Uma ferramenta pessoal de registro e acompanhamento. Para iPhone.
Formas fáceis de manter o controle.
Humor, energia e o hábito de manter um diário. Explicamos como alguns minutos de registros se transformam em um histórico ao longo do tempo.
Dentista, exame de vista, check-up geral… Quando tudo fica na lista do "qualquer dia eu vou", os anos passam. Um único calendário anual coloca suas consultas num ritmo tranquilo e previsível.
Depois que o bebê chega, suas emoções podem subir num dia e descer no outro. Um registro gentil de um minuto por dia ajuda você a ver como está e a pedir ajuda quando precisar.
Mantenha seus registros de saúde no idioma que você lê com mais facilidade. Explicamos como mudar o idioma no Oveluni, o que acontece com seus registros e os ajustes de data e aparência.
O que um mês de anotações no diário conta para você no fim do mês? 4 passos para uma revisão de 15 minutos, sem julgamento, e 6 perguntas para você se fazer.
Em uma viagem longa, tanto o ciclo quanto o calendário podem se bagunçar. Veja um plano simples para registrar os dias de menstruação na data certa e ler seus registros na volta.
Alguns apps de menstruação preveem sua próxima menstruação e seus “dias férteis”; outros só registram os dias que você vive. Explicamos a diferença entre os dois jeitos de forma simples.
Perceber que o remédio está acabando só ao abrir a última caixa pode ser estressante. Reunimos cinco passos simples para você ver com antecedência quando renovar a receita.
Você não precisa registrar tudo. No Oveluni, dá para ativar ou desativar uma a uma as cinco áreas de acompanhamento e deixar o app só com os registros que você precisa.
Vai ao especialista pela primeira vez? Contar anos de histórico de saúde em poucos minutos é difícil. Veja o que colocar num resumo de uma página e em que ordem.
Você já escreveu "bem" ou "mal" no diário e parou por aí? Uma lista simples com seis famílias de emoções e quatro passos para dar nomes mais claros ao que você sente.
Na temporada de gripe, os dias doente se misturam. Do dia em que os sintomas começaram às medições de temperatura e ao que você usou: o que anotar e contar ao seu médico.
Os seis emblemas do Oveluni contam os dias em que você faz registros: sem sequências, sem pontuação de saúde. Neste guia você vê como conquistá-los e como eles apoiam seu hábito.
Quem indicou cada vitamina ou remédio, quando você começou, em que dias pulou? Um jeito simples de manter seus registros prontos para a próxima consulta do pré-natal.
Você não precisa anotar tudo no primeiro dia. Deixe o primeiro mês leve, firme o hábito no segundo e leia seus próprios registros no terceiro.
Quando o celular apita o dia todo, até o lembrete mais importante se perde no meio do barulho. 6 jeitos de manter os lembretes de saúde visíveis e reduzir o resto.
Esquecer uma dose pode acontecer com qualquer um. O que importa é o que você faz depois e se anota isso. 5 motivos para registrar a dose esquecida e o que escrever.
A teleconsulta é rápida; se você chegar sem se preparar, suas perguntas podem ficar pela metade. Veja um checklist de 8 itens para antes, durante e depois.
Quando o relógio atrasa uma hora, sua rotina de remédios também pode sair do lugar sem você perceber. 5 passos simples para a semana da mudança e perguntas para o seu médico.
Não querer seus dados de saúde na nuvem não significa correr o risco de perder seus registros. Mostramos 5 formas de fazer backup sem a nuvem e hábitos para manter os backups seguros.
Quando você troca de iPhone, quer que seus planos de medicação, registros de menstruação e anotações venham junto. Neste guia, mostramos a tela Mudar para um novo iPhone do Oveluni em dois passos.
Em semanas corridas e tensas, falta tempo e vontade para escrever um diário longo. Cinco perguntas curtas, respondidas em poucos minutos à noite, ajudam a tirar da cabeça o que pesa.
Depois de algumas noites ruins, é difícil lembrar o que aconteceu. Um diário do sono de poucos minutos pela manhã ajuda você a explicar seu sono ao médico.
O nível de energia que você anota em poucos segundos todo dia pode mostrar um padrão com o tempo. Este artigo explica como montar um registro diário curto.
Você não precisa escrever muito todos os dias. Uma única escolha e uma nota curta também constroem, com o tempo, um histórico só seu.
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Dizer ao médico que “dói muito” nem sempre basta para explicar a cólica menstrual. Notas curtas feitas ao longo de alguns ciclos mostram com clareza o caminho da dor.
Quando os remédios da sua mãe ou do seu pai aumentam, fica fácil perder o controle de quem cuida do quê. Uma rotina simples, montada em família e que respeita a voz deles, ajuda muito.
