Uirlis phearsanta taifeadta agus rianaithe. Don iPhone.
Bealaí éasca le rianú a dhéanamh.
I seachtainí gnóthacha, ní bhíonn am ná fonn ort dialann fhada a scríobh. Cabhraíonn cúig cheist ghearra, a fhreagraíonn tú i gcúpla nóiméad gach tráthnóna, leat do smaointe a chur ar pháipéar.
Nuair a insíonn tú do do dhochtúir faoi phian míosta, is minic nach leor “gortaíonn sé go mór”. Léiríonn nótaí gearra thar roinnt timthriallta go soiléir conas a iompraíonn an phian.
Nuair a bhíonn níos mó cógas ag do mháthair nó d'athair, is furasta dul amú faoi cé atá ag coinneáil súil ar cad. Cabhraíonn gnáthamh simplí a dhéanann sibh le chéile, ina bhfuil guth acu.
Is minic a thagann ceisteanna chugat laethanta roimh an gcoinne, agus tú ag dul a chodladh nó ag obair. Seo bealach simplí chun breith orthu agus a bheith réidh don seiceáil.
Bailíonn an cluaisín Achoimrí do thaifid don tréimhse a roghnaíonn tú. Sa treoir seo léimid úsáid cógas, breathnuithe laethúla agus comparáid tréimhsí céim ar chéim.
Mura sroicheann meabhrúchán do chógais do chaol na láimhe, nó má fheiceann gach duine é, is minic gur leor cúpla socrú a sheiceáil. 5 chéim chun meabhrúcháin a eagrú ar Apple Watch.
Tar éis cúpla oíche dhona, is deacair cuimhneamh ar cad a tharla i ndáiríre. Le dialann chodlata cúpla nóiméad ar maidin, is fusa do chodladh a mhíniú do do dhochtúir.
Tástálacha fola agus fuail, tuarascálacha íomháithe... Nuair a bhíonn do thorthaí scaipthe ar fud na háite, ní bhíonn siad agat riamh nuair is mó a theastaíonn siad. Athraíonn cartlann ordúil sin.
Is í an Mheastóireacht laethúil an bealach is gasta le giúmar agus fuinneamh a thaifeadadh le cúpla tapáil. Seo gach céim, ón gcéad taifead go dtí achoimre na seachtaine.
Is minic a fhágtar vitimíní agus forlíontaí as liosta na gcógas, agus mar sin is furasta dearmad a dhéanamh orthu nó iad a mheascadh. Cabhraíonn taifead simplí leatsa agus le do dhochtúir.
Sna laethanta roimh do mhíosta, d'fhéadfadh do ghiúmar, d'fhuinneamh nó do chorp a bheith difriúil. Seo cad is féidir leat a nótáil, conas, agus conas na nótaí a thabhairt chuig an dochtúir.
Nuair atá d'fhón díghlasáilte, d'fhéadfadh do thaifid sláinte teacht os comhair súile duine eile. Mínímid cén mhaith atá i nglas ar leith don aip sláinte agus conas é a shocrú.
Is féidir leis na chéad seachtainí tar éis breithe a bheith dian. Taispeánann an liosta seo conas dátaí, comharthaí agus meon a thaifeadadh. Déanann do dhochtúir cinntí sláinte leat.
Le galar fadtéarmach, bíonn cuairteanna rialta mar chuid den saol. Ach is féidir le seachtain ghnóthach dáta a dhíchur. Seo conas do dhátaí go léir a bhailiú in aon áit.
Is deacair cuimhneamh ar gach rud i gcuairt dhochtúra. Bailíonn tuarascáil PDF Oveluni do thaifeadtaí ó thréimhse roghnaithe i ndoiciméad amháin.
Is féidir leis an leibhéal fuinnimh a thaifeadann tú i gcúpla soicind gach lá patrún a nochtadh le himeacht ama. Míníonn an t-alt seo conas taifead gearr laethúil a bhunú.
Níl aon alt a oireann don rogha seo. Bain triail as catagóir nó focal eile.
