Εξετάσεις αίματος: πώς να προετοιμαστείς και τι να σημειώσεις

Ο γιατρός σου ζήτησε μια εξέταση και, βγαίνοντας από το ιατρείο, άρχισες να αναρωτιέσαι: «Πρέπει να πάω με άδειο στομάχι; Θα πάρω το φάρμακό μου;» Οι οδηγίες πριν από μια εξέταση συχνά δίνονται βιαστικά και, όταν έρθει η μέρα της εξέτασης, μπορεί να μην τις θυμάσαι πια. Σε αυτό το άρθρο σού δείχνουμε πώς να κρατάς μια απλή σημείωση προετοιμασίας, ώστε να μη χάνεις όσα σου είπε ο γιατρός.

Γιατί να σημειώνεις τις οδηγίες πριν από την εξέταση;

Το MedlinePlus εξηγεί ότι ορισμένα αποτελέσματα εξετάσεων μπορεί να επηρεάζονται από παράγοντες όπως αυτά που τρως και πίνεις, τα φάρμακα που παίρνεις ή η άσκηση που κάνεις, και γι' αυτό είναι σημαντικό να ακολουθείς τις οδηγίες. Οι οδηγίες αλλάζουν από εξέταση σε εξέταση· η προετοιμασία που έκανε ένα κοντινό σου πρόσωπο μπορεί να μην ισχύει για τη δική σου εξέταση.

Και το NHS αναφέρει ότι ο γιατρός ή ο νοσηλευτής σου θα σου πει αν χρειάζεται προετοιμασία. Άρα η σωστή πληροφορία δεν βρίσκεται στο ίντερνετ, αλλά σε αυτόν που ζήτησε την εξέταση. Η δική σου δουλειά είναι να πάρεις μαζί σου όσα σου ειπώθηκαν, σωστά και ολόκληρα.

Στο ραντεβού συχνά συζητιούνται πολλά μαζί: ένα νέο φάρμακο, η ημερομηνία του επόμενου ελέγχου, ένα παραπεμπτικό και οι εξετάσεις. Μέσα σε τόσες πληροφορίες είναι πολύ εύκολο να σου ξεφύγει μια σύντομη φράση όπως «Ελάτε το πρωί νηστικοί». Αν θυμηθείς λάθος μια οδηγία, μπορεί να υπάρξουν δυσάρεστες συνέπειες, όπως να χρειαστεί να επαναληφθεί η εξέταση· αυτό σημαίνει και χαμένο χρόνο και ακόμη ένα τρύπημα με βελόνα.

Οι σημειώσεις μπορούν επίσης να μειώσουν το άγχος. Το πρωί της εξέτασης, αντί να σκέφτεσαι «Μήπως το θυμάμαι λάθος;», κοιτάς τη σημείωσή σου και ξεκινάς τη μέρα πιο ήρεμα.

6 ερωτήσεις όταν σου ζητούν εξετάσεις

Πριν τελειώσει το ραντεβού ή όταν κλείνεις την εξέταση, προσπάθησε να γράψεις τις απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις:

1. Ποιες εξετάσεις μού ζητούνται; Σημείωσε τα ονόματά τους, αν γίνεται όπως είναι γραμμένα στο παραπεμπτικό.
2. Πρέπει να έρθω με άδειο στομάχι; Αν ναι, ρώτα για πόσο χρόνο και αν μπορείς να πίνεις νερό σε αυτό το διάστημα.
3. Πώς να πάρω τα φάρμακα και τα συμπληρώματά μου; Πες όλα όσα παίρνεις και ρώτα τον γιατρό σου τι να κάνεις το πρωί της εξέτασης.
4. Υπάρχει κάτι άλλο που πρέπει να αποφύγω; Για παράδειγμα έντονη άσκηση, αλκοόλ ή κάπνισμα.
5. Πού και πότε θα γίνει η εξέταση; Χρειάζεται ραντεβού, ποιες ώρες είναι κατάλληλες;
6. Πότε βγαίνουν τα αποτελέσματα και με ποιον θα μιλήσω; Χρειάζεται ξεχωριστό ραντεβού ελέγχου για τα αποτελέσματα;

