Un outil personnel d'enregistrement et de suivi. Pour iPhone.
Des façons simples de suivre les choses.
Des conseils pour tenir un journal de tes règles et de ton cycle. Nous expliquons quoi noter, et quand, pour que ça te serve plus tard.
Dentiste, examen de la vue, bilan général… Quand tout reste sur la liste « j’irai un jour », les années filent. Un seul calendrier annuel donne à tes rendez-vous un rythme calme et prévisible.
Après l’arrivée de ton bébé, tes émotions peuvent monter un jour et redescendre le lendemain. Une note douce d’une minute par jour t’aide à voir où tu en es et à demander de l’aide quand il le faut.
Tiens tes données de santé dans la langue que tu lis le plus facilement. On t’explique comment changer la langue dans Oveluni, ce que deviennent tes données et les réglages de date et d’apparence.
Que te racontent, en fin de mois, les entrées d'un mois de journal ? 4 étapes pour un bilan de 15 minutes, sans te juger, et 6 questions à te poser.
Lors d'un long voyage, ton cycle comme ton calendrier peuvent se dérégler. Voici un plan simple pour noter tes jours de règles à la bonne date et relire tes entrées au retour.
Certaines applis de règles prévoient tes prochaines règles et tes « jours fertiles », d'autres notent seulement les jours que tu vis. On t'explique la différence en mots simples.
Découvrir que ton médicament est presque fini en ouvrant la dernière boîte peut être stressant. Voici cinq étapes simples pour voir à l'avance quand renouveler ton ordonnance.
Pas besoin de tout noter. Dans Oveluni, tu peux activer ou désactiver une à une les cinq rubriques de suivi et garder seulement les enregistrements dont tu as besoin.
Tu vois un spécialiste pour la première fois ? Raconter des années d'antécédents en quelques minutes, c'est difficile. Voici quoi mettre sur un résumé d'une page, et dans quel ordre.
Il t’arrive d’écrire « bien » ou « pas bien » dans ton journal et de t’arrêter là ? Une liste simple en six familles d’émotions et quatre étapes pour nommer plus clairement ce que tu ressens.
En saison de grippe, les jours de maladie se confondent. Du début des symptômes aux prises de température et à ce que tu as pris : ce qu'il faut noter et raconter à ton médecin.
Les six badges d'Oveluni comptent les jours où tu tiens tes enregistrements : pas de série, pas de score de santé. Ce guide montre comment les obtenir et comment ils soutiennent ton habitude.
Qui t'a conseillé chaque vitamine ou médicament, quand as-tu commencé, quels jours l'as-tu sauté ? Une façon simple de garder un suivi prêt pour ton prochain rendez-vous.
Inutile de tout noter dès le premier jour. Garde un premier mois léger, installe l'habitude le deuxième et relis tes propres données le troisième.
Quand ton téléphone sonne toute la journée, même le rappel le plus important se perd dans le bruit. 6 façons de garder tes rappels santé visibles et de réduire le reste.
Oublier une dose, ça arrive à tout le monde. Ce qui compte, c'est ce que tu fais ensuite et si tu le notes. 5 raisons d'enregistrer une dose oubliée et quoi y écrire.
Une téléconsultation est courte ; si tu arrives sans préparation, tes questions risquent de rester en suspens. Voici une liste en 8 points pour avant, pendant et après.
Quand on recule l'heure, ta routine de médicaments peut se décaler sans bruit. 5 étapes simples pour la semaine du changement d'heure et des questions à poser à ton médecin.
Ne pas vouloir mettre tes infos de santé dans le cloud ne t’oblige pas à risquer de perdre tes données. Voici 5 façons de sauvegarder sans le cloud et des habitudes pour les garder en sécurité.
Quand tu changes d’iPhone, tu veux que tes plans de médicaments, tes données de règles et tes notes te suivent. Ce guide te présente l’écran Passer à un nouvel iPhone d’Oveluni en deux étapes.
Pour parler de tes douleurs de règles à ton médecin, dire « j’ai très mal » ne suffit souvent pas. Quelques notes courtes sur plusieurs cycles montrent comment la douleur évolue.
Dans les jours avant tes règles, ton humeur, ton énergie ou ton corps peuvent sembler différents. Voici quoi noter ces jours-là, comment, et comment montrer tes notes à ton médecin.
Ton cycle a raccourci, s'est allongé ou tes saignements ont changé ? Voici les informations à réunir avant le rendez-vous et les situations où il ne faut pas attendre.
Pour tenir un calendrier des règles, un calendrier et quelques secondes par mois suffisent. Repère bien le jour 1 et compter ton cycle devient simple.
Dates de début et de fin, intensité du flux et notes courtes : des enregistrements utiles quand tu y reviens plus tard.
Aucun article ne correspond à cette sélection. Essaie une autre catégorie ou un autre mot.
Pendant les semaines chargées et tendues, on n’a ni le temps ni l’envie d’écrire un long journal. Cinq questions courtes, en quelques minutes chaque soir, t’aident à poser tes pensées sur le papier.
Quand les médicaments de ta mère ou de ton père se multiplient, on ne sait plus toujours qui suit quoi. Une routine simple, construite en famille et qui respecte son avis, facilite tout.
Les questions arrivent souvent des jours avant le rendez-vous, au coucher ou au travail. Voici une façon simple de les noter et d'arriver prête à ta consultation.
L'onglet Résumés rassemble tes enregistrements sur la période choisie. Dans ce guide, on lit pas à pas la prise de médicaments, les observations quotidiennes et la comparaison de périodes.
Si le rappel de ton médicament n'arrive pas à ton poignet, ou s'affiche à la vue de tous, quelques réglages suffisent souvent. 5 étapes pour organiser tes rappels sur l'Apple Watch.
Après quelques mauvaises nuits, difficile de se rappeler ce qui s’est passé. Un journal du sommeil de quelques minutes le matin t’aide à décrire ton sommeil à ton médecin.
Prises de sang, analyses d’urine, comptes rendus d’imagerie... Quand tes résultats sont éparpillés, ils manquent toujours au moment où tu en as le plus besoin. Un dossier bien rangé change tout.
Le Bilan du jour est le moyen le plus rapide de noter ton humeur et ton énergie en quelques touches. Ce guide te montre chaque étape, du premier enregistrement au résumé de la semaine.
Les vitamines et les compléments restent souvent en dehors de la liste de médicaments, si bien qu'on les oublie ou qu'on les confond. Un suivi simple t'aide, toi comme ton médecin.
Téléphone déverrouillé, tes données de santé peuvent vite finir sous d'autres yeux. On t'explique à quoi sert un verrou séparé pour ton appli santé et comment le mettre en place.
Les premières semaines après l'accouchement peuvent être intenses. Cette liste montre comment noter les rendez-vous, les symptômes et votre humeur. Décidez avec votre médecin.
Avec une maladie chronique, les contrôles font partie du quotidien. Mais une semaine chargée peut faire oublier une date. Voici comment regrouper vos rendez-vous.
Pendant une consultation, il est difficile de se rappeler de tout. Le rapport PDF d’Oveluni rassemble tes enregistrements d’une période choisie dans un seul document.
Le niveau d’énergie que tu notes en quelques secondes chaque jour peut révéler un schéma au fil du temps. Cet article explique comment mettre en place un court relevé quotidien.
Du formulaire Ajouter un contrôle au choix du bon rappel, jusqu'à marquer le rendez-vous comme terminé : voici comment gérer tes rendez-vous médicaux dans Oveluni, pas à pas.
Si tes plans de traitement, tes dates de règles et tes notes de médecin sont sur ton téléphone, le perdre inquiète. Voici ce que tu peux faire avant et dans les premières heures.
Entre deux rendez-vous, les questions, les changements et les émotions s'accumulent. Une note hebdomadaire est une façon simple de tout apporter au rendez-vous.
En sortant de la consultation, une partie de ce qui a été dit devient floue en quelques jours. 5 étapes courtes et un modèle pour organiser tes notes le jour même.
Garder au même endroit ce que tu as pris, quand et comment facilite les rendez-vous médicaux. Voici les huit informations à noter dans ton carnet et comment le tenir à jour.
Du profil féminin à ton premier enregistrement, puis à sa lecture dans le Calendrier et les Résumés : un guide pas à pas.
Pour que les questions ne s'envolent pas une fois dans le cabinet : ce qu'il faut apporter et 12 questions à poser à ton médecin.
Mettre une alarme n'est qu'une partie de la solution. Lier la prise à ta routine, garder tes médicaments en vue et cocher tout de suite t'aide à tenir, même les jours chargés.
Le rendez-vous est court ; si tu as tes questions et un suivi des dernières semaines sous la main, tu en tires davantage.
Matin, midi, soir… Mettre en place le plan une bonne fois est bien plus simple que de tout retenir par cœur.
Où sont stockées les données, y a-t-il des publicités, peux-tu désactiver ce que tu ne veux pas suivre ? Une courte check-list avant de décider.
Pas besoin d'écrire beaucoup chaque jour. Un seul choix et une note courte suffisent aussi à construire, avec le temps, un historique bien à toi.
Quand tes rappels sonneront-ils dans une autre ville ? Quelques réglages à vérifier avant de partir.
Cloud, appareil, sauvegarde… Savoir ce que signifie chaque réglage te garde aux commandes.
Nom du médicament, horaires et répétition : une fois ton plan configuré, les rappels apparaissent au bon moment.
Quand les contrôles, les notes et les questions sont au même endroit, préparer le prochain rendez-vous devient plus simple.
Même les jours chargés, des enregistrements tenus en quelques gestes te rappellent quoi demander lors du contrôle.
C'est toi qui décides de ce que montrent tes rappels sur l'écran verrouillé.
Médicaments, enregistrements quotidiens et contrôles sur le même calendrier avec des repères colorés ; le moyen le plus rapide de revenir sur un mois.
