Uno strumento personale di registrazione e monitoraggio. Per iPhone.
Modi semplici per tenere traccia.
Umore, energia e l'abitudine di tenere un diario. Spieghiamo come poche registrazioni al giorno diventano nel tempo una cronologia.
Dentista, visita oculistica, check-up generale… Quando tutto resta nella lista del "prima o poi", passano gli anni. Un unico calendario annuale dà ai tuoi controlli un ritmo tranquillo e prevedibile.
Dopo l’arrivo del tuo bambino, le emozioni possono salire un giorno e scendere il successivo. Una nota gentile di un minuto al giorno ti aiuta a vedere come stai e a chiedere aiuto quando serve.
Tieni le tue registrazioni sulla salute nella lingua che leggi più facilmente. Ti spieghiamo come cambiare lingua in Oveluni, cosa succede alle registrazioni e come impostare data e aspetto.
Cosa ti raccontano a fine mese le pagine di un mese di diario? 4 passi per un bilancio di 15 minuti senza giudicarti e 6 domande che puoi farti.
In un viaggio lungo, sia il ciclo sia il calendario possono confondersi. Ecco un piano semplice per registrare i giorni del ciclo alla data giusta e rileggere le registrazioni al ritorno.
Alcune app per il ciclo prevedono le prossime mestruazioni e i “giorni fertili”, altre registrano solo i giorni che vivi. Ti spieghiamo la differenza tra i due approcci in parole semplici.
Accorgersi che il farmaco sta finendo mentre apri l'ultima confezione può essere stressante. Abbiamo raccolto cinque passi semplici per vedere in anticipo le date di rinnovo della ricetta.
Non devi registrare tutto. Su Oveluni puoi attivare e disattivare una per una le cinque aree di monitoraggio e tenere solo le registrazioni che ti servono davvero.
Alla prima visita da uno specialista è difficile raccontare anni di storia clinica in pochi minuti. Ecco cosa scrivere in un riassunto di una pagina e in che ordine.
Ti capita di scrivere nel diario solo «sto bene» o «sto male»? Ecco una lista semplice con sei famiglie di emozioni e quattro passi per dare un nome più preciso a ciò che provi.
Nella stagione influenzale i giorni di malattia si confondono. Dal giorno in cui sono iniziati i sintomi alle misurazioni della febbre e a ciò che hai preso: cosa annotare e raccontare al medico.
I sei badge di Oveluni contano i giorni in cui tieni le tue registrazioni: niente serie, nessun punteggio di salute. In questa guida vedi come si ottengono e come sostengono la tua abitudine.
Chi ti ha consigliato ogni vitamina o farmaco, quando hai iniziato, quali giorni l'hai saltato? Un modo semplice per avere le tue registrazioni pronte per la prossima visita.
Non devi annotare tutto dal primo giorno. Tieni leggero il primo mese, consolida l'abitudine nel secondo e rileggi le tue registrazioni nel terzo.
Quando il telefono suona tutto il giorno, anche il promemoria più importante può perdersi nella folla. 6 modi per tenere visibili i promemoria di salute e ridurre il resto.
Saltare una dose può capitare a chiunque. Conta cosa fai dopo e se lo annoti. Ecco 5 motivi per registrare la dose dimenticata e cosa scrivere nella registrazione.
La visita medica online dura poco: se arrivi impreparato, le tue domande rischiano di restare a metà. Ecco 8 punti utili prima, durante e dopo la televisita.
Quando le lancette tornano indietro di un'ora, anche la routine dei farmaci può slittare in silenzio. 5 passi semplici per la settimana del cambio e le domande da fare al medico.
Anche se non vuoi mettere le tue informazioni sanitarie nel cloud, non devi rischiare di perdere le registrazioni. Ecco 5 modi per fare il backup senza cloud e le abitudini per conservarlo al sicuro.
Quando prendi un nuovo iPhone vuoi che piani dei farmaci, registrazioni del ciclo e note vengano con te. In questa guida spieghiamo in due passaggi la schermata Passa a un nuovo iPhone di Oveluni.
Nelle settimane piene e tese mancano il tempo e la voglia di scrivere un diario lungo. Cinque domande brevi, a cui rispondi ogni sera in pochi minuti, ti aiutano a mettere su carta i pensieri.
Dopo qualche notte storta è difficile ricordare cosa sia successo davvero. Un diario del sonno di pochi minuti al mattino ti aiuta a descrivere il tuo sonno al medico.
Il livello di energia che annoti in pochi secondi ogni giorno può mostrare uno schema nel tempo. Questo articolo spiega come impostare una breve registrazione quotidiana.
Non devi scrivere molto ogni giorno. Anche una sola scelta e una breve nota costruiscono nel tempo una tua cronologia.
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Dire al medico che il dolore mestruale è “fortissimo” spesso non basta. Brevi note prese per qualche ciclo rendono più chiaro l'andamento del dolore.
Quando i farmaci di tua madre o di tuo padre aumentano, è facile non sapere più chi segue cosa. Una routine semplice, costruita in famiglia e rispettosa della sua voce, aiuta.
