Esami del sangue: come prepararsi e cosa annotare

Il tuo medico ti ha prescritto degli esami e, uscendo dall'ambulatorio, hai cominciato a chiederti: "Dovevo venire a digiuno? Potevo prendere la mia medicina?" Le istruzioni prima di un esame vengono spesso date in fretta e, quando arriva il giorno del prelievo, potrebbero non essere più chiare nella memoria. In questo articolo ti spieghiamo come tenere una semplice nota di preparazione per non perdere quello che ti ha detto il medico.

Perché annotare le istruzioni prima degli esami?

MedlinePlus spiega che alcuni risultati possono essere influenzati da fattori come ciò che mangi e bevi, i farmaci che prendi o l'attività fisica che fai, ed è per questo che seguire le istruzioni è importante. Le istruzioni cambiano da esame a esame: la preparazione fatta da una persona a te vicina potrebbe non valere per il tuo.

Anche il NHS precisa che sarà il tuo medico o l'infermiere a dirti se serve una preparazione. Quindi l'informazione giusta non si trova su internet, ma presso chi ha richiesto l'esame. Il tuo compito è portare con te quello che ti è stato detto, in modo corretto e completo.

Durante una visita spesso si parla di molte cose insieme: un nuovo farmaco, la data del prossimo controllo, un'impegnativa e gli esami. In mezzo a tutte queste informazioni è facilissimo perdere una frase breve come "Domattina venga a digiuno". Ricordare male un'istruzione può avere conseguenze fastidiose, come dover ripetere l'esame: significa tempo in più e un altro ago.

Prendere appunti può anche ridurre l'ansia. La mattina dell'esame, invece di chiederti "E se ricordo male?", guardi la tua nota e inizi la giornata con più calma.

6 domande da fare quando ti prescrivono un esame

Prima che la visita finisca, o quando prenoti l'esame, prova a scrivere le risposte a queste domande:

1. Quali esami mi sono stati prescritti? Annota i nomi, se possibile così come sono scritti sulla richiesta.
2. Devo venire a digiuno? Se sì, chiedi per quanto tempo e se in quel periodo puoi bere acqua.
3. Come devo prendere i miei farmaci e integratori? Di' tutto quello che prendi e chiedi al medico cosa fare la mattina dell'esame.
4. C'è altro che devo evitare? Per esempio attività fisica intensa, alcol o fumo.
5. Dove e quando si fa l'esame? Serve un appuntamento, quali orari vanno bene?
6. Quando saranno pronti i risultati e con chi ne parlerò? Serve una visita di controllo separata per i risultati?

Mentre scrivi le risposte usa pure le abbreviazioni, ma assicurati di riuscire a capire la tua nota anche la mattina dell'esame. Se una risposta ti sembra poco chiara, chiedi subito: domande come "Non posso bere neanche l'acqua?" o "Qual è la mia medicina del mattino?" non sono inutili. Se il medico o l'infermiere ti danno le istruzioni per iscritto, anche fotografare il foglio e tenere la foto accanto alla tua nota è un buon metodo.

MedlinePlus sottolinea di non interrompere nessun farmaco, a meno che il medico non te lo dica espressamente. Se non sei sicuro di un'istruzione, non decidere da solo; chiedi al tuo medico o al farmacista. Per prepararti alla visita in generale può esserti utile anche l'articolo 7 note da portare al tuo appuntamento dal medico.

Come scrivere la nota di preparazione?

La nota di preparazione non deve essere lunga. Basta una sola voce per il giorno dell'esame, con poche righe:

• Data e luogo: giorno, ora e indirizzo dell'esame.
• Medico che lo ha richiesto: il nome e, in una frase, perché lo ha richiesto.
• Istruzioni: così come le ha date il medico, senza interpretarle. Per esempio, se ti ha indicato il digiuno in ore, scrivi esattamente quel numero.
• Nota sui farmaci: quello che ti è stato detto sui tuoi farmaci, così come ti è stato detto.
• Cosa portare: la richiesta dell'esame, un documento d'identità e i dati dell'assicurazione sanitaria, gli occhiali se ti servono.

Se fai esami a intervalli regolari, usare ogni volta gli stessi titoli ti semplifica le cose. All'esame successivo guardi la nota della volta prima e ti ricordi: "Anche quella volta ho fatto l'esame a digiuno e ho preso la medicina dopo"; ricorda però che le istruzioni possono cambiare e falle confermare ogni volta dal medico. Se accompagni una persona cara a fare un esame, per esempio un genitore anziano, scrivere insieme la nota di preparazione fa sì che abbiate entrambi le stesse informazioni.

La cosa migliore è scrivere la nota nel momento in cui senti le istruzioni. Invece di scrivere a casa quello che ricordi, prendere qualche riga in ambulatorio o subito all'uscita evita che i dettagli si perdano. Abbiamo spiegato il modo generale per ordinare gli appunti dopo una visita nell'articolo 5 passi per ordinare gli appunti dopo la visita medica.

Il giorno dell'esame e dopo

Il NHS spiega che il prelievo di sangue di solito dura poco; se hai paura degli aghi puoi dirlo al personale o farti accompagnare da qualcuno. Anche questo è un piccolo promemoria da aggiungere alla tua nota.

• Se non hai potuto seguire del tutto un'istruzione, per esempio hai mangiato qualcosa per errore, dillo all'operatore prima dell'esame. Anche MedlinePlus consiglia di essere sinceri su questo.
• Annota l'ora in cui hai fatto l'esame e, se è successo qualcosa che ha attirato la tua attenzione, scrivilo; al prossimo esame questi piccoli dettagli possono esserti utili.
• Scrivi quando saranno pronti i risultati. Secondo il NHS i risultati possono arrivare da qualche giorno a qualche settimana; se il tempo previsto è passato, non esitare a chiedere.

La mattina dell'esame, prima di uscire, dai un'ultima occhiata alla nota: la richiesta è nella borsa, hai seguito le istruzioni, l'orario dell'appuntamento è giusto? Ti sarà utile anche una breve lista sul telefono con le domande che potresti fare mentre aspetti il tuo turno in laboratorio; per esempio, lì puoi scoprire dove consultare i risultati.

Interpretare i risultati è compito del tuo medico. Quando conservi un risultato, scrivere anche la data, chi l'ha richiesto e di cosa hai parlato con il medico ti semplifica le cose. Per tenere i risultati in ordine puoi leggere l'articolo 6 modi per conservare in ordine i risultati delle analisi. Se dopo l'esame compare un sintomo inatteso o che peggiora, rivolgiti al tuo medico; in una situazione grave chiama il numero di emergenza del paese in cui ti trovi.

Prepararsi al giorno dell'esame con Oveluni

Oveluni è un'app personale di registrazione in cui puoi tenere in un unico posto i piani dei farmaci, le registrazioni quotidiane e i controlli. Vedere il giorno dell'esame accanto agli altri controlli e annotare nello stesso posto le istruzioni del medico ti aiuta a trovare ciò che cerchi quella mattina. Oveluni non fa diagnosi e non interpreta i risultati; per le domande sugli esami e sui farmaci il tuo medico e il tuo farmacista restano sempre al tuo fianco. Oveluni arriva presto sull'App Store.

Fonti

1. MedlinePlus: How to Prepare for a Lab Test
2. NHS: Blood tests