Cykel och mens
Oregelbunden mens: vad du ska berätta för läkaren
Har din cykel blivit kortare eller längre, eller har blödningen förändrats? Här är vad du kan samla inför besöket och när du inte ska vänta.
Ett personligt verktyg för att föra anteckningar och följa upp. För iPhone.
Enkla sätt att hålla koll.
Har din cykel blivit kortare eller längre, eller har blödningen förändrats? Här är vad du kan samla inför besöket och när du inte ska vänta.
Från formuläret Lägg till besök till rätt påminnelse och att markera besöket som klart: så håller du koll på dina läkarbesök i Oveluni, steg för steg.
Har du läkemedelsplaner, mensdatum och läkaranteckningar i mobilen känns det oroligt att tappa den. Här är vad du kan göra i förväg och de första timmarna.
Mellan besöken samlas frågor, förändringar och känslor på hög. En veckoanteckning är ett enkelt sätt att ta med dem till besöket utan att något faller bort.
När du lämnar mottagningen börjar en del av det som sades bli suddigt inom några dagar. 5 korta steg och en mall för att ordna anteckningarna från besöket samma dag.
Att ha vad du tog, när och hur på ett ställe gör läkarbesöken enklare. Här är de åtta sakerna som hör hemma i dagboken och hur du håller den aktuell.
Från kvinnoprofilen till din första mensanteckning och hur du läser den i Kalender och Sammanfattningar: steg för steg.
Så att frågorna inte försvinner när du kommer in i rummet: vad du tar med och 12 frågor du kan ställa till din läkare.
Allt du behöver för en mensdagbok är en kalender och några sekunder i månaden. Får du dag 1 rätt blir det enkelt att räkna cykel och mens.
Ett larm är bara en del av lösningen. Att koppla medicinen till din rutin, ha den synlig och bocka av direkt hjälper dig att hålla ordningen även under stressiga dagar.
Besöket är kort; med dina frågor och en anteckning om de senaste veckorna till hands får du ut mer av det.
Morgon, middag, kväll… Att sätta upp planen ordentligt en gång är mycket enklare än att ta sig igenom dagen ur minnet.
Var lagras dina uppgifter, finns det annonser, kan du stänga av områden du inte vill ha? En kort checklista innan du bestämmer dig.
Start- och slutdatum, flödesintensitet och korta anteckningar: register som blir användbara när du ser tillbaka senare.
Du behöver inte skriva mycket varje dag. Ett enda val och en kort anteckning bygger också upp en egen historik över tid.
När går dina påminnelser i en annan stad? Några inställningar att kolla innan du ger dig av.
Inga artiklar matchar detta val. Prova en annan kategori eller ett annat ord.