As perguntas costumam aparecer dias antes da consulta, na hora de dormir ou no trabalho. Existe um jeito simples de guardá-las e chegar preparada ao pré-natal.
A aba Resumos reúne seus registros do período que você escolher. Neste guia, lemos passo a passo o uso de medicação, as observações diárias e a comparação de períodos.
Se o lembrete do seu remédio não chega ao pulso, ou aparece para todo mundo ler, alguns ajustes costumam resolver. 5 passos para organizar os lembretes no Apple Watch.
Exames de sangue, de urina, laudos de imagem... Quando seus resultados ficam espalhados em lugares diferentes, nunca estão à mão quando você mais precisa. Um arquivo organizado muda isso.
A Avaliação diária é o jeito mais rápido de registrar seu humor e sua energia com poucos toques. Neste guia, mostramos cada passo, do primeiro registro ao resumo semanal.
Vitaminas e suplementos costumam ficar fora da lista de remédios, por isso é fácil esquecer ou confundir. Um registro simples e atualizado facilita a vida para você e para o seu médico.
Nos dias antes da menstruação, seu humor, sua energia ou seu corpo podem parecer diferentes. Veja o que anotar nesses dias, como fazer isso e como levar suas anotações ao médico.
Com o celular desbloqueado, seus registros de saúde podem parar na tela de outra pessoa. Veja para que serve um bloqueio separado no app de saúde e como configurar.
As primeiras semanas depois do parto podem ser intensas. Esta lista mostra como anotar consultas, sintomas e humor. As decisões de saúde são tomadas com seu médico ou obstetriz.
Com uma doença crônica, as consultas de acompanhamento fazem parte da rotina. Mas uma semana corrida pode fazer uma data cair no esquecimento. Veja como reunir tudo em um lugar.
Na consulta, é difícil lembrar de tudo. O relatório em PDF do Oveluni reúne seus registros de um período escolhido em um único documento.
Seu ciclo ficou mais curto, mais longo ou o sangramento mudou? Veja quais informações reunir antes da consulta e em quais situações não vale a pena esperar.
Do preenchimento do formulário Adicionar consulta à escolha do lembrete certo e à marcação da consulta como concluída: veja como cuidar das suas consultas no Oveluni, passo a passo.
Se seus planos de medicação, as datas da menstruação e as anotações do médico estão no celular, perdê-lo assusta. Reunimos o que você pode fazer antes e nas primeiras horas.
Entre uma consulta e outra, perguntas, mudanças e sentimentos se acumulam. Uma nota semanal é um jeito simples de levar tudo isso à consulta sem perder nada.
Ao sair do consultório, parte do que foi conversado fica confusa em poucos dias. 5 passos curtos e um modelo para organizar as anotações da consulta no mesmo dia.
Manter num só lugar o que você tomou, quando e como facilita as consultas. Estes são os oito itens que precisam estar no seu registro e como mantê-lo em dia.
Do perfil da mulher ao primeiro registro e à leitura no Calendário e nos Resumos: um guia passo a passo.
Para as perguntas não sumirem quando você entra no consultório: o que levar e 12 perguntas que você pode fazer ao seu médico.
Para fazer um calendário menstrual, basta um calendário e alguns segundos por mês. Acertando o dia 1, fica fácil contar o ciclo e a menstruação.
Colocar um alarme é só uma parte. Ligar o remédio à sua rotina, deixá-lo à vista e marcar na hora ajuda você a manter o ritmo mesmo nos dias mais corridos.
A consulta é rápida; se você levar suas perguntas e o registro das últimas semanas, aproveita muito mais o encontro.
Manhã, tarde, noite... Configurar o plano direito uma vez é muito mais fácil do que passar o dia de cabeça.
Onde os dados ficam armazenados, há anúncios, você consegue desativar a área que não quer? Uma lista rápida antes de decidir.
Datas de início e fim, intensidade do fluxo e notas curtas: registros que serão úteis quando você olhar para trás.
Quando os lembretes tocam em outra cidade? Alguns ajustes para conferir antes de viajar.
Nuvem, dispositivo, backup... Saber o que cada configuração significa mantém o controle nas suas mãos.
Nome do medicamento, horários e repetição: depois de configurar o plano, os lembretes aparecem na hora certa.
Com consultas, notas e perguntas no mesmo lugar, fica mais fácil se preparar para a próxima consulta.
Mesmo nos dias mais corridos, registros feitos em poucos toques lembram você do que perguntar na consulta.
Você decide quanto dos lembretes aparece na tela de bloqueio.
Medicamentos, registros diários e consultas no mesmo calendário com marcadores coloridos; o jeito mais rápido de olhar para trás em um mês.
