Uno strumento personale di registrazione e monitoraggio. Per iPhone.
Modi semplici per tenere traccia.
Nelle settimane piene e tese mancano il tempo e la voglia di scrivere un diario lungo. Cinque domande brevi, a cui rispondi ogni sera in pochi minuti, ti aiutano a mettere su carta i pensieri.
Dire al medico che il dolore mestruale è “fortissimo” spesso non basta. Brevi note prese per qualche ciclo rendono più chiaro l'andamento del dolore.
Quando i farmaci di tua madre o di tuo padre aumentano, è facile non sapere più chi segue cosa. Una routine semplice, costruita in famiglia e rispettosa della sua voce, aiuta.
Le domande arrivano spesso giorni prima della visita, mentre ti addormenti o sei al lavoro. Ecco un modo semplice per fermarle e arrivare pronta al controllo.
La scheda Riepiloghi raccoglie le tue registrazioni nel periodo che scegli. In questa guida leggiamo passo passo l'uso dei farmaci, le osservazioni giornaliere e il confronto tra periodi.
Se il promemoria del farmaco non arriva al polso, o compare in bella vista per tutti, di solito bastano poche impostazioni. 5 passaggi per sistemare i promemoria su Apple Watch.
Dopo qualche notte storta è difficile ricordare cosa sia successo davvero. Un diario del sonno di pochi minuti al mattino ti aiuta a descrivere il tuo sonno al medico.
Esami del sangue, delle urine, referti di diagnostica per immagini... Quando i risultati sono sparsi in posti diversi, non si trovano mai quando servono davvero. Un archivio ordinato cambia le cose.
La Valutazione giornaliera è il modo più rapido per registrare umore ed energia con pochi tocchi. In questa guida ti spieghiamo ogni passaggio, dalla prima registrazione al riepilogo settimanale.
Vitamine e integratori spesso restano fuori dalla lista dei farmaci, così è facile dimenticarli o confonderli. Un registro semplice e aggiornato aiuta te e il tuo medico.
Nei giorni prima del ciclo umore, energia o corpo possono sembrare diversi. Ecco cosa annotare, come farlo e come portare i tuoi appunti dal medico.
Quando il telefono è sbloccato, i tuoi dati sanitari possono finire sotto gli occhi di altri. Ecco a cosa serve un blocco separato per l'app di salute e come impostarlo.
Le prime settimane dopo il parto possono essere intense. Questa lista mostra come annotare controlli, sintomi e umore. Le decisioni sulla salute si prendono con il medico.
Con una malattia cronica i controlli fanno parte della routine. Ma una settimana piena può far dimenticare una data. Ecco come raccogliere tutti gli appuntamenti in un unico posto.
Durante la visita è difficile ricordare tutto. Il report in PDF di Oveluni raccoglie in un unico documento le registrazioni di un periodo scelto.
Il livello di energia che annoti in pochi secondi ogni giorno può mostrare uno schema nel tempo. Questo articolo spiega come impostare una breve registrazione quotidiana.
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