Όταν γράφεις τις απαντήσεις, μη διστάσεις να χρησιμοποιήσεις συντομογραφίες, αλλά βεβαιώσου ότι θα καταλαβαίνεις τη σημείωσή σου και το πρωί της εξέτασης. Αν μια απάντηση σου φαίνεται ασαφής, ρώτα εκεί: ερωτήσεις όπως «Ούτε νερό δεν πίνω;» ή «Ποιο είναι το πρωινό μου φάρμακο;» δεν είναι περιττές. Αν ο γιατρός ή ο νοσηλευτής σου δίνει τις οδηγίες γραπτώς, καλός τρόπος είναι επίσης να φωτογραφίσεις το χαρτί και να κρατήσεις τη φωτογραφία δίπλα στη σημείωσή σου.

Το MedlinePlus τονίζει να μη σταματάς κανένα φάρμακο, εκτός αν σου το πει ρητά ο γιατρός. Αν έχεις αμφιβολία για μια οδηγία, μην αποφασίζεις χωρίς να ρωτήσεις· συμβουλέψου τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σου. Για τη γενική προετοιμασία του ραντεβού μπορεί να σου φανεί χρήσιμο και το άρθρο 7 σημειώσεις να πάρεις μαζί σου στο ραντεβού με τον γιατρό.

Πώς γράφεις τη σημείωση προετοιμασίας;

Η σημείωση προετοιμασίας δεν χρειάζεται να είναι μεγάλη. Αρκεί μία καταχώριση για τη μέρα της εξέτασης, με λίγες γραμμές:

• Ημερομηνία και τόπος: η μέρα, η ώρα και η διεύθυνση της εξέτασης.
• Γιατρός που τη ζήτησε: το όνομά του και, με μία πρόταση, γιατί τη ζήτησε.
• Οδηγίες: όπως τις είπε ο γιατρός, χωρίς δικές σου ερμηνείες. Για παράδειγμα, αν σου είπε τη διάρκεια της νηστείας σε ώρες, γράψε ακριβώς αυτόν τον αριθμό.
• Σημείωση για τα φάρμακα: ό,τι σου είπαν για τα φάρμακά σου, όπως ακριβώς σου το είπαν.
• Τι θα πάρεις μαζί σου: το παραπεμπτικό της εξέτασης, ταυτότητα και στοιχεία ασφάλισης και, αν χρειάζεσαι, τα γυαλιά σου.

Αν κάνεις εξετάσεις τακτικά, το να χρησιμοποιείς κάθε φορά τις ίδιες επικεφαλίδες σού διευκολύνει τη δουλειά. Στην επόμενη εξέταση κοιτάς την προηγούμενη σημείωση και θυμάσαι: «Και τότε πήγα με άδειο στομάχι και πήρα το φάρμακο μετά»· μην ξεχνάς όμως ότι οι οδηγίες μπορεί να αλλάξουν, και επιβεβαίωσέ τες κάθε φορά με τον γιατρό σου. Αν πηγαίνεις για εξετάσεις μαζί με ένα αγαπημένο πρόσωπο, για παράδειγμα με έναν ηλικιωμένο γονιό σου, όταν γράφετε μαζί τη σημείωση έχετε και οι δύο τις ίδιες πληροφορίες.

Το καλύτερο είναι να γράφεις τη σημείωση τη στιγμή που ακούς τις οδηγίες. Αντί να γράφεις στο σπίτι όσα θυμάσαι, κράτα λίγες γραμμές μέσα στο ιατρείο ή αμέσως μόλις βγεις, ώστε να μη χαθούν οι λεπτομέρειες. Τον γενικό τρόπο για να οργανώνεις τις σημειώσεις σου μετά το ραντεβού τον εξηγήσαμε στο άρθρο 5 βήματα για να οργανώσεις τις σημειώσεις σου μετά το ραντεβού με τον γιατρό.

