Plamienie przy tabletkach antykoncepcyjnych: jak je zapisywać

Plamienie albo lekkie krwawienie w nieoczekiwanym dniu, gdy bierzesz tabletki antykoncepcyjne, potrafi zbić z tropu: czy to normalne, kiedy zapytać lekarza, jak długo to trwało? Na te pytania odpowie twój lekarz; ten tekst nie zastępuje oceny medycznej, ale to od ciebie zależy, czy przyniesiesz mu jasny obraz sytuacji. Piszemy tu, jak zapisywać dni krwawienia w trakcie brania tabletek i jakie informacje możesz zabrać do lekarza.

Krwawienie międzymiesiączkowe na tabletkach

Plamienie lub krwawienie, które pojawia się poza miesiączką, nazywa się zwykle krwawieniem międzymiesiączkowym. NHS podaje, że w pierwszych miesiącach po rozpoczęciu tabletki dwuskładnikowej krwawienia międzymiesiączkowe albo zmiany w miesiączkach są częste. To samo źródło radzi porozmawiać z farmaceutą lub lekarzem, jeśli skutki uboczne nadal trwają po trzech miesiącach i ci przeszkadzają.

MedlinePlus wśród możliwych przyczyn krwawienia między miesiączkami wymienia nieregularne stosowanie antykoncepcji hormonalnej, czyli pomijanie tabletek albo przerywanie ich i ponowne zaczynanie. Dlatego zapisując krwawienie, warto notować też, jak bierzesz tabletki.

Istnieją różne rodzaje tabletek antykoncepcyjnych i różne schematy ich brania, a od nich może zależeć także to, jak wygląda krwawienie. Sprawdź rodzaj swojej tabletki na opakowaniu albo u farmaceuty i zapisz go na początku notatek, wtedy kolejne wpisy będą bardziej czytelne.

Przyczynę krwawienia może ocenić tylko twój lekarz. Celem notatek nie jest stawianie diagnozy, tylko przyniesienie lekarzowi gotowych odpowiedzi na pytania „kiedy, ile, jak”.

Co zapisywać w każdym dniu krwawienia?

Krótkie, regularne notatki przydają się bardziej niż długie, ale robione od czasu do czasu. W każdym dniu krwawienia lub plamienia możesz zapisać:

1. Data Dzień, w którym krwawienie się zaczęło, i dzień, w którym się skończyło.
2. Ilość Twoja własna skala, np. „plamienie”, „lekkie”, „średnie”, „obfite”. MedlinePlus radzi liczyć zużyte podpaski lub tampony, żeby lepiej ocenić ilość krwawienia.
3. Kolor i wygląd Wystarczy krótki opis twoimi słowami.
4. Towarzyszące objawy Jeśli zauważysz ból, skurcze, zmęczenie, zawroty głowy albo coś innego, zapisz to.
5. Tabletka tego dnia Wzięłaś ją, pominęłaś czy wzięłaś z opóźnieniem?

Dni bez krwawienia nie musisz osobno zapisywać; puste dni i tak oznaczają „brak krwawienia”. Ale jeśli zapomniałaś zapisać jakiś dzień, oznacz to jakimś znakiem, wtedy nie pojawi się później pytanie „czy tego dnia nie było krwawienia, czy po prostu tego nie zapisałam?”.

Ważne, żeby codziennie używać tej samej skali. Jeśli „lekkie” jednego dnia znaczy co innego niż następnego, trudno porównywać zapiski. Ogólnie o tym, co warto notować, piszemy w tekście co warto zapisywać, śledząc okres.

Zapisuj też, jak bierzesz tabletki

Trudno patrzeć na dni krwawienia w oderwaniu od brania tabletek. Lekarz najpewniej zapyta, od kiedy bierzesz tabletkę i czy bierzesz ją regularnie. Te informacje możesz zapisać raz i aktualizować w razie potrzeby:

• Nazwa tabletki: Tak, jak jest na opakowaniu.
• Data rozpoczęcia: Kiedy zaczęłaś tę tabletkę i czy wcześniej brałaś inną?
• Schemat brania: Schemat, który wyjaśnił ci lekarz lub farmaceuta; czy robisz przerwy, czy nie.
• Dni pominięte lub z opóźnieniem: Z datami.
• Inne niedawno rozpoczęte leki i suplementy: Je też zapisz z datą.

