεις σου αποθηκεύονται σε αυτό το iPhone· δεν υπάρχει αυτόματο αντίγραφο ασφαλείας στο cloud ούτε παρακολούθηση ανάλυσης. Για όλες τις δυνατότητες, ρίξε μια ματιά στη σελίδα Δυνατότητες. Το Oveluni έρχεται σύντομα στο App Store.

Πηγές

1. MedlinePlus: Συζητώντας με τον γιατρό σου (Εθνική Ιατρική Βιβλιοθήκη των ΗΠΑ, στα αγγλικά)