Η μέρα της εξέτασης και μετά

Το NHS εξηγεί ότι η αιμοληψία συνήθως διαρκεί λίγο· αν φοβάσαι τις βελόνες, μπορείς να το πεις στο προσωπικό ή να πάρεις κάποιον μαζί σου. Κι αυτή είναι μια μικρή υπενθύμιση που μπορείς να προσθέσεις στη σημείωσή σου.

• Αν δεν κατάφερες να ακολουθήσεις πλήρως μια οδηγία, για παράδειγμα αν έφαγες κάτι κατά λάθος, πες το στο προσωπικό πριν από την εξέταση. Και το MedlinePlus προτείνει να είσαι ειλικρινής σε αυτό.
• Σημείωσε την ώρα που έγινε η εξέταση και, αν συνέβη κάτι που σου τράβηξε την προσοχή, γράψ' το· στην επόμενη εξέταση αυτές οι μικρές λεπτομέρειες μπορεί να σου φανούν χρήσιμες.
• Γράψε πότε θα βγουν τα αποτελέσματα. Σύμφωνα με το NHS, τα αποτελέσματα μπορεί να βγουν σε λίγες μέρες έως λίγες εβδομάδες· αν πέρασε ο χρόνος που περίμενες, μη διστάσεις να ρωτήσεις.

Το πρωί της εξέτασης, πριν φύγεις, ρίξε μια τελευταία ματιά στη σημείωσή σου: είναι το παραπεμπτικό στην τσάντα σου, ακολούθησες τις οδηγίες, είναι σωστή η ώρα του ραντεβού; Θα σου φανεί χρήσιμη και μια σύντομη λίστα στο κινητό με ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις όσο περιμένεις τη σειρά σου στο εργαστήριο· για παράδειγμα, εκεί μπορείς να μάθεις από πού θα δεις τα αποτελέσματα.

Η ερμηνεία των αποτελεσμάτων είναι δουλειά του γιατρού σου. Όταν φυλάς ένα αποτέλεσμα, σε διευκολύνει να γράφεις και την ημερομηνία, ποιος το ζήτησε και τι συζήτησες με τον γιατρό σου. Για να κρατάς τα αποτελέσματα οργανωμένα, δες το άρθρο 6 τρόποι να φυλάς οργανωμένα τα αποτελέσματα των εξετάσεών σου. Αν μετά την εξέταση εμφανιστεί ένα απρόσμενο σύμπτωμα ή κάποιο που χειροτερεύει, απευθύνσου στον γιατρό σου· σε σοβαρή κατάσταση κάλεσε τον αριθμό έκτακτης ανάγκης της χώρας όπου βρίσκεσαι.

Προετοιμασία για τη μέρα της εξέτασης με το Oveluni

Το Oveluni είναι μια προσωπική εφαρμογή καταγραφής όπου μπορείς να κρατάς σε ένα μέρος τα πλάνα των φαρμάκων σου, τις καθημερινές σου καταγραφές και τους ελέγχους σου. Όταν βλέπεις τη μέρα της εξέτασης δίπλα στους άλλους ελέγχους σου και σημειώνεις στο ίδιο σημείο τις οδηγίες του γιατρού, βρίσκεις πιο εύκολα αυτό που ψάχνεις εκείνο το πρωί. Το Oveluni δεν κάνει διάγνωση και δεν ερμηνεύει αποτελέσματα· για ερωτήσεις σχετικά με τις εξετάσεις και τα φάρμακά σου, ο γιατρός και ο φαρμακοποιός σου είναι πάντα δίπλα σου. Το Oveluni έρχεται σύντομα στο App Store.

Πηγές

1. MedlinePlus: How to Prepare for a Lab Test
2. NHS: Blood tests