Como se preparar para o exame de sangue: anote as orientações

Seu médico pediu um exame e, ao sair da consulta, você começou a pensar: "Era para ir em jejum? Eu tomo meu remédio ou não?". As orientações antes de um exame costumam ser passadas rapidinho, e quando chega o dia talvez você já não lembre direito. Neste texto, mostramos como fazer uma anotação de preparo simples para não perder o que seu médico disse.

Por que anotar as orientações antes do exame?

O MedlinePlus explica que alguns resultados podem ser afetados por fatores como o que você come e bebe, os remédios que usa ou os exercícios que faz, e que por isso é importante seguir as orientações. As orientações mudam de exame para exame; o preparo que um parente fez pode não valer para o seu.

O NHS também destaca que é o seu médico ou a equipe de enfermagem que vai dizer se é preciso algum preparo. Ou seja, a informação certa não está na internet, e sim com quem pediu o exame. A sua parte é levar com você o que foi dito, de forma correta e completa.

Numa consulta, muita coisa costuma ser conversada ao mesmo tempo: um remédio novo, a data do próximo retorno, um encaminhamento e um exame. No meio de tanta informação, é muito fácil deixar passar uma frase curta como "Venha em jejum de manhã". Lembrar errado de uma orientação pode trazer consequências chatas, como ter de repetir o exame, o que significa perder tempo e levar outra picada.

Anotar também pode diminuir a ansiedade. Em vez de pensar na manhã do exame "Será que estou lembrando errado?", você olha sua anotação e começa o dia com mais calma.

6 perguntas para fazer quando pedirem um exame

Antes de a consulta terminar, ou ao marcar o exame, tente anotar as respostas para estas perguntas:

1. Quais exames estão sendo pedidos? Anote os nomes, se possível do jeito que estão escritos no pedido.
2. Preciso ir em jejum? Se sim, pergunte por quanto tempo e se você pode beber água nesse período.
3. Como devo tomar meus remédios e suplementos? Conte tudo o que você usa e pergunte ao seu médico o que fazer na manhã do exame.
4. Tem mais alguma coisa que devo evitar? Por exemplo, exercício intenso, álcool ou cigarro.
5. Onde e quando o exame vai ser feito? Preciso marcar horário? Quais horários são possíveis?
6. Quando saem os resultados e com quem vou conversar? Preciso de outra consulta de retorno para os resultados?

Pode usar abreviações ao anotar as respostas, mas garanta que você vai entender sua própria anotação também na manhã do exame. Se uma resposta parecer confusa, pergunte na hora: perguntas como "Não posso beber nem água?" ou "Qual é o meu remédio da manhã?" nunca são desnecessárias. Se o seu médico ou a enfermeira passarem as orientações por escrito, tirar uma foto da folha e guardar junto com sua anotação também é uma boa ideia.

O MedlinePlus reforça que você não deve parar nenhum remédio a menos que seu médico diga isso claramente. Se tiver dúvida sobre uma orientação, não decida sozinho; fale com seu médico ou farmacêutico. Para se preparar para a consulta de modo geral, o texto 7 notas para levar à consulta médica também pode ajudar.

Como escrever sua anotação de preparo?

A anotação de preparo não precisa ser longa. Um único registro para o dia do exame, com poucas linhas, já basta:

• Data e local: O dia, o horário e o endereço do exame.
• Médico que pediu: O nome e por que pediu o exame, em uma frase.
• Orientações: Do jeito que seu médico falou, sem interpretar. Por exemplo, se ele disse o tempo de jejum em horas, anote esse número exatamente.
• Anotação sobre remédios: O que foi dito sobre seus remédios, do jeito que foi dito.
• O que levar: O pedido do exame, seu documento de identidade e os dados do convênio ou plano, e seus óculos, se precisar.

Se você faz exames com frequência, usar sempre os mesmos tópicos facilita a sua vida. No próximo exame, você olha a anotação da vez anterior e lembra: "Daquela vez também fui em jejum e tomei o remédio depois". Mesmo assim, lembre que as orientações podem mudar e confirme com seu médico toda vez. Se você vai acompanhar alguém num exame, por exemplo um pai ou uma mãe idosos, escrever a anotação de preparo juntos garante que vocês dois tenham a mesma informação.

O ideal é escrever a anotação na hora em que você ouve as orientações. Anotar algumas linhas no consultório ou logo na saída, em vez de escrever em casa o que você lembra, evita que os detalhes se percam. Mostramos o jeito geral de organizar suas anotações depois de uma consulta no texto 5 passos para organizar suas anotações depois da consulta médica.

O dia do exame e depois

O NHS explica que a coleta de sangue costuma ser rápida e que, se você tem receio de agulha, pode avisar a equipe ou levar alguém junto. Esse também é um pequeno lembrete que pode entrar na sua anotação.

• Se você não conseguiu seguir uma orientação por completo, por exemplo se comeu algo sem querer, avise a equipe antes do exame. O MedlinePlus também recomenda ser sincero sobre isso.
• Anote o horário do exame e qualquer coisa que tenha chamado sua atenção; esses pequenos detalhes podem ser úteis no próximo exame.
• Escreva quando os resultados vão sair. Segundo o NHS, eles podem levar de alguns dias a algumas semanas; se o prazo que você esperava já passou, não hesite em perguntar.

Na manhã do exame, antes de sair de casa, dê uma última olhada na sua anotação: o pedido está na bolsa, você seguiu as orientações, o horário está certo? Uma lista curta no celular com perguntas para fazer enquanto espera no laboratório também ajuda; por exemplo, ali você pode descobrir onde vai acessar seus resultados.

Interpretar os resultados é papel do seu médico. Ao guardar um resultado, anotar também a data, quem pediu e o que você conversou com seu médico facilita as coisas. Para manter seus resultados organizados, veja o texto 6 formas de guardar seus resultados de exames organizados. Se depois do exame surgir um sintoma inesperado ou que esteja piorando, procure seu médico; numa situação grave, ligue para o número de emergência do país onde você está.

Prepare-se para o dia do exame com o Oveluni

O Oveluni é um app de registro pessoal em que você pode manter seus planos de medicação, seus registros diários e seus retornos em um só lugar. Ver o dia do exame ao lado dos seus outros retornos e anotar as orientações do seu médico no mesmo lugar ajuda você a encontrar o que procura naquela manhã. O Oveluni não faz diagnóstico nem interpreta resultados; para dúvidas sobre seus exames e remédios, seu médico e seu farmacêutico estão sempre ao seu lado. O Oveluni chega em breve à App Store.

Fontes

1. MedlinePlus: How to Prepare for a Lab Test
2. NHS: Blood tests