Te notatki nie są instrukcją, jak brać tabletki. Jeśli pominęłaś tabletkę albo chcesz ją zmienić lub odstawić, zapytaj farmaceutę lub lekarza, co zrobić; nie zmieniaj niczego na własną rękę.

Kiedy zgłosić się do lekarza?

Choć według NHS krwawienie międzymiesiączkowe jest częste w pierwszych miesiącach, nie znaczy to, że każde krwawienie jest czymś oczekiwanym. Zgłoś się do lekarza, jeśli:

• Krwawienie międzymiesiączkowe trwa także po pierwszych trzech miesiącach albo ci przeszkadza.
• Pojawiło się po długim okresie, w którym wszystko było regularne.
• Krwawisz po stosunku.
• Krwawieniu towarzyszy ból, gorączka, nietypowa wydzielina, zmęczenie lub zawroty głowy.
• Myślisz, że możesz być w ciąży.

Przy bardzo obfitym krwawieniu, silnym bólu brzucha albo uczuciu omdlenia nie czekaj i zadzwoń na numer alarmowy w kraju, w którym jesteś. Jeśli zauważasz ogólną zmianę w przebiegu krwawień, może ci się przydać też tekst co powiedzieć lekarzowi, gdy zmienia się twój cykl.

Jak pokazać notatki lekarzowi

Przed wizytą łatwiej będzie, jeśli zapiski z kilku miesięcy da się ogarnąć jednym spojrzeniem. Zamiast opowiadać wszystkie szczegóły, możesz podsumować najważniejsze rzeczy:

• Datę rozpoczęcia tabletek i to, od ilu miesięcy je bierzesz.
• Ile razy i w które dni pojawiło się krwawienie międzymiesiączkowe oraz ile dni za każdym razem trwało.
• Zbieżności, które zauważyłaś między pominiętymi lub spóźnionymi tabletkami a dniami krwawienia.
• Towarzyszące objawy i pytania, które chcesz zadać lekarzowi.
• Datę ostatniej miesiączki i ogólny przebieg krwawień w trakcie brania tabletek.

Po wizycie dopisz krótko w tym samym miejscu, co powiedział lekarz: czy zlecił badanie, czy zaproponował zmianę, kiedy jest następna kontrola? Dzięki temu, gdy za kilka miesięcy trzeba będzie znów do tego wrócić, cała historia będzie w jednym miejscu.

Pokazując notatki lekarzowi, nie musisz ich interpretować. Wystarczy powiedzieć „zauważyłam to, tego dnia”; ocenę zostaw lekarzowi. Jeśli dopiero zaczynasz zapisywać cykl, podstawowy schemat znajdziesz w tekście jak prowadzić kalendarz miesiączkowy.

Dni krwawienia i leki w jednym miejscu z Oveluni

Oveluni to osobista aplikacja do zapisków, w której możesz trzymać w jednym miejscu plany leków, codzienne notatki i wizyty kontrolne. Zapisywanie dni krwawienia, brania tabletek i pytań, które przychodzą ci do głowy, w jednym miejscu ułatwia szybkie znalezienie tego, czego szukasz, podczas wizyty u lekarza. Asystent tabletki i cyklu śledzi razem twoje opakowanie, dni przerwy i twoje własne wpisy o krwawieniu; Oveluni nie wybiera ani nie zmienia twojego leczenia. Oveluni nie stawia diagnozy i nie określa, czy jesteś w ciąży; pokazuje twoje wpisy dokładnie tak, jak je wprowadzasz. W decyzjach dotyczących krwawienia i tabletek zawsze możesz liczyć na swojego lekarza i farmaceutę. Oveluni już wkrótce w App Store.

Źródła

1. NHS: Combined pill side effects and risks
2. MedlinePlus: Vaginal bleeding between periods