Dose di farmaco dimenticata: 5 motivi per annotarla

Una mattina frenetica, un viaggio imprevisto o semplicemente una giornata distratta… Saltare una dose di un farmaco capita a quasi tutti quelli che ne prendono uno regolarmente. Molti lasciano correre in silenzio e pensano solo alla dose successiva. Eppure annotare la dose dimenticata riduce la confusione del momento e ti dà un quadro reale quando ne parli con il medico. In questo articolo vediamo cosa fare per prima cosa quando salti una dose e 5 motivi per registrarla.

Cosa fare per prima cosa se salti una dose?

Cosa fare per una dose dimenticata cambia da farmaco a farmaco. Per questo, invece di cercare una regola generale, il punto di partenza giusto è leggere le istruzioni del tuo farmaco. Quanto a lungo un farmaco resta attivo, quante volte al giorno si prende e a cosa serve determinano cosa fare per la dose saltata. Usare lo stesso metodo per due farmaci diversi potrebbe non essere corretto.

• Apri il foglietto illustrativo. Nel foglietto illustrativo della confezione di solito c'è una sezione che spiega cosa fare se dimentichi una dose.
• Se non sei sicuro, chiedi. Se le istruzioni non sono chiare o hai saltato più di una dose, rivolgiti al farmacista o al medico che ti ha prescritto il farmaco. I farmacisti sentono questa domanda molto spesso e possono indicarti rapidamente cosa fare.
• Non cercare di recuperare da solo. Non cambiare di tua iniziativa la dose o l'orario per «recuperare» quella saltata. Per alcuni farmaci esistono istruzioni specifiche, e può dartele solo chi ti ha prescritto il farmaco.

Se hai perso il foglietto illustrativo, puoi chiedere al farmacista indicando il nome del farmaco, oppure passare in farmacia con la confezione. Quando fai la domanda, dire il nome del farmaco, quale dose hai saltato e quando, e quando è prevista la dose successiva aiuta il farmacista a darti indicazioni più chiare.

Se dopo aver saltato la dose ti senti molto male, per esempio se hai sintomi seri come mancanza di respiro, dolore al petto o stato confusionale, chiama subito il numero di emergenza del paese in cui ti trovi.

5 motivi per annotare la dose saltata

Scrivere una dose saltata non serve a colpevolizzarti, ma a vedere la tua routine. Quando tieni una registrazione, sei più preparato su questi cinque punti:

1. Il medico vede il quadro reale. Quando valuta se una terapia funziona, per il tuo medico è importante sapere con quanta regolarità prendi il farmaco. Mostrare le registrazioni invece di dire «di solito lo prendo» rende la conversazione concreta.
2. Sparisce la domanda «l'ho preso?». A fine giornata capita spesso di non ricordare se hai preso una dose. La registrazione riduce il rischio di prendere la stessa dose due volte o di non prenderla affatto.
3. Noti gli schemi. Le dosi saltate spesso non sono casuali: possono concentrarsi nei fine settimana, nelle mattine in cui ti alzi tardi o nei giorni di viaggio. La registrazione ti aiuta a vederlo e mostra dove fare un piccolo cambiamento.
4. Parlare con il farmacista è più facile. Poter dire al farmacista «la settimana scorsa ho saltato due volte la dose della sera» lo aiuta a darti indicazioni più chiare.
5. Costruisci una routine invece del senso di colpa. Scrivere la dose saltata la trasforma in un dato come un altro. Invece di giudicarti, puoi chiederti: «perché salto proprio questo orario?».

Questi motivi hanno un punto in comune: la registrazione toglie un peso alla tua memoria. Invece di cercare di ricordare cosa è successo e quando, ti basta guardare. E questo alleggerisce la mente, soprattutto nei periodi intensi o stressanti.

Cosa scrivere nella registrazione?

Non serve una lunga spiegazione. Nella maggior parte dei casi bastano queste informazioni:

• La data e l'orario previsto della dose.
• Cosa è successo: è stata saltata del tutto o presa in ritardo?
• Un motivo breve: un viaggio, il sonno, non avere il farmaco con te.
• Cosa hai fatto dopo: hai letto le istruzioni, ti sei rivolto al farmacista o al medico?
• Gli eventuali sintomi che hai notato quel giorno.

È utile annotare anche le dosi prese in ritardo. «Saltata» e «presa con due ore di ritardo» non sono la stessa cosa, e per il tuo medico questa differenza può contare. Allo stesso modo, se non hai preso la dose di proposito, per esempio per un effetto collaterale, scrivilo; e condividi sempre questa informazione con il medico.

Tenere queste informazioni in un unico posto ti rende più facile riguardarle in seguito. Per una struttura più completa, dai un'occhiata alla nostra lista di controllo per il diario dei farmaci.

Come leggere le tue registrazioni?

Basta un'occhiata veloce una volta alla settimana. Guarda se le dosi saltate si concentrano in un certo giorno o a una certa ora. Per esempio, se salti spesso le dosi serali, forse il momento in cui arriva il promemoria non si adatta alla tua routine della sera. Se le salti spesso nel fine settimana, può darsi che la routine dei giorni feriali si interrompa nel weekend. Queste osservazioni sono un buon punto di partenza per adattare la routine a te.

Se le registrazioni mostrano che salti spesso le dosi, non vederlo come un fallimento ma come un'informazione di cui parlare. Non cambiare da solo l'orario o lo schema del farmaco; mostra le registrazioni al medico o al farmacista e valutatele insieme. Se prendi più farmaci, ti possono essere utili anche i 5 modi per non confondere gli orari dei farmaci.

Se segui i farmaci di una persona cara, lo stesso approccio vale anche per lei. Annotare insieme le dosi saltate è un modo tranquillo per parlarne senza colpevolizzarla e per arrivare preparati alla visita; ogni decisione sullo schema dei farmaci lasciala però al suo medico.

Registrare le dosi saltate su Oveluni

Oveluni è un'app di registrazione personale per iPhone. Con la Registrazione d'uso nel menu Aggiunta rapida puoi segnare ogni dose come presa o saltata; il motivo o quello che ti ha detto il farmacista puoi aggiungerlo con Una nota.

In Riepiloghi, per il periodo che scegli, l'uso dei farmaci compare suddiviso in preso, saltato e nessuna registrazione. Come dice l'app: «I giorni vuoti restano vuoti. Non è un punteggio di salute, ma il riepilogo delle registrazioni che hai tenuto.» Prima della visita puoi preparare un report PDF di 7, 30 o 90 giorni e condividere le tue registrazioni; trovi come fare nella nostra guida al report PDF. Le tue registrazioni restano su questo iPhone. Oveluni arriva presto sull'App Store.

Fonti

1. NHS: Farmaci dalla A alla Z — ogni scheda ha una sezione sulla dose dimenticata (in inglese)
2. MedlinePlus: Usare più farmaci in sicurezza (in inglese)