Cómo guardar los medicamentos en casa: caja, etiqueta y caducidad

En casa, los medicamentos suelen acabar donde caben: el armario del baño, la encimera de la cocina, un bolsillo del bolso. Y un día te das cuenta de que una caja caducó hace tiempo o de que no sabes qué blíster pertenece a qué caja. En este artículo encontrarás una hoja de ruta sencilla para guardar tus medicamentos en casa de forma ordenada: elegir el lugar, ordenar cajas y etiquetas, revisar la fecha de caducidad y qué hacer con los medicamentos que ya no usas.

¿Por qué importa dónde guardas tus medicamentos?

Los medicamentos no son objetos cualquiera de una estantería. El calor, la humedad, el aire y la luz pueden alterar la composición de algunos medicamentos. Un medicamento alterado puede no hacer el efecto esperado, aunque la fecha de la caja todavía no haya llegado.

El segundo tema es el orden. Si tomas más de un medicamento o alguien más en casa también tiene los suyos, cuanto más se mezclan las cajas, más fácil es coger la equivocada. En los días ajetreados, este lío crece todavía más. Si quieres consejos prácticos para no confundir los horarios, echa un vistazo a 5 formas de no confundir los horarios de tus medicamentos.

El tercer tema son las demás personas de tu casa. Los medicamentos que quedan al alcance de niños y mascotas aumentan el riesgo de accidentes. Un lugar de almacenamiento ordenado resuelve los tres problemas a la vez.

¿Cuál es el lugar adecuado para los medicamentos en casa?

En muchas casas, la primera parada de los medicamentos es el armario del baño. Sin embargo, el calor y el vapor de la ducha y el baño pueden dañar sobre todo los comprimidos y las cápsulas. Por eso la recomendación general es guardar los medicamentos en un lugar fresco, seco y sin luz solar directa.

• Lugares adecuados: Un cajón del dormitorio, un armario del pasillo o un armario de cocina lejos de los fogones, el fregadero y los aparatos que dan calor.
• Lugares que conviene evitar: El baño, junto a la ventana, cerca del radiador o del horno, la guantera del coche.
• Para niños y mascotas: Por encima de la altura de los ojos y, si es posible, en un armario con llave o a prueba de niños.

Algunos medicamentos tienen condiciones especiales de conservación, por ejemplo los que deben guardarse en la nevera. No intentes adivinarlo. Mira las instrucciones de conservación en la caja y en el prospecto; si algo no te queda claro, consulta a tu farmacéutico o a tu médico.

La misma regla vale para los medicamentos que llevas encima durante el día. Los medicamentos que pasan mucho tiempo en el bolso o en el coche pueden verse afectados por el calor o el frío extremos; sobre todo en verano, el interior del coche se calienta mucho. Cuando viajes, llevar tus medicamentos en sus cajas originales en el equipaje de mano facilita los controles y te permite tenerlos contigo por si se pierde la maleta. Antes de un viaje largo, también puede venirte bien llevar una copia de tus recetas.

Caja y etiqueta: qué no tirar y qué añadir

Sacar los medicamentos de su caja original y ponerlos en otro recipiente parece ahorrar espacio. Pero la caja y el prospecto mantienen juntos el nombre del medicamento, la fecha de caducidad y el modo de uso. Cuando los blísteres se separan de su caja, cuesta más saber qué medicamento es cada uno.

1. Guarda la caja y el prospecto. Deja el blíster en su caja y no tires el prospecto.
2. Añade una pequeña nota en la caja. Escribir con un bolígrafo cuándo se abrió el medicamento o de quién es reduce las confusiones si en casa vive más de una persona.
3. Sepáralos por persona. Si en la familia hay varias personas que toman medicamentos, usa una caja o un compartimento distinto para cada una.
4. Separa los medicamentos diarios. Guardar los que tomas cada día y los que usas de vez en cuando en el mismo sitio pero en compartimentos diferentes te ayuda a encontrar rápido lo que buscas.
5. Si usas un pastillero semanal, no tires las cajas originales; al rellenarlo puedes comprobar en ellas qué medicamento es cada uno.

¿Cómo controlas la fecha de caducidad?

La fecha de caducidad es el límite que indica el fabricante para que el medicamento haga el efecto esperado si se conserva en las condiciones adecuadas. La recomendación general es no usar medicamentos caducados. Además, fíjate en los medicamentos cuyo aspecto ha cambiado, aunque no hayan caducado.

• Medicamentos que han cambiado de color, textura u olor
• Comprimidos pegados entre sí, más duros o blandos de lo normal, agrietados o rotos
• Jarabes, gotas o cremas que deben usarse en un plazo determinado tras abrirlos

Si notas un cambio así, pregunta en tu farmacia antes de usar ese medicamento. Para convertir la revisión de fechas en un hábito, puedes repasar tu botiquín cada pocos meses, por ejemplo con el cambio de estación. Con los medicamentos que tomas de forma continua, planificar la renovación cuando la caja está por acabarse te facilita las cosas; para ello te pueden ayudar los pasos del artículo no olvidar la fecha de renovación de la receta.

Para facilitar la revisión, puedes crear una pequeña rutina. Saca las cajas del armario y ponlas sobre la mesa, mira la fecha de cada una y sepáralas en tres grupos: las que sigues usando, las que están cerca de caducar y las caducadas o con el aspecto cambiado. Coloca delante las que están cerca de caducar para que se usen primero. El último grupo apártalo como se explica en el siguiente apartado. Este pequeño orden simplifica tu botiquín y evita que pierdas tiempo buscando un medicamento.

¿Qué hacer con los medicamentos que no usas?

Acumular en casa medicamentos caducados o que ya no usas desordena el armario y aumenta la posibilidad de coger el medicamento equivocado. Pero tirarlos a la basura o al lavabo tampoco es siempre la forma correcta.

En muchos países, las farmacias o los ayuntamientos organizan puntos de recogida o campañas para los medicamentos que no se usan. Lo más fácil es preguntar a tu farmacéutico qué opción hay en tu zona. Algunos medicamentos pueden tener instrucciones especiales para desecharlos; si el prospecto incluye esa información, síguela.

Antes de desecharlos, fíjate también en los datos personales de la caja, como tu nombre o la información de la receta. Guarda los medicamentos que hayas apartado fuera del alcance de los niños hasta llevarlos al punto de recogida.

¿Cómo mantienes el orden de tus medicamentos en Oveluni?

Oveluni no guarda tus medicamentos ni controla sus fechas de caducidad, pero te permite ver en un solo lugar qué medicamento tomaste y cuándo. Con Nuevo plan de medicación puedes añadir un medicamento, introducir la fecha de inicio y de fin y activar los recordatorios de medicación. Puedes anotar detalles como la fecha en que se abrió una caja o sus condiciones de conservación con Una nota en el menú Añadir rápido. Si no quieres que los nombres de los medicamentos aparezcan en las notificaciones, puedes activar la opción "Ocultar nombres de medicamentos" en Privacidad de notificaciones. Oveluni no calcula dosis ni hace verificaciones médicas; puedes ver las demás áreas de la app en la página de Funciones. Oveluni llegará pronto a la App Store.

Fuentes

1. MedlinePlus: Storing your medicines
2. FDA: Where and How to Dispose of Unused Medicines