Le domande arrivano spesso giorni prima della visita, mentre ti addormenti o sei al lavoro. Ecco un modo semplice per fermarle e arrivare pronta al controllo.
La scheda Riepiloghi raccoglie le tue registrazioni nel periodo che scegli. In questa guida leggiamo passo passo l'uso dei farmaci, le osservazioni giornaliere e il confronto tra periodi.
Se il promemoria del farmaco non arriva al polso, o compare in bella vista per tutti, di solito bastano poche impostazioni. 5 passaggi per sistemare i promemoria su Apple Watch.
Esami del sangue, delle urine, referti di diagnostica per immagini... Quando i risultati sono sparsi in posti diversi, non si trovano mai quando servono davvero. Un archivio ordinato cambia le cose.
La Valutazione giornaliera è il modo più rapido per registrare umore ed energia con pochi tocchi. In questa guida ti spieghiamo ogni passaggio, dalla prima registrazione al riepilogo settimanale.
Vitamine e integratori spesso restano fuori dalla lista dei farmaci, così è facile dimenticarli o confonderli. Un registro semplice e aggiornato aiuta te e il tuo medico.
Nei giorni prima del ciclo umore, energia o corpo possono sembrare diversi. Ecco cosa annotare, come farlo e come portare i tuoi appunti dal medico.
Quando il telefono è sbloccato, i tuoi dati sanitari possono finire sotto gli occhi di altri. Ecco a cosa serve un blocco separato per l'app di salute e come impostarlo.
Le prime settimane dopo il parto possono essere intense. Questa lista mostra come annotare controlli, sintomi e umore. Le decisioni sulla salute si prendono con il medico.
Con una malattia cronica i controlli fanno parte della routine. Ma una settimana piena può far dimenticare una data. Ecco come raccogliere tutti gli appuntamenti in un unico posto.
Durante la visita è difficile ricordare tutto. Il report in PDF di Oveluni raccoglie in un unico documento le registrazioni di un periodo scelto.
Il tuo ciclo si è accorciato, si è allungato o il flusso è cambiato? Ecco quali informazioni raccogliere prima della visita e quando non conviene aspettare.
Dalla compilazione del modulo Aggiungi visita alla scelta del promemoria giusto, fino a segnare la visita come completata: ecco come gestire le visite mediche su Oveluni, passo passo.
Se piani dei farmaci, date del ciclo e note del medico sono sul tuo telefono, perderlo mette ansia. Ecco cosa puoi fare prima e nelle prime ore.
Tra un appuntamento e l'altro si accumulano domande, cambiamenti ed emozioni. Una nota settimanale è un modo semplice per portarli alla visita senza perderne nessuno.
Uscendo dall'ambulatorio, parte di ciò che è stato detto diventa confusa in pochi giorni. 5 brevi passi e un modello per riordinare gli appunti della visita lo stesso giorno.
Tenere in un solo posto cosa hai preso, quando e come rende più semplici le visite mediche. Ecco le otto voci che devono stare nel tuo diario e come tenerlo aggiornato.
Dal profilo donna alla prima registrazione, fino alla lettura nel Calendario e nei Riepiloghi: una guida passo dopo passo.
Perché le domande non svaniscano appena entri nello studio: cosa portare e 12 domande che puoi fare al tuo medico.
Per tenere un calendario mestruale bastano un calendario e pochi secondi al mese. Se individui bene il giorno 1, contare ciclo e mestruazioni è semplice.
Impostare una sveglia è solo una parte. Legare il farmaco alla tua routine, tenerlo in vista e segnarlo subito ti aiuta a non perdere il ritmo anche nelle giornate piene.
L'appuntamento dura poco; con le tue domande e le registrazioni delle ultime settimane a portata di mano, ottieni di più dalla visita.
Mattina, mezzogiorno, sera… Impostare il piano bene una volta è molto più facile che affidarsi alla memoria ogni giorno.
Dove sono conservati i dati, ci sono pubblicità, puoi disattivare l'area che non vuoi? Una breve checklist prima di decidere.
Date di inizio e fine, intensità del flusso e brevi note: registrazioni che ti saranno utili quando le riguarderai in seguito.
Quando suoneranno i tuoi promemoria in un'altra città? Alcune impostazioni da controllare prima di partire.
Cloud, dispositivo, backup… Sapere cosa significa ogni impostazione ti mantiene in controllo.
Nome del farmaco, orari e ripetizione: una volta impostato il tuo piano, i promemoria compaiono quando è il momento.
Con controlli, note e domande nello stesso posto, prepararsi al prossimo appuntamento diventa più facile.
Anche nei giorni più intensi, le registrazioni tenute con pochi tocchi ti ricordano cosa chiedere al controllo.
Decidi tu quanto dei promemoria mostrati sulla schermata di blocco sia visibile.
Farmaci, registrazioni giornaliere e controlli nello stesso calendario con indicatori colorati; il modo più rapido per rivedere un mese.
