Uma ferramenta pessoal de registro e acompanhamento. Para iPhone.
Formas fáceis de manter o controle.
Em semanas corridas e tensas, falta tempo e vontade para escrever um diário longo. Cinco perguntas curtas, respondidas em poucos minutos à noite, ajudam a tirar da cabeça o que pesa.
Dizer ao médico que “dói muito” nem sempre basta para explicar a cólica menstrual. Notas curtas feitas ao longo de alguns ciclos mostram com clareza o caminho da dor.
Quando os remédios da sua mãe ou do seu pai aumentam, fica fácil perder o controle de quem cuida do quê. Uma rotina simples, montada em família e que respeita a voz deles, ajuda muito.
As perguntas costumam aparecer dias antes da consulta, na hora de dormir ou no trabalho. Existe um jeito simples de guardá-las e chegar preparada ao pré-natal.
A aba Resumos reúne seus registros do período que você escolher. Neste guia, lemos passo a passo o uso de medicação, as observações diárias e a comparação de períodos.
Se o lembrete do seu remédio não chega ao pulso, ou aparece para todo mundo ler, alguns ajustes costumam resolver. 5 passos para organizar os lembretes no Apple Watch.
Depois de algumas noites ruins, é difícil lembrar o que aconteceu. Um diário do sono de poucos minutos pela manhã ajuda você a explicar seu sono ao médico.
Exames de sangue, de urina, laudos de imagem... Quando seus resultados ficam espalhados em lugares diferentes, nunca estão à mão quando você mais precisa. Um arquivo organizado muda isso.
A Avaliação diária é o jeito mais rápido de registrar seu humor e sua energia com poucos toques. Neste guia, mostramos cada passo, do primeiro registro ao resumo semanal.
Vitaminas e suplementos costumam ficar fora da lista de remédios, por isso é fácil esquecer ou confundir. Um registro simples e atualizado facilita a vida para você e para o seu médico.
Nos dias antes da menstruação, seu humor, sua energia ou seu corpo podem parecer diferentes. Veja o que anotar nesses dias, como fazer isso e como levar suas anotações ao médico.
Com o celular desbloqueado, seus registros de saúde podem parar na tela de outra pessoa. Veja para que serve um bloqueio separado no app de saúde e como configurar.
As primeiras semanas depois do parto podem ser intensas. Esta lista mostra como anotar consultas, sintomas e humor. As decisões de saúde são tomadas com seu médico ou obstetriz.
Com uma doença crônica, as consultas de acompanhamento fazem parte da rotina. Mas uma semana corrida pode fazer uma data cair no esquecimento. Veja como reunir tudo em um lugar.
Na consulta, é difícil lembrar de tudo. O relatório em PDF do Oveluni reúne seus registros de um período escolhido em um único documento.
O nível de energia que você anota em poucos segundos todo dia pode mostrar um padrão com o tempo. Este artigo explica como montar um registro diário